5 eenvoudige tips om oorpijn te verlichten

Inhoud

• 1. Warm kompres
• 4. Krijg een massage
• 5. Nek strekt zich uit
• Wanneer moet je naar de dokter

Oorpijn is een veel voorkomend symptoom, dat kan optreden zonder duidelijke oorzaak of infectie, en wordt vaak veroorzaakt door langdurige blootstelling aan kou of druk in het oor tijdens bijvoorbeeld verkoudheid.

Omdat het niet altijd nodig is om een ​​specifieke behandeling met antibiotica of een ander type medicijn te doen, zijn er enkele eenvoudige tips die thuis kunnen worden gedaan en die voldoende kunnen zijn om ongemak te verlichten. Of het nu bij kinderen of volwassenen is, oorpijn heeft de neiging om 's nachts te verergeren en verergert met het begin van sinusitis of allergieën.

Als de pijn na het proberen van de tips aanhoudt of als deze langer dan 2 of 3 dagen aanhoudt, is het raadzaam om een ​​KNO of huisarts te raadplegen, om te beoordelen of er een infectie is die behandeld moet worden met specifieke antibiotica. Bekijk de belangrijkste oorzaken van oorpijn en wat u in elke situatie kunt doen.

1. Warm kompres

Hoewel het aanbrengen van een warm kompres in de meeste gevallen een betere manier lijkt om meer verlichting te bieden, zijn er ook situaties waarin de pijn alleen vermindert als je ter plekke verkoudheid aanbrengt. Dit komt omdat de kou de ontsteking van het oor helpt verminderen en zenuwuiteinden in slaap laat vallen.

Om van de kou gebruik te maken, doet u een beetje ijs in een plastic zak en steunt u de zak over het oor en de omgeving en beschermt u deze met een schone doek. Het ijspak mag in geen geval rechtstreeks op de huid worden aangebracht, vooral niet bij kinderen of ouderen, aangezien dit brandwonden kan veroorzaken.

4. Krijg een massage

Het geven van een lichte massage kan een andere eenvoudige manier zijn om oorpijn te verlichten, vooral wanneer de pijn ontstaat na zeer stressvolle situaties, omdat de massage helpt om de spieren te ontspannen die kunnen worden samengetrokken door overmatige stress en zorgen.

Om de massage uit te voeren, moet u met uw duim bewegingen van boven naar beneden maken, beginnend achter het oor en lichte druk uit te oefenen terwijl u naar de nek gaat. Vervolgens moet dezelfde beweging vanaf de voorkant van het oor worden herhaald.

5. Nek strekt zich uit

Nek strekken is ook een andere optie om uw spieren te ontspannen en oorpijn te verlichten, vooral wanneer deze overbelast is. Een van de meest effectieve rekoefeningen is om je rug recht te houden en dan, zonder je lichaam te draaien, naar de ene kant te kijken en je hoofd 10 tot 15 seconden vast te houden, dan naar de andere kant te draaien en je hoofd weer vast te houden.

Een ander stuk dat kan worden gebruikt, is om vooruit te kijken en vervolgens uw hoofd naar één kant te kantelen, zodat het oor dichter bij de schouder is. Houd vervolgens deze positie vast met uw hand aan dezelfde kant en houd deze 10 tot 15 seconden vast. Ten slotte moet het aan de andere kant worden herhaald.

Bekijk andere opties voor het strekken van de nek die kunnen helpen.

Wanneer moet je naar de dokter

In de meeste gevallen is oorpijn geen ernstig symptoom en kan het thuis worden verlicht, maar het is belangrijk om een ​​arts te raadplegen als:

• De pijn verbetert niet na 2 of 3 dagen;
• Andere symptomen treden op, zoals koorts, ernstige hoofdpijn of duizeligheid;
• Er komt pus of een ander soort vloeistof uit het oor;
• Moeilijkheden om uw mond te openen.

In deze gevallen kan er een oorontsteking ontstaan ​​en is het belangrijk om een ​​passende behandeling met antibiotica te starten. Lees meer over het behandelen van oorpijn.