5 trainingen Ana de la Reguera kan niet zonder

Inhoud

• Beoordeling voor

Actrice Ana de la Reguera brengt haar geboorteland Mexico al jaren op smaak, maar nu warmt ze ook het Amerikaanse publiek op. Best bekend bij mannen in de VS als een van de meest sexy nonnen ooit in de komedie op groot scherm Nacho Libre, ze heeft ook memorabele rollen gehad in Cowboys en buitenaardse wezens met Harrison Ford, Cop uit met Bruce Willis, en de hitserie van HBO Oostwaarts en omlaag.

De Mexicaanse schoonheid tekende zelfs een CoverGirl-contract van meerdere miljoenen dollars om een ​​van hun officiële gezichten te zijn, om op te starten Drew Barrymore en Koningin Latifah- wat ons zeker had gezegd, muy caliente!

Met al het geroezemoes rond de sexy en verbluffende ster, konden we het niet helpen, maar we vroegen ons af hoe ze in zo'n goede vorm blijft te midden van zo'n drukke carrière. Nou, één ding is zeker ... de la Reguera houdt dingen graag pittig in en uit de sportschool.

"Het is heel belangrijk om iets te doen wat je leuk vindt en dat het niet elke dag hetzelfde is, zodat je je niet gaat vervelen", zegt ze. "Ik besteed niet meer dan een uur aan sporten. Ik zou liever harder werken, en op die manier voelt het niet alsof het een eeuwigheid duurt of een groot deel van mijn dag is."

De exotische actrice zegt nee tegen frisdrank en maakt vezels een groot deel van haar dagelijkse voeding, en houdt ook gehydrateerd met mucho H20.

"Ik rook of drink niet - soms alleen wijn - en ik slaap goed", zegt de la Reguera.

Maar wat doet ze om te oefenen om dat knallende lichaam te krijgen? Lees verder om de primeur van de ster zelf te krijgen over de vijf trainingen waar ze niet zonder kan!

1. Tennissen. "L Liefde tennissen", zegt de la Reguera. "Voor mij is dit geen training, maar een leuke buitenschoolse activiteit die ik doe met vrienden, dus het voelt niet alsof ik aan het trainen ben."

2. Lopen. "Ik probeer minstens drie keer per week 40 minuten of een uur te wandelen", zegt de actrice. "Ik doe het in de sportschool op de loopband, of ik ga buiten wandelen."

3. Dansen. "Ik deed vroeger aan ballet toen ik jonger was, dus ik hou van dansen als ik dat nu kan", zegt ze.

4. Krachttraining. "Ik hou vooral van gewichtheffen om mijn armen en rug te versterken", zegt de la Reguera.

5. Squatten. "Squats zijn een andere goede oefening waar ik van hou, die je benen en billen echt versterken", zegt ze. "Het toevoegen van gewichten aan mijn routine verbetert de resultaten echt!"

Beoordeling voor