7 tips om af te vallen om je lichaam te veranderen

Inhoud

• Beoordeling voor

In de afgelopen drie weken hebben we je voorzien van een dagelijks schema met kleine, maar belangrijke levensstijltips om je gezondheid te verbeteren, je dieet te vernieuwen en je te helpen de kunst van moeiteloze schoonheid onder de knie te krijgen. Deze week zullen we ons concentreren op het helpen van je gewichtsverlies.

We vroegen Brooke Alpert, een geregistreerde diëtist en auteur van: De Suiker Detox, voor gezonder, om haar beste oplossingen te delen om u te helpen vastgelopen gewichtsverlies te overwinnen of om een ​​nieuw programma op te starten. Van het dubbel controleren van voedingsetiketten tot het verwijderen van zoete groene sappen, volg deze no-fail-strategieën een week lang elke dag om weer op het goede spoor te komen met uw gewichtsverlies. Lees verder voor het ultieme spelplan van een week om van dat plateau af te komen en voorgoed kleiner te worden!

Klik op het onderstaande plan om een ​​volledige versie af te drukken.

Beoordeling voor