9 angsten om vandaag los te laten

Inhoud

• Beoordeling voor

Eerder deze week, Michelle Obama deelde het advies waarmee ze haar jongere zelf zou geven MENSEN. Haar grootste wijsheid: stop met zo bang te zijn! Terwijl de First Lady verwees naar zelftwijfels die vaak voorkomen in de middelbare en middelbare schooljaren (we herinneren ons die allemaal goed), is haar advies ook van toepassing op de uitdagingen waarmee volwassen vrouwen worden geconfronteerd. Welke angsten houden je tegen? Laat een van deze zaken los en pluk de vruchten van uw conditie, relaties, werk, zelfvertrouwen en gezondheid.

1. Je mat op de eerste rij leggen. Dus wat als je soms uit balans raakt tijdens een boomhouding? Yoga gaat niet over perfectie. Claim die plek op de eerste rij met trots.

2. Om opslag vragen. Het belangrijkste hier: wees voorbereid. Doe je onderzoek, anticipeer op vragen (en houd de antwoorden in gedachten), haal diep adem - en, oh ja, stel vragen op het juiste moment.

3. Zeggen dat ik van je hou. De angst dat hij het niet terug zal zeggen is angstaanjagend. Maar als hij dat doet, nou, dat is een geweldig moment. Hoewel een verschil in hoeveel je van elkaar houdt niet per se een dealbreaker is, is het goed om te weten of hij er nog steeds in zit terwijl je verliefd bent. En als hij uw gevoelens niet deelt? Hé, je weet het tenminste.

4. Een soa-test krijgen. Als je het uitstelt omdat je bang bent dat je er een hebt, dan kan wachten om erachter te komen mogelijk schadelijk zijn voor je gezondheid en vruchtbaarheid. En als je er vrij zeker van bent dat je dat niet weet, is het beter om het zeker te weten, zodat je eerlijk kunt zijn tegen potentiële nieuwe partners.

5. Afwijken van het recept. Koken hoort leuk te zijn, niet stressvol. En intuïtief eten maken is hoe je culinaire creativiteit opbouwt. Dus doorbreek receptbeperkingen en laat jezelf experimenteren (op de dagen dat je niet voor een menigte kookt). Dan, als het zover is, wil iedereen weten wat je precies aan dat pompoenbrood hebt toegevoegd.

6. Zelf op reis gaan. Alleen reizen betekent dat je precies kunt doen wat je wilt, wanneer je wilt. Zin om het museum over te slaan? Niemand zal je veroordelen. Een hele middag door winkels dwalen? U zult zich niet schuldig voelen door de tijd van iemand anders te verspillen. Bovendien hoef je niet te wachten tot een vriend of je man vrij is om de reis van je dromen te maken. Zorg er wel voor dat u de juiste veiligheidsmaatregelen neemt.

7. Voor het grote werk gaan. Je kent die wel: het voelt als een bereik, maar het is je droomoptreden. Heb je die vijf jaar ervaring niet op de vacature gebrandmerkt? Wie kan het wat schelen? Als je het nooit probeert, zul je nooit weten dat je misschien net de Rechtsaf ervaring die ze zoeken.

8. Samenwonen. Spoiler alert: het zijn niet allemaal romantische date-avonden - en je hebt te maken met de realiteit van het delen van een badkamer en financiële verantwoordelijkheden - maar dat gevoel om eindelijk elke avond thuis te komen bij je betere helft, geen tas te hoeven pakken, een tandenborstel, en daadwerkelijk samen een thuis beginnen te creëren? Absoluut de moeite waard de "is de wc-bril naar beneden?" gevechten.

9. Aanmelden voor je eerste (of grootste) race. Of het nu je eerste 5K of een 26,2 is, trainen met een doel voor ogen plaatst je trainingen in een nieuwe context en geeft je extra motivatie om jezelf te pushen. En als je eindelijk die finishlijn overschrijdt, krijg je ook vertrouwen op andere gebieden van je leven. Zoek een trainingsplan en ga ervoor!

Beoordeling voor