Voedsel om dermatitis te verbeteren
Inhoud
Eten om dermatitis te verbeteren, kan betrekking hebben op het verwijderen van voedsel dat allergieën veroorzaakt, zoals garnalen, pinda's of melk. Het raadplegen van een dermatoloog en een voedingsdeskundige is belangrijk om de oorsprong van dermatitis te achterhalen en of het echt alleen betrekking heeft op voedsel om het probleem onder controle te houden en te behandelen.
Vaak zelfs als de oorzaak van de dermatitis niet voedsel is, kunnen sommige voedingsmiddelen de symptomen van dermatitis verergeren door roodheid, jeuk, vervelling en de vorming van kleine belletjes in de huid te verergeren en daarom is het identificeren van voedingsmiddelen die dermatitis kunnen veroorzaken of verergeren een onderdeel van de behandeling.
Hoe u weet welke voedingsmiddelen u moet vermijden
Om te weten welke voedingsmiddelen moeten worden vermeden bij dermatitis, is het noodzakelijk om erachter te komen welke voedingsmiddelen dit veroorzaken of de symptomen verergeren. Hiervoor moet men 5 dagen geen voedsel eten en controleren of de huid verbetert. Als het verbetert, moet u het eten van dat voedsel vermijden, als dat niet het geval is, blijf dan testen op ander voedsel.
Enkele van de meest voorkomende voedingsmiddelen die allergieën kunnen veroorzaken, zijn melk, eieren, pinda's, sojabonen, tarwe, noten, aardbeien, kiwi's, tomaten, zeevruchten, erwten, linzen, bonen, hazelnoten of paranoten.
Naast voedselallergie kan dermatitis andere oorzaken hebben, zoals allergieën voor huisstofmijt, pollen, stof of een ander soort weefsel, dus het is belangrijk om een allergietest te laten doen om vast te stellen wat de oorzaak van dermatitis is. Zie voor meer informatie: Allergietest.
Tips om dermatitis te verbeteren
Omdat dermatitis een chronische ontsteking van de huid is, kan het consumeren van voedsel met ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen een uitstekende strategie zijn om dermatitis te behandelen. Het wordt dus aangeraden:
- Verhoog uw inname van ontstekingsremmend voedsel: chiazaadjes kunnen bijvoorbeeld helpen om de huid leeg te laten lopen. Bekijk een volledige lijst met ontstekingsremmende voedingsmiddelen;
- Verhoog uw inname van antioxidant voedsel: goji-bessen helpen de kwetsbaarheid van de huid te verminderen en het immuunsysteem te versterken. Ken andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten.
Een andere natuurlijke manier om dermatitis te behandelen, is door op medisch advies omega 3-supplementen, zink, quercetine, borageolie of probiotica in te nemen.
Avocado is een geweldig voedsel om de hydratatie en gezondheid van de huid te verbeteren en daarom zou je op deze vrucht moeten wedden, maar zonder de hoeveelheid te overdrijven om niet aan te komen. Hier leest u hoe u een heerlijk recept voor avocado-brigadeiro maakt dat is gemaakt met kokosolie en voordelen heeft voor de huid:
Verse Artikelen
Veroorzaakt te veel vitamine C bijwerkingen?
