Kristen Bell's zelfzorgfilosofie Alles over de kleine dingen in het leven

Inhoud

• Beoordeling voor

"Schoonheid is niet hoe je eruit ziet. Het gaat erom hoe je je voelt", zegt Kristen Bell, een moeder van twee. Met dat in gedachten heeft Bell tijdens de pandemie een grotendeels make-upvrij leven omarmd. "Hoewel als ik een oppepper nodig heb, gooi ik een beetje mascara of lippenbalsem op", zegt ze.

En terwijl Bell het rustig aan doet op het gebied van schoonheid, maakt ze eigenlijk meer tijd vrij voor trainingen.

"De meeste dagen ren of til ik minstens 30 minuten met gewichten", zegt ze. "Of ik volg een CrossFit-les op indoorphins.com. Maar als ik de energie niet heb, weiger ik mezelf in elkaar te slaan. In plaats daarvan doe ik een meditatie- of stretchles van 10 minuten op YouTube om mezelf voorrang te geven ."

Haar favoriete stuk loungewear om daarna in te glijden: een Pangaia-hoodie (Buy It, $ 150, thepangaia.com) en bijpassende trainingsbroek (Buy It, $ 120, thepangaia.com). "Ik weet niet zeker of ik weer echte kleding kan dragen, en dat vind ik oké", zegt ze.

Dat is een perfect voorbeeld van Bells zelfzorgfilosofie: "Het zou geen groot evenement moeten worden", zegt ze. "Niemand zou op een uitje moeten wachten om voor zichzelf te zorgen. Het zou iets moeten zijn dat vele malen per dag op verschillende manieren gebeurt. Voor mij zou het kunnen zijn dat ik een vriend bel om op mijn kinderen te passen als ze verwilderd zijn mijn huis ondersteboven, of even de tijd nemen om een ​​body butter aan te brengen die me in een meditatieve mindset brengt." (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Buy It, $ 30, ulta.com] is essentieel voor haar na het douchen.)

Wegsluipen om aan een puzzel te werken, in slaap vallen met een lakenmasker en CBD opnemen in haar gezondheids- en huidroutines zijn andere frequente handelingen van zelfzorg.

"Toen ik Lord Jones CBD-tincturen [Buy It, $ 55, lordjones.com] begon te nemen, kon ik het volume verlagen van de miljoenen dingen die door mijn hoofd gingen", zegt Bell. Ze ging samenwerken met het merk om haar eigen CBD-huidverzorgingslijn te lanceren, genaamd Happy Dance. "Het is van hoge kwaliteit, betaalbaar en verrukkelijk, en 1 procent van de winst gaat naar A New Way of Life, een organisatie in Black-eigendom die is opgericht door Susan Burton en die vrouwen huisvesting en ondersteuning biedt om hun leven weer op te bouwen na de gevangenis", zegt ze.

Een positieve impact maken geeft vreugde en een gevoel van voldoening, "net als de verantwoordelijkheid om goede mensen op te voeden", voegt Bell eraan toe. "Ze zijn uitputtend en luidruchtig, maar als ik zie dat ze aardig zijn, iets nieuws leren of hun eigen mening creëren, krijg ik zoveel zelfrespect."

Shape Magazine, uitgave april 2021

Beoordeling voor