De geweldige geheimen van Alison Sweeney

Inhoud

• Draai je motivatie om naar het positieve
• Ga je gang - Check jezelf uit
• Maak er een familieaangelegenheid van
• Verschuif je fitnessfocus
• Laat jezelf (een beetje) vies worden
• Maak een speciale gelegenheid speciaal voelen
• Krijg een gezonde gloed
• Pak altijd een paar sneaks in
• Budget uw schoonheidsaankopen
• Laat fitness je leven veranderen
• Wat biedt de toekomst voor Ali?
• Beoordeling voor

Of ze nu in een bikini op onze cover poseert of meehelpt om de volgende mini-badschoonheid te vinden als gastjurylid voor de Little Miss Coppertone-wedstrijd (waarbij een jong meisje zal worden gekozen om te schitteren in een aanstaande zonnebrandcampagne), Alison Sweeney doet het alle in stijl. We hebben haar getipt voor wat stay-fit (en er fantastisch uitzien!) Geheimen.

Draai je motivatie om naar het positieve

Leg de kleine bikini opzij en focus op een groter doel. Voor Ali was het de Honda L.A. Marathon.

"Werken naar iets waar je enthousiast over bent - in tegenstelling tot iets waardoor je je slecht voelt over jezelf - is wat ervoor zorgt dat je teruggaat naar de sportschool", zegt ze.

Ga je gang - Check jezelf uit

Schroom niet om je spiegelbeeld te bestuderen. "Het is niet raar om naar jezelf in de spiegel te kijken in de sportschool - daarom zijn ze daar! Je moet ervoor zorgen dat je de dingen goed doet."

Maak er een familieaangelegenheid van

Ali's partner in crime voor de LA Marathon? Haar broer. Hoewel het hebben van een trainingsmaatje het allemaal leuker maakt, zegt ze, "geeft het je ook iemand die je om 8:00 uur zoekt wanneer je zei dat je er zou zijn om te rennen."

Bovendien kan een beetje rivaliteit tussen broers en zussen nooit kwaad.

Verschuif je fitnessfocus

Concentreer u tijdens uw training op de klok, niet alleen op het verzamelen van een groot aantal herhalingen. "Als je 15 planken wilt maken, bestaat de mogelijkheid om slordig te worden en door te racen om ze allemaal klaar te krijgen. Maar als je een tijdslimiet instelt (ik doe planken voor 50 seconden), heb je meer kans om ze goed te doen ."

Laat jezelf (een beetje) vies worden

Ali's geheim om haar blonde lokken glanzend te houden? Niet elke dag shampoo.

"Ik had een haarstylist die me vertelde dat als je veel transpireert, het eigenlijk heel schoon zweet is", zegt ze, "ik spoel mijn haar onder de douche en ik ben klaar om te gaan."

Maak een speciale gelegenheid speciaal voelen

"Als ik me verkleed voor een date, betekent dat iets", zegt Ali. De favoriete look van haar man: rokerige ogen en een nude lip. "Hij komt niet zo in de verleiding om me te kussen als ik rode lippenstift draag!" zij voegt toe.

Krijg een gezonde gloed

Ali beknibbelt nooit op bescherming tegen de zon. Haar schoonheid essentieel voor outdoor-workouts: Coppertone Sport Pro Series Sunscreen. Wat haar zonovergoten gloed betreft, zegt ze dat het te danken is aan een combinatie van Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("Ik breng het heel dun aan zodat mijn sproeten er doorheen schijnen"), Scott Barnes Body Bling en Chantecaille Compact Soleil in St. Barth's-niet echte stralen.

Pak altijd een paar sneaks in

Het enige dat Ali buitenshuis nodig heeft, zijn een paar sneakers. "Eén ding dat ik heb geleerd over het lopen van een marathon, is dat het een heel coole manier is om een ​​stad te zien", zegt ze.

Budget uw schoonheidsaankopen

Ali's schoonheidsfavorieten: "Ik hou van Burt's Bees Tinted Lip Balm omdat ik geen spiegel nodig heb om opnieuw aan te brengen. Maar ik trakteer mezelf zeker met gezichtslotion - ik gebruik La Mer", zegt ze.

Laat fitness je leven veranderen

Ali zegt dat het lopen van een marathon haar als nooit tevoren in zichzelf deed geloven: "Ik raakte de runner's wall bij mijl 21 en het was gemakkelijk het moeilijkste wat ik ooit heb gedaan om door te gaan. Fitness helpt je in contact te komen met wie je bent zijn."

Wat biedt de toekomst voor Ali?

Haar fitnessfilosofie: "Wat je uitdaging ook is, doe het gewoon!" Voor Ali is dat de Nautica Malibu Triathlon die in september plaatsvindt.

"Ik heb nog nooit geprobeerd om getimed in de oceaan te zwemmen, maar ik hoef niet de beste te zijn - ik vind het leuk dat ik er niet goed in ben", zegt ze.

Naast het bedenken van een oplossing voor het haar van een badmuts en helm tijdens de triatlon, het hosten van een hitshow en de hoofdrol in een soap overdag, werkt Ali aan een roman. Ze gaf SHAPE een exclusieve sneak peak:

"Het gaat over Hollywood en veel komt voort uit mijn ervaringen uit het echte leven", zegt ze. "Ik heb Sami Brady gespeeld [op Dagen van ons leven] al bijna 20 jaar, en het zijn altijd de schrijvers en producenten die beslissen wat er met haar gebeurt. Nu vertel ik eindelijk een verhaal op mijn manier."

Wij kunnen niet wachten!

Beoordeling voor