Anna Victoria deelt waarom haar gewichtstoename van 10 pond geen invloed heeft gehad op haar zelfrespect

Inhoud

• Beoordeling voor

In april onthulde Anna Victoria dat ze al meer dan een jaar worstelt om zwanger te worden. De maker van de Fit Body Guide ondergaat momenteel een vruchtbaarheidsbehandeling en blijft hoopvol, hoewel de hele reis een enorme emotionele tol heeft geëist.

Victoria deelde eerder al dat ze ongeveer acht maanden geleden begon met het afbouwen van haar trainingen en het verhogen van haar calorie-inname, niet per se omdat ze gelooft dat dit direct verband houdt met haar vruchtbaarheidsproblemen, maar omdat ze gelooft in de waarde van zichzelf een pauze gunnen in deze moeilijke tijd in haar leven.

Gisteren deelde Victoria een openhartige update over haar veranderingen in levensstijl en hoe deze haar lichaam hebben beïnvloed.

Voordat ze besloot het rustig aan te doen, zei Victoria dat ze vijf keer per week 45 minuten aan krachttraining deed en haar macro's volgde tot een T. "Ik had een voedselbalans van ongeveer 90/10, voelde me niet beperkt, maar was super gefocust en op track", schreef ze naast twee foto's van zichzelf naast elkaar. (Gerelateerd: Anna Victoria wordt echt over wat er nodig is om buikspieren te krijgen)

Tegenwoordig zit Victoria tussen de twee en vier keer per week in de sportschool en heeft ze alle cardio verworpen, schreef ze op Instagram. "Mijn trainingen zijn over het algemeen van een lagere intensiteit, omdat ik geacht wordt mijn hartslag laag te houden," voegde ze eraan toe. "Ik heb mijn macro's niet verlaagd, dus ik heb minder gesport en evenveel gegeten. Mijn eetbalans was ongeveer 70/30." (BTW, Anna Victoria wil dat je weet dat gewichtheffen je niet minder vrouwelijk maakt)

Hoewel deze kleine veranderingen ervoor hebben gezorgd dat ze ongeveer 10 pond is aangekomen, zei Victoria dat het geen enkele invloed had op haar zelfrespect.

"Ik hou van beide lichamen", schreef ze. "Je zult niet altijd superslank zijn en je zult niet altijd super op het goede spoor zijn. Maar soms wel! Beide verdienen zelfliefde."

Victoria gaf toe dat sporten de afgelopen maanden niet altijd gemakkelijk voor haar was. Maar voor nu doet ze wat goed voelt. "Ik zet door, want zo en wanneer ik me op mijn best voel", schreef ze. "Het is wanneer ik de meeste energie heb, het is wanneer ik het meest productief ben (op andere gebieden van mijn leven) en ik weet dat dit is wat mijn lichaam verdient. Het maakt niet uit hoe mijn lichaam er wel of niet uitziet." (Wist je dat Anna Victoria ooit de laatste persoon was die je ooit in een sportschool zou zien?)

Soms is ze nog steeds geschokt over hoeveel haar vruchtbaarheidsreis haar leven heeft beïnvloed, legde ze uit. "Ik had nooit verwacht dat zoiets me zo uit mijn routine zou halen", schreef ze. "Er gebeuren onverwachte dingen (voor ons allemaal!) die voorkomen dat we super gefocust zijn op onze fitnessreizen, maar dat is niet het einde van het verhaal. Het is niet het einde van mij en het is niet het einde van jou. Dit is slechts één moment in de tijd."

Door open en eerlijk te zijn over haar ervaring, wil Victoria haar volgers laten weten dat geen enkele fitnessreis lineair is. "Je fitnessvermogen en waar je bent op je reis, bepalen niet wie je bent", schreef ze. "Dit is een ongelooflijk krachtige reis die je zelfvertrouwen en eigenliefde helpt vergroten, en dat zou waar moeten zijn, of je nu 100% op het goede spoor zit of niet."

Victoria's bericht herinnert je eraan dat het perfect behalen van je gezondheids- en fitnessdoelen geen weerspiegeling is van wat je waard bent - soms is het belangrijker om naar je lichaam te luisteren en te weten wanneer je jezelf een pauze moet gunnen.

Beoordeling voor