Is het veilig om appelciderazijn te drinken terwijl je zwanger bent?

Inhoud

• Wat is appelciderazijn?
• Is ACV veilig voor zwangerschap?
• Helpt ACV bepaalde symptomen van zwangerschap?
• Appelazijn kan helpen bij ochtendmisselijkheid
• Appelazijn kan helpen bij brandend maagzuur
• Appelazijn kan de spijsvertering en het metabolisme verbeteren
• Appelazijn kan urineweg- en schimmelinfecties helpen of voorkomen
• Appelazijn kan helpen bij acne
• het komt neer op

Wat is appelciderazijn?

Appelazijn (ACV) is een voedingsmiddel, kruiderij en een zeer populaire natuurlijke remedie voor thuis.

Deze bijzondere azijn is gemaakt van gefermenteerde appels. Sommige soorten kunnen nuttige bacteriën bevatten wanneer ze ongepasteuriseerd en bij de "moeder" blijven, terwijl andere gepasteuriseerd zijn.

Ongepasteuriseerde ACV, omdat het rijk is aan probiotische bacteriën, heeft veel gezondheidsclaims. Sommige hiervan kunnen aantrekkelijk zijn voor vrouwen die zwanger zijn.

De consumptie van bacteriën kan echter voor sommige zwangere vrouwen zorgen baren. Dit artikel behandelt deze zorgen, evenals de veiligheid en voordelen van het gebruik van ACV tijdens de zwangerschap.

Is ACV veilig voor zwangerschap?

Er is geen onderzoek dat aantoont dat ACV specifiek veilig of onveilig is voor zwangerschap.

Over het algemeen suggereren autoriteiten en onderzoek dat zwangere vrouwen voorzichtig moeten zijn bij het consumeren van bepaalde ongepasteuriseerde producten. Deze kunnen bacteriën bevatten zoals Listeria, Salmonella, Toxoplasma, en anderen.

Omdat het immuunsysteem tijdens de zwangerschap enigszins is aangetast, kunnen zwangere vrouwen een hoger risico lopen op door voedsel overgedragen ziekten. Sommige van deze ziekten kunnen dodelijk zijn.

De foetus loopt ook een hoger risico op een miskraam, doodgeboorte en andere complicaties van dezelfde pathogenen.

Aan de andere kant bevatten alle soorten appelciderazijn azijnzuur. Azijnzuur staat erom bekend antimicrobieel te zijn en bevordert de groei van alleen bepaalde nuttige bacteriën ten opzichte van andere.

Studies tonen aan dat azijnzuur dodelijk kan zijn Salmonella bacteriën. Het kan ook dodelijk zijn Listeria en E coli net zoals Campylobacter.

Volgens dit onderzoek zijn bepaalde schadelijke pathogenen die zich ontwikkelen mogelijk niet zo gevaarlijk in appelciderazijn als in andere ongepasteuriseerde voedingsmiddelen. Toch is de jury uit over de veiligheid van ACV totdat er meer definitief en specifiek onderzoek is gedaan.

Zwangere vrouwen mogen alleen ongepasteuriseerde appelciderazijn gebruiken met grote voorzichtigheid en kennis vooraf van de risico's. Raadpleeg uw arts voordat u ongepasteuriseerde azijn gebruikt tijdens de zwangerschap.

Zwangere vrouwen kunnen in plaats daarvan gepasteuriseerde appelciderazijn veilig en zonder zorgen gebruiken. Het kan echter een aantal gezondheidsvoordelen missen die u zoekt, met name de door ACV geclaimde probiotische voordelen. Houd er echter rekening mee dat er veiligere probiotische supplementen beschikbaar zijn, die deze potentiële risico's niet met zich meebrengen.

Helpt ACV bepaalde symptomen van zwangerschap?

Hoewel de veiligheid van appelciderazijn niet bewezen is, gebruiken veel zwangere vrouwen het nog steeds als remedie voor veel dingen. Er zijn nog geen schade of andere complicaties gemeld of verband gehouden met het gebruik ervan tijdens de zwangerschap, zowel gepasteuriseerd als ongepasteuriseerd.

ACV kan met name bepaalde symptomen of aspecten van zwangerschap helpen. Onthoud dat gepasteuriseerde appelciderazijn als de veiligste wordt beschouwd om te gebruiken.

Appelazijn kan helpen bij ochtendmisselijkheid

Sommige mensen bevelen dit huismiddeltje aan voor ochtendmisselijkheid.

Het is bekend dat de zuren in ACV mogelijk helpen bij bepaalde andere gastro-intestinale stoornissen. Als zodanig kan het sommige vrouwen helpen met misselijkheid veroorzaakt door zwangerschap.

Er zijn echter geen onderzoeken om dit gebruik te ondersteunen. Bovendien kan het nemen van te veel appelciderazijn ook misselijkheid veroorzaken of verergeren.

Gepasteuriseerde en ongepasteuriseerde azijn kan van toepassing zijn op dit symptoom, omdat het meer te maken heeft met de zuurgraad van de azijn dan met de bacteriën.

Gebruiken: Meng 1 tot 2 eetlepels ACV in een groot glas water. Drink maximaal twee keer per dag.

Appelazijn kan helpen bij brandend maagzuur

Hoewel het onduidelijk is of ACV ochtendmisselijkheid helpt, kan het helpen bij brandend maagzuur. Zwangere vrouwen ervaren soms brandend maagzuur tijdens hun tweede trimester.

Uit een onderzoek in 2016 bleek dat ACV mensen met brandend maagzuur kan helpen die niet goed reageerden op vrij verkrijgbare maagzuurremmers. De ongepasteuriseerde soort werd specifiek getest.

Gebruiken: Meng 1 tot 2 eetlepels ACV in een groot glas water. Drink maximaal twee keer per dag.

Appelazijn kan de spijsvertering en het metabolisme verbeteren

Een andere interessante studie uit 2016 toonde aan dat appelciderazijn spijsverteringsenzymen kan veranderen. De studie was op dieren.

Het bleek specifiek de manier waarop het lichaam vetten en suikers verteerde te verbeteren. Dergelijke effecten kunnen goed zijn, vooral voor diabetes type 2, maar er zijn geen studies bij mensen uitgevoerd. Dit roept de vraag op of ACV kan helpen het risico op zwangerschapsdiabetes te verminderen.

Het was onduidelijk of ongepasteuriseerde of gepasteuriseerde ACV in het onderzoek werd gebruikt.

Gebruiken: Meng 1 tot 2 eetlepels appelciderazijn in een groot glas water. Drink maximaal twee keer per dag.

Appelazijn kan urineweg- en schimmelinfecties helpen of voorkomen

ACV kan vaak worden aanbevolen om urineweginfecties (UTI's) op te ruimen. Hetzelfde is gezegd over schimmelinfecties.

Beide kunnen een aandoening zijn die zwangere vrouwen vaak ervaren. Er zijn echter geen onderzoeken die bewijzen dat dit specifiek werkt met appelciderazijn. Lees meer over bewezen manieren om een ​​UTI tijdens de zwangerschap te behandelen.

Een onderzoek in 2011 toonde aan dat rijstazijn hielp bij het opruimen van een bacteriële urineweginfectie, hoewel het misschien niet hetzelfde is als appelciderazijn.

Gepasteuriseerde of ongepasteuriseerde ACV kan worden gebruikt, aangezien het meeste bewijs voor azijn dat helpt bij urineweginfecties, een gepasteuriseerde rijstazijn is.

Gebruiken: Meng 1 tot 2 eetlepels appelciderazijn in een groot glas water. Drink maximaal twee keer per dag.

Appelazijn kan helpen bij acne

Door hormonale veranderingen kunnen sommige zwangere vrouwen last krijgen van acne.

Sommige onderzoeken suggereren dat azijnzuren, die in grote hoeveelheden in ACV worden aangetroffen, acne kunnen helpen bestrijden. Deze waren echter alleen effectief bij gebruik in combinatie met bepaalde lichttherapieën.

Gepasteuriseerde of ongepasteuriseerde appelciderazijn kan als plaatselijke behandelingsmethode worden gebruikt. Dit vormt minder een risico op door voedsel overgedragen ziekten.

Hoewel er nog geen studies zijn die sterk genoeg zijn om ACV voor acne te ondersteunen, melden sommige zwangere vrouwen toch gunstige resultaten. Het is ook veilig en goedkoop in gebruik. Merk op dat er andere volledig natuurlijke remedies tegen zwangerschap zijn die u misschien wilt proberen.

Gebruik: Meng een deel ACV met drie delen water. Met een watje licht op de huid en voor acne gevoelige zones aanbrengen.

het komt neer op

Sommige mensen kunnen tijdens de zwangerschap appelciderazijn aanbevelen of gebruiken als huismiddeltje voor veel dingen.

Veel van deze toepassingen worden niet ondersteund door veel wetenschappelijk bewijs. Sommige tonen meer steun en effectiviteit van onderzoek voor bepaalde symptomen en aandoeningen dan andere.

Voor zover we weten, zijn er momenteel geen meldingen van schade door het gebruik van ACV tijdens de zwangerschap. Toch willen zwangere vrouwen misschien eerst met hun arts praten over het gebruik van ongepasteuriseerde appelciderazijn.

Voor de grootste veiligheid, vermijd het gebruik van azijn bij de "moeder" tijdens de zwangerschap. Het gebruik van gepasteuriseerde azijn kan tijdens de zwangerschap toch enkele nuttige gezondheidsvoordelen opleveren.