Deze Apple Pie Smoothie Bowl is als een toetje voor het ontbijt

Inhoud

• Beoordeling voor

Waarom zou je appeltaart bewaren voor Thanksgiving-dessert als je het elke dag als ontbijt kunt gebruiken? Dit recept voor een appeltaart-smoothiekom zal je vullen en zorgen voor dat verlangen naar snoep, maar het beste is dat het 100 procent gezond is en echt klassieke appeltaart smaak.

We durven te wedden dat je de ingrediënten ook al in huis hebt. Het enige wat je nodig hebt is een bevroren banaan, magere Griekse yoghurt vanille, ongezoete appelmoes, havermout, kaneel, vanille-extract en ongezoete amandelmelk. Zin in een vleugje groen? Voeg eventueel een handvol spinazie of boerenkool toe. Bestrooi dan, voor wat bonuspunten, extra knapperigheid en wat Pinterest-waardige esthetiek, met toppings zoals gehakte appels, chiazaden en wat muesli of pecannoten. (Hier zijn enkele smoothie-kommen van minder dan 500 calorieën die je serieuze ontwerpinspiratie zullen geven.)

Wil je er een vegan smoothie bowl van maken? Gooi de Griekse yoghurt weg en voeg meer amandelmelk toe. (Of, als je recepten wilt die specifiek zijn geformuleerd om veganistisch te zijn, bekijk dan deze soja-vrije eiwitrijke veganistische smoothies.) Wil je het paleo-vriendelijk maken? Nix de Griekse yoghurt en de havermout. (P.S. Dit is wat Paleo met je lichaam kan doen.)

Met 15 gram eiwit, 8 gram vezels en 350 calorieën, is deze appeltaart-smoothiekom een ​​perfect ontbijt (of lunch, wat dat betreft). Op zoek naar een lichtere manier om van appeltaart als toetje te genieten? Je hebt officieel je match ontmoet.

En snel voordat de herfst voorbij is, moet je deze heerlijke en creatieve appelrecepten en deze superfood açaí-smoothiekom proberen die naar de herfst smaakt.

Beoordeling voor