Ben je een Germafoob?

Inhoud

• Beoordeling voor

Mijn naam is Kate, en ik ben een germafoob. Ik zal je geen hand schudden als je er een beetje piekerig uitziet, en ik zal discreet weggaan als je hoest in de metro. Ik ben een expert in het met ellebogen openen van een klapdeur, en me een weg banen door een geldautomaattransactie. De komst van mijn dochter vier jaar geleden lijkt mijn functionele fobie in overdrive te hebben gebracht. Op een middag, toen ik elke pagina van een bordboek voor kinderen uit de bibliotheek ontsmet, begon ik me zorgen te maken dat ik een grens zou overschrijden.

Het werd tijd voor professionele hulp. Ik ontmoette Philip Tierno, Ph.D., de directeur klinische microbiologie en immunologie van het NYU Langone Medical Center. Teirno vertelde me dat "ziektekiemen overal zijn, maar slechts 1 tot 2 procent van de bekende microben kan ons kwaad doen." Bovendien zijn de meeste van deze ziektekiemen heilzaam. Dus hoe kun je jezelf beschermen tegen de slechteriken zonder alles in zicht te steriliseren?

Het is mogelijk met een aantal slimme strategieën. Aangezien ongeveer 80 procent van alle ziekten wordt overgedragen door menselijk contact, direct of indirect, zegt Tierno, hebben we de macht om de meest gebruikelijke routes van kiemoverdracht te vermijden.

Maar waar zijn die? Tierno gaf me twee dozijn gigantische wattenstaafjes om op dingen te wrijven die ik dagelijks aanraak en die hij in zijn laboratorium zou analyseren. Dit is waar de ziektekiemen echt zijn (en wat je eraan kunt doen):

Testgebied #1: Openbare ruimten (supermarkt, coffeeshop, geldautomaat, speeltuin)

De resultaten: Meer dan de helft van mijn exemplaren vertoonde sporen van fecale besmetting. Er waren Escherichia coli (E coli) en enterokokken, zowel infectieveroorzakende bacteriën die in het winkelwagentje en de pen van mijn plaatselijke supermarkt leefden, de gootsteen en deurgrepen in de badkamer van mijn koffiewinkel, de knoppen van de geldautomaat en kopieermachine die ik gebruik, en de jungle-gym in de speeltuin waar mijn dochter speelt.

Tierno legde uit dat E. coli van mensen niet hetzelfde is als de door dieren geproduceerde stam die mensen ziek maakt, maar het bevat andere pathogenen, zoals norovirus, een van de belangrijkste oorzaken van voedselvergiftiging.

De vuile waarheid: Dit is het bewijs dat de meeste mensen hun handen niet wassen na het gebruik van de badkamer, "zei Tierno. In feite besteedt meer dan de helft van de Amerikanen niet genoeg tijd met de zeep, waardoor ziektekiemen op hun handen achterblijven.

Take-home les voor een schoon milieu: Volgens Tierno "Was je handen vaak - in ieder geval voor en na het eten en na het gebruik van de badkamer." Om het goed te doen, was je de toppen, handpalmen en onder elk nagelbed gedurende 20 tot 30 seconden (of zing je twee keer "Happy Birthday"). Omdat ziektekiemen worden aangetrokken door natte oppervlakken, droogt u uw handen af ​​met een papieren handdoek. Als je in een openbaar toilet bent, gebruik dan diezelfde handdoek om de kraan uit te zetten en de deur te openen om herbesmetting te voorkomen. Als u niet bij een gootsteen kunt komen, zijn op alcohol gebaseerde ontsmettingsmiddelen uw volgende beste verdedigingslinie.

Testgebied #2: De keuken

De resultaten: 'De toonbank was het smerigste exemplaar van het stel,' zei Teirno. De petrischaal zat vol met? E coli, enterokokken, enterobacterie (waardoor mensen met een verzwakt immuunsysteem ziek kunnen worden), klebsiella (die onder andere longontsteking en urineweginfecties kunnen veroorzaken), en meer.

De vuile waarheid: Een recente studie van de Universiteit van Arizona toont aan dat de gemiddelde snijplank 200 keer meer fecale bacteriën bevat dan een toiletbril. Fruit en groenten, naast rauw vlees, kunnen worden geladen met dierlijk en menselijk afval. Door mijn aanrecht af te vegen met een spons van een maand oud, verspreid ik misschien de bacteriën.

Take-home les voor een schoon milieu: "Was je snijplank na elk gebruik met water en zeep", adviseert Tierno, "en gebruik een aparte voor verschillende soorten voedsel. Om je spons veilig te houden, raadt Tierno aan om hem in een kom met water op de hoogste stand minstens twee minuten elk in de magnetron te zetten. keer dat u het gebruikt voor en na het bereiden van maaltijden.Tierno gebruikt een oplossing van een shot bleekwater op een liter water.(Gebruik voor een kortere weg een antibacterieel doekje, zoals dat van Clorox.) Als u hard wilt blijven chemicaliën uit uw huis, gebruik chloorvrij bleekmiddel (3% waterstofperoxide).

Testgebied #3: Het kantoor

De resultaten: Hoewel mijn thuislaptop een beetje E. coli bevatte, verklaarde hij dat hij "vrij schoon" was. Maar het kantoor van een vriend in Manhattan deed het niet zo goed. Zelfs de liftknop herbergde Staphylococcus aureus (S. aureus), een bacterie die kan leiden tot huidinfecties, en candida (vaginale of rectale gist), die onschadelijk is, maar grof. Als je eenmaal bij je bureau bent, ben je niet veel beter af. Velen van ons bewaren voedsel aan onze bureaus en geven microben een dagelijks feestmaal.

De vuile waarheid: "Iedereen drukt op de liftknoppen, maar niemand maakt ze schoon", zegt Tierno, die voorstelt om zich daarna af te wassen of een handdesinfecterend middel te gebruiken.

Take-home les voor een schoon milieu: Terino raadt aan om je werkruimte, telefoon, muis en toetsenbord dagelijks schoon te maken met een desinfecterend doekje.

Testgebied #4: De plaatselijke sportschool

De resultaten: Onderzoek gepubliceerd in de Klinisch tijdschrift voor sportgeneeskunde ontdekte dat 63 procent van de fitnessapparatuur het verkoudheidsveroorzakende rhinovirus had. In mijn sportschool wemelde het van de Arc Trainer-handvatten S. aureus.

De vuile waarheid: Voetschimmel kan overleven op het oppervlak van matten. En in een afzonderlijke analyse ontdekte Tierno dat de douchevloer de smerigste plek in de sportschool was.

Take-home les voor een schoon milieu: Naast het schrobben, raadt Tierno aan om je yogamat en waterfles mee te nemen (het handvat van de waterfontein had E coli). "Om infectie te voorkomen, moet je altijd slippers dragen onder de douche", zegt hij.

Schoon komen: een gereformeerde Germaphobe

Tierno zegt dat ziektekiemen specifieke omgevingen nodig hebben om schade aan te richten en het punt van weten wat er is, is niet om germafoben zoals ik aan te wakkeren, maar om ons eraan te herinneren dat voorzichtigheid moet worden betracht doet houden ons gezonder.

Met dat in gedachten zal ik mijn handen en keuken regelmatig blijven wassen en mijn dochter hetzelfde laten doen. Ik heb nog handdesinfecterend middel in mijn tas, maar ik haal het er niet uit alle de tijd. En ik veeg haar bibliotheekboeken niet meer weg - Tierno zegt me dat papier sowieso een slechte kiemzender is.

GERELATEERD: Je herbruikbare waterfles schoonmaken

Beoordeling voor