7 voordelen van Arginine en hoe te gebruiken

Inhoud

• Waar arginine te vinden is
• Hoe arginine te gebruiken om genezing te verbeteren

Suppletie met arginine is uitstekend om te helpen bij de vorming van spieren en weefsels in het lichaam, omdat het een voedingsstof is die de bloedcirculatie en celregeneratie verbetert.

Arginine is een aminozuur dat in het menselijk lichaam wordt aangemaakt en dat deelneemt aan verschillende lichaamsfuncties, zoals het verbeteren van genezing, stimulatie van het immuunsysteem en spierprestaties.

Arginine is dus een uitstekende manier om het lichaam te voeden, aangezien het de volgende voordelen heeft:

1. Het is stimulerend en helpt bij het herstel van vermoeidheid en vermoeidheid, omdat het de spierprestaties verbetert;
2. Verhoogt spieren, omdat het de bloedtoevoer naar de spieren verbetert;
3. Verbetert wondgenezing, omdat het helpt bij de vorming van weefsels;
4. Helpt bij het elimineren van gifstoffenvan het organisme, omdat het helpt bij de werking van de lever;
5. Helpt bij de behandeling van seksuele disfunctie, omdat het de bloedcirculatie door het lichaam verbetert;
6. Verbetert de immuniteit, omdat het de aanmaak van afweercellen stimuleert;
7. Versterkt en hydrateert het haaromdat het de vorming van keratine verhoogt.

Bovendien verbetert arginine ook de schoonheid van het haar, versterkt het de lokken en maakt het ze helderder. Maar om al deze voordelen te bereiken, moet u uw inname van argininerijk voedsel verhogen of een supplement van ongeveer 8 gram per dag volgen, onder begeleiding van uw arts of voedingsdeskundige.

Waar arginine te vinden is

Arginine is te vinden in capsule- of poedervorm en kan kant-en-klaar worden gekocht of bij de apotheek worden verwerkt. Er zijn ook voedingsmiddelen die rijk zijn aan arginine, die gemakkelijk te vinden zijn en een geweldige natuurlijke bron zijn van dit aminozuur, zoals kaas, yoghurt, noten en noten. Bekijk de volledige lijst met argininerijke voedingsmiddelen.

Het is heel gebruikelijk om dit aminozuur door atleten te gebruiken om de prestaties en het spierherstel te verbeteren, en ook door mensen met slechte voeding of die een eiwitarm dieet volgen, om het gebrek daaraan in het lichaam te voorzien.

Het kan ook alleen worden ingenomen of gecombineerd met andere voedingsstoffen zoals bijvoorbeeld selenium, vitamine A of omega 3. Arginine moet echter worden vermeden in geval van infectie met een koortslip, omdat het virus kan interageren met arginine, waardoor de ziekte wordt geactiveerd.

Hoe arginine te gebruiken om genezing te verbeteren

Een goede manier om de genezing met arginine te verbeteren, is om capsules 2 of 3 keer per dag te gebruiken, zonder de aanbevolen dosis van 8 gram per dag te overschrijden. Daarnaast kan het ook op wonden worden gebruikt in de vorm van zalven, omdat de huid arginine opneemt, wat op die plek effect zal hebben.

Arginine is goed voor wondgenezing omdat:

• Stimuleert de afscheiding van hormonen verantwoordelijk voor het versnellen van de genezing van lichaamsweefsels;
• Helpt bij het bouwen van nieuwe cellenomdat het een onderdeel is van collageen;
• Heeft een ontstekingsremmende werking, dat de huidcondities verbetert voor genezing en het risico op infectie vermindert;
• Verbetert de bloedsomloop, waardoor er meer bloed met zuurstof kan aankomen om de cellen te voeden.

Bekijk in de onderstaande video meer tips om de genezing door middel van voedsel te verbeteren: