Ja, ik heb erover nagedacht: autisme en zelfmoord

Volgens een recent verhaal overweegt 66 procent van de pas gediagnosticeerde volwassenen met het Asperger-syndroom zelfmoord.

Laten we daar even over nadenken.

Temidden van de zorgen over de, vond ik een artikel dat echt goede ideeën bevat over waarom we zelfmoord overwegen. Maar door het standpunt van een NT (neurotypisch - {tekstend} iemand zonder autisme) voel ik me enigszins geïnvalideerd. Een molshoop is een berg voor een aspie? Kom op. Ik ben niet klein genoeg om te denken dat een molshoop een berg is; een berg is een berg, en alleen omdat je gereedschap hebt om erop te klimmen en ik niet, wil dat nog niet zeggen dat mijn gereedschap iets is om op neer te kijken. Maar ik dwaal af ...

Ik kreeg officieel de diagnose autisme toen ik 25 was. Ik zou worden beschouwd als een pas gediagnosticeerde volwassene. Maar voor mij komen de zelfmoordgedachten omdat ik me een last voel. En ik heb me altijd zo gevoeld. Mijn eerste zelfmoordgedachte was toen ik 13 was.

Is het mogelijk dat het niet alleen pas gediagnosticeerde volwassenen zijn? Hoe zit het met gediagnosticeerde tieners? Kinderen?

Het is gemakkelijk om te denken, ik ben het probleem. Ik kan aan zoveel mensen in mijn verleden denken die me het gevoel gaven dat ik hun tijd niet waard was. Ik kan situaties in het heden bedenken waarop ik mentaal niet voorbereid ben. Soms laten die me denken dat ik zo'n actie wil ondernemen. Ik begrijp dat dit een chemische onbalans is, maar veel mensen doen dat niet.

Ik heb tijdens meltdowns zo gehandeld dat zelfmoord in mijn gedachten een haalbare optie leek. Ik heb korte gedachten zoals: drink gewoon alles, doe het, snel, en lang nadenken: betaalt een levensverzekering uit als het duidelijk is dat u zelfmoord heeft gepleegd?

Ik leerde echter al vroeg dat zelfmoord nooit het antwoord is. Ik zag de effecten van zelfmoord plegen op dierbaren op tv, en ik redeneerde dat als zoveel shows de ervaring zouden poneren als: "Hoe kan zo-en-zo zo egoïstisch zijn?" dan moet zelfmoord zo worden gezien - {textend} als een egoïstische daad. Ik besloot mijn gezin daar nooit doorheen te loodsen.Hoewel ik nu weet dat zelfmoordgedachten een symptoom zijn van een groter probleem, ben ik blij dat ik deze les vroeg heb geleerd.

Elke keer dat de gedachte bij me opkwam, heb ik het overwonnen - {textend} tot het punt waarop het slechts een "nuttige" herinnering is dat ik nog steeds leef en op een bepaalde manier floreer. Vooral wat betreft het overleven van mezelf. Ik weiger mezelf toe te staan ​​mezelf te saboteren. Kortom, ik denk gewoon twee keer aan alles voordat ik het doe, en dan denk ik aan de meest waarschijnlijke uitkomst. Dit heeft ertoe geleid dat ik succesvol ben geweest voor iemand met mijn handicap.

NT's denken met hun onderbewustzijn, wat betekent dat hun bewuste geest niet de focus heeft om input te herkennen, zoals oogcontact, lichaamstaal, gezichtsbewegingen, etc. Hun bewuste geest hoeft alleen maar te verwerken wat er gezegd wordt, waardoor hun hersenen veel sneller gaan op gezelligheid dan de onze.

Onze hersenen en onderbewustzijn werken anders dan die van hen, en ons denkproces omvat tekstverwerking in plaats van subtiele aanwijzingen. De conversatieproblemen die bij dit soort denken komen kijken, kunnen leiden tot semantische meningsverschillen en misverstanden.

We verlangen naar verbinding, waarschijnlijk meer dan het NT, en de angst voor verwarring zorgt er vaak voor dat we verkeerd worden geïnterpreteerd als misschien agressief, irritant of opzettelijk verwarrend. (Kanttekening: soms kunnen we als grappig worden geïnterpreteerd.)

Dit kan ertoe leiden dat een NT bang, boos, verward of nieuwsgierig wordt door ons gedrag of door gebrek aan wederkerigheid. Meestal proberen ze in de gevoelstaal te praten, en subtiele signalen versnellen het gesprekstempo. Bij dit soort uitwisselingen zijn we vaak gevoelig. In onze gedachten denken we: zie je niet hoe hard ik mijn best doe?

Deze inzinking heeft me meer dan eens het gevoel gegeven dat ik een idioot ben en heeft me vervolgens kwaad gemaakt. Ik ben een vurige ziel, maar we zijn niet allemaal. Sommigen van ons zijn zachter en gevoeliger voor de tirades van iemand die lijkt te weten wat er gebeurt. Alexithymia slaat weer toe.

Omdat we proberen te achterhalen of we vervelend zijn, begrepen worden, effectief communiceren, etc., onze oren gebruiken in plaats van onze ogen, missen of verwarren we vaak visuele signalen van de NT-persoon, wat tot meer misverstanden leidt. Mensen zijn bang voor wat ze niet begrijpen en haten wat ze vrezen. We vragen ons vaak af: haten neurotypische stoffen ons?

Ze haten ons echter niet. Ze begrijpen ons gewoon niet, omdat het moeilijk voor ons is om onze emoties uit te leggen. Die kloof moet worden overbrugd. We kunnen niet rondlopen met de gedachte dat ze ons haten en ze kunnen niet rondlopen zonder het te begrijpen. Het is gewoon geen acceptabele situatie.

Als persoon met autisme zocht en zocht ik naar iets dat ik kon doen om deze kloof te overbruggen. Het enige wat ik ontdekte, was dat ik mezelf moest accepteren en dat mijn partner mijn behoeften moest begrijpen. Zelfacceptatie is een gestage en onvoorwaardelijke liefde voor jezelf en was iets dat ik niet altijd heb gehad. En toch is er geen andere manier om naast elkaar te bestaan, en dat is heel reëel.

Eigenwaarde is gebaseerd op wat je van jezelf vindt. Als u uw eigenwaarde ontleent aan wat anderen van u denken, zal het voor altijd afhankelijk zijn van uw gedrag. Dit betekent dat wanneer andere mensen je negatief beoordelen omdat je een meltdown hebt, je je slecht voelt over jezelf. Je voelt je vreselijk over jezelf voor iets waar je geen controle over hebt. Wat voor zin heeft dat?

Door jezelf te accepteren, laat je de illusie los dat je een neurologisch probleem psychologisch kunt beheersen.

Het is belangrijk voor het welzijn van de persoon met autisme om zelfrespect te hebben. Eigenwaarde beïnvloedt alles wat we doen - {textend} inclusief onszelf pijn doen en doden.

Als jij of iemand die je kent zelfmoord overweegt, is er hulp. Neem contact op met de Nationale hotline voor zelfmoordpreventie op 1-800-273-8255.

Een versie van dit artikel is oorspronkelijk verschenen op Arianne's werk.

Arianne Garcia wil leven in een wereld waarin we allemaal met elkaar overweg kunnen. Ze is een schrijver, kunstenaar en voorstander van autisme. Ze blogt ook over leven met haar autisme. Bezoek haar website.