Wat is de gemiddelde marathontijd?

Inhoud

• Beoordeling voor

Runner Molly Seidel kwalificeerde zich onlangs voor de Olympische Spelen van 2020 in Tokio terwijl ze haar eerste marathon liep ooit! Ze legde de marathonafstand bij de Olympische Trials in Atlanta af in 2 uur 27 minuten en 31 seconden, wat betekent dat ze een tempo van 5:38 minuten gemiddeld had. Cue collectieve kaakdaling. (Meer daarover: deze hardloper kwalificeerde zich voor de Olympische Spelen na het voltooien van haar eerste marathon *ooit*)

Het is duidelijk dat Seidel's tijd behoorlijk atypisch is voor een marathonmaagd. Om een ​​plek op de Olympische Spelen veilig te stellen, moest Seidel (die een professionele hardloper is) ruim onder de gemiddelde tijd voor een hele marathon finishen. Ze kwalificeerde zich voor de Olympische proeven voor de marathon met een eerdere voor de helft marathontijd van 1:10:27, verdiende vervolgens een van de drie plaatsen op de Olympische Spelen door als tweede te eindigen in de proeven. Ja, iemand heeft de cursus zelfs geleid sneller nog altijd.

Als dat waanzinnig snel klinkt, is dat het ook.

De gemiddelde recreatieve vrouwelijke marathonloper finisht in bijna het dubbele van de tijd die Seidel nodig had om te finishen bij de proeven, volgens gegevens verzameld van RunRepeat en World Athletics (voorheen de International Association of Athletics Federations). Voor zijn eerste rapport over hardloopgegevens, The State of Running 2019, putte RunRepeat uit meer dan 107 miljoen raceresultaten van over de hele wereld tussen 1986 en 2018. Het omvatte alleen recreatieve hardlopers, waarbij alle resultaten van topsporters werden weggelaten, om te voorkomen dat de cijfers scheeftrekken. . De resultaten? De gemiddelde marathontijd over de hele wereld in 2018 was 4:32:29. Om dat verder uit te splitsen: in 2018 was de gemiddelde marathontijd voor mannen 4:52:18 en de gemiddelde marathontijd voor vrouwen datzelfde jaar 4:48:45.

Op de een of andere manier zijn hardlopers, ondanks die ontzagwekkende cijfers, volgens het rapport eigenlijk nooit geweest langzamer. Een lijngrafiek laat zien dat de gemiddelde marathontijd stijgt sinds 1986 toen het 3:52:35 was. (Gerelateerd: wat ik heb geleerd van hardloopwedstrijden als vrouw in 10 verschillende landen)

Als je meer wilt weten over hoe snel de meeste mensen rennen, vergelijkt het rapport ook het gemiddelde tempo, of hoe lang het duurt om een ​​bepaalde mijl te rennen. Het gemiddelde tempo voor mannen voor een hele marathon was 6:43 per kilometer (ongeveer 10:48 per mijl) en het gemiddelde tempo voor vrouwen was 7:26 (11:57 per mijl). Snel!

Ter vergelijking: volgens Strava's 2018 Year In Sport was het gemiddelde mijltempo voor hardlopers die de app gebruikten in 2018 9:48, met een gemiddelde van 10:40 voor vrouwen en een gemiddelde van 9:15 voor mannen. Die bevindingen houden rekening met runs van alle duur die zijn geüpload door beginnende tot gevorderde hardlopers.

RunRepeat's State of Running, die ook statistieken van 5Ks, 10Ks en halve marathons bevatte, biedt een interessant inzicht dat verder gaat dan de gemiddelde eindtijden. In 2018 waren er voor het eerst in de geschiedenis meer vrouwelijke dan mannelijke hardlopers – 50,24 procent van de hardlopers om precies te zijn. (Gerelateerd: het 12-weekse marathontrainingsschema voor gemiddelde hardlopers)

Nog een interessant weetje: de redenen van mensen om zich aan te melden voor races kunnen veranderen. In een post waarin de bevindingen worden samengevat, merkte hoofdonderzoeker Jens Jakob Andersen op dat de eindtijden langzamer worden, het aantal mensen dat reist om naar races te gaan, is toegenomen en dat er minder mensen races lopen op mijlpaalverjaardagen. Samen zouden deze factoren kunnen wijzen op een verschuiving van hardlopen voor competitie/prestatie naar hardlopen voor de ervaring, schreef Andersen. (Gerelateerd: ik ben eindelijk gestopt met het najagen van PR's en medailles - en heb geleerd om weer van hardlopen te houden)

Het lopen van een marathon (verdorie, gewoon trainen voor één!) is indrukwekkend, ongeacht hoe je je meet tot de gemiddelde marathontijd. De gemiddelde marathonloper finisht misschien om 4:32:29, maar de gemiddelde persoon zou er niet eens aan denken om 26,2 mijl af te leggen - onthoud dat de volgende keer dat u zich teleurgesteld voelt door de cijfers op uw smartwatch.

Beoordeling voor