Voordelen van lichamelijke activiteit bij hartfalen
Inhoud
Het belangrijkste voordeel van lichamelijke activiteit bij hartfalen is de afname van de symptomen, vooral vermoeidheid en kortademigheid, die het individu voelt bij het uitvoeren van hun dagelijkse bezigheden.
Studies bij patiënten met hartaandoeningen hebben aangetoond dat regelmatige lichaamsbeweging kan worden aanbevolen bij de behandeling van stabiel chronisch hartfalen, omdat:
- Verlaagt de hartslag en
- Verhoogt de hoeveelheid beschikbare zuurstof.
Lichaamsbeweging kan echter een contra-indicatie zijn voor sommige patiënten met hartfalen en daarom moeten degenen die aan de ziekte lijden, voordat ze beginnen met lichamelijke inspanning, de cardioloog raadplegen en hun fysieke toestand beoordelen aan de hand van de cardiorespiratoire stresstest op de fiets of een hardloopmachine. Bovendien moet de persoon de arts informeren over andere ziekten die hij heeft en de medicijnen die hij gebruikt.
Elk oefenplan moet worden geïndividualiseerd en in de loop van de tijd worden aangepast, afhankelijk van de leeftijd en situatie van de patiënt, maar sommige opties zijn bijvoorbeeld wandelen, licht hardlopen, lichtgewicht training en aquarobics. Maar elke oefening moet worden uitgevoerd onder toezicht van een professional.
Belangrijke aanbevelingen
Enkele aanbevelingen voor lichamelijke activiteit bij hartfalen zijn:
- Gebruik frisse en comfortabele kleding;
- Drink water tijdens het sporten;
- Vermijd lichamelijke activiteiten op zeer warme plaatsen.
Deze aanbevelingen helpen complicaties te voorkomen, zoals een verhoogde lichaamstemperatuur of uitdroging, die vaak voorkomen bij patiënten met hartfalen doordat het lichaam de temperatuur moeilijk kan regelen.
Begrijp wat hartfalen is en wat u moet eten om de ziekte onder controle te houden in de volgende video:
Populair
De beste kniepijn-apps van het jaar
