Carambola voordelen
Inhoud
De voordelen van stervrucht zijn voornamelijk om u te helpen af te vallen, omdat het een vrucht is met zeer weinig calorieën, en de cellen van het lichaam beschermt en veroudering tegengaat, omdat het rijk is aan antioxidanten.
Carambola heeft echter ook andere voordelen, zoals:
- Gevecht cholesterol, omdat het vezels heeft die voorkomen dat het lichaam cholesterol opneemt, daarvoor is het voldoende om een kom met stervrucht te eten als dessert voor de lunch;
- Verminderen zwelling omdat het diuretisch is, kun je één keer per dag een kopje carambola-thee drinken;
- Helpen om te vechten koorts en diarree, bijvoorbeeld voor de lunch een glaasje sap met stervrucht.
Ondanks alle voordelen is de stervrucht is slecht voor patiënten met nierfalen omdat er een toxine is dat deze patiënten niet uit het lichaam kunnen verwijderen. Omdat het toxine door deze patiënten niet wordt geëlimineerd, neemt het toe in het bloed, wat symptomen veroorzaakt zoals braken, mentale verwarring en, in ernstige gevallen, zelfs toevallen.
Voordelen van stervrucht bij diabetes
De voordelen van carambola bij diabetes zijn om de bloedsuikerspiegel te helpen verlagen, omdat bij diabetes de suiker veel in het bloed stijgt. Naast de hypoglycemische eigenschappen heeft stervrucht vezels die ook de plotselinge stijging van de bloedsuikerspiegel belemmeren.
Ondanks de voordelen van stervrucht bij diabetes, is stervrucht gecontra-indiceerd als de diabetespatiënt nierfalen heeft. Lees meer over fruit voor diabetes op: Fruit aanbevolen voor diabetes.
Voedingsinformatie van Carambola
| Componenten | Hoeveelheid per 100 g |
| Energie | 29 calorieën |
| Eiwitten | 0,5 g |
| Vetten | 0,1 g |
| Koolhydraten | 7,5 g |
| Vitamine C | 23,6 mg |
| Vitamine B1 | 45 mcg |
| Calcium | 30 mg |
| Fosfor | 11 mg |
| Kalium | 172,4 mg |
Carambola is een exotische vrucht die rijk is aan vitamines en mineralen en die tijdens de zwangerschap kan worden geconsumeerd.
Publicaties
Gordelroos