5 natuurlijke bloedverdunners

Inhoud

• Bloedverdunners
• 1. Kurkuma
• 2. Gember
• Hoe gember te schillen
• 3. Kaneel
• 4. Cayennepeper
• 5. Vitamine E
• Andere etenswaren
• Meenemen
• Vraag:
• EEN:

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Bloedverdunners

Uw lichaam heeft een manier om u tegen bloedingen te beschermen. Meestal is het stollingsvermogen van uw bloed een goede zaak. Er zijn momenten waarop bloedstolsels gevaarlijk kunnen zijn.

Als u bepaalde aandoeningen heeft, zoals een onregelmatig hartritme of een aangeboren hartafwijking, of als u bepaalde ingrepen heeft ondergaan, zoals een hartklepoperatie, kan uw arts u een bloedverdunner voorschrijven.

Deze aandoeningen en een hartklepvervangende operatie verhogen de kans op het ontwikkelen van levensbedreigende bloedstolsels die een hartaanval of beroerte kunnen veroorzaken. Bloedverdunners verlagen het risico op een hartaanval en beroerte door de kans op bloedstolsels te verkleinen.

Er zijn ook enkele in de natuur gevonden waarvan sommigen geloven dat ze het risico op stolling helpen verminderen. Ze zijn echter niet getest en vergeleken met bloedverdunners op recept.

U kunt met uw arts praten over de volgende natuurlijke remedies waarvan is gemeld dat ze helpen het bloed te verdunnen.

Gebruik deze natuurlijke remedies nooit in plaats van of met uw voorgeschreven bloedverdunnende medicatie zonder eerst met uw arts te overleggen.

Lees meer voor aanvullende informatie over enkele natuurlijke bloedverdunners.

1. Kurkuma

Kurkuma is een specerij die currygerechten een gele kleur geeft en wordt al lang als volksgeneesmiddel gebruikt. Volgens een van de belangrijkste actieve ingrediënten, curcumine, werkt het als een anticoagulans.

Het werkt om componenten van de coagulatiecascade of stollingsfactoren te remmen om de vorming van stolsels te voorkomen.

Koop kurkuma.

2. Gember

Gember behoort tot dezelfde familie als kurkuma en bevat salicylaat, een natuurlijke chemische stof die in veel planten voorkomt. Salicylaten komen voor in planten. Ze zijn afgeleid van salicylzuur.

Acetylsalicylzuur, synthetisch afgeleid van salicylaat en gewoonlijk aspirine genoemd, kan een beroerte en een hartaanval helpen voorkomen.

Voedingsmiddelen met salicylaat, zoals avocado's, sommige bessen, pepers en kersen, kunnen ook voorkomen dat het bloed stolt. Meer om te zien of ze even effectief zijn als voorgeschreven medicijnen.

Koop gember.

Hoe gember te schillen

3. Kaneel

Kaneel en zijn naaste neef, cassia, zijn beide overal verkrijgbaar en bevatten een chemische stof die in bepaalde medicijnen werkt als een krachtig anticoagulans.

Kaneel en cassia kunnen ook de bloeddruk verlagen en ontstekingen verlichten die worden veroorzaakt door artritis en andere ontstekingsaandoeningen. Echter, gedaan bij mensen levert geen bewijs dat kaneel nuttig is voor enige gezondheidsgerelateerde aandoening.

Wees voorzichtig bij het gebruik van kaneel als bloedverdunner. Een risicobeoordeling uit 2012 toonde aan dat langetermijnconsumptie van kaneel in voedingsmiddelen, waaronder op kaneel gebaseerd brood en thee, leverschade kan veroorzaken.

4. Cayennepeper

Cayennepepers kunnen een krachtig bloedverdunnende werking hebben op uw lichaam vanwege hun hoge gehalte aan salicylaten. Ze kunnen in capsulevorm worden ingenomen of gemakkelijk worden vermalen als specerij voor voedsel.

Cayennepepers kunnen ook uw bloeddruk verlagen en de bloedsomloop verhogen.

Koop cayennepeper.

5. Vitamine E

Vitamine E is naar verluidt een licht anticoagulans.

Koop vitamine E-supplementen.

Andere etenswaren

Als u een cardiovasculaire of hart- en bloedvatziekte heeft, of als u dit wilt helpen voorkomen, kan uw arts een hartgezond dieet aanbevelen.

Een hart-gezond dieet omvat vers fruit en groenten, 100 procent volle granen, gezonde oliën, magere of niet-vette melkproducten en gezonde eiwitten.

Een hart-gezond dieet beperkt voedingsmiddelen met veel vet, hoog cholesterol en veel suiker. Dit is het beste dieet voor uw algehele gezondheid.

Als u Coumadin (warfarine) gebruikt, is het erg belangrijk om elke dag ongeveer dezelfde hoeveelheid vitamine K-bevattend voedsel te eten.

Een hoge inname van vitamine K kan de effectiviteit van warfarine verminderen. Als u warfarine of andere anticoagulantia gebruikt, vermijd dan hooggedoseerde vitamine K-supplementen.

Rijke voedingsbronnen van vitamine K zijn onder meer groene bladgroenten, zoals sla en spinazie, maar ook broccoli en spruitjes.

Meenemen

Er zijn veel natuurlijke remedies om de bloedstolling te verminderen. Het is belangrijk dat u ze niet gebruikt in plaats van of met uw voorgeschreven bloedverdunner en andere medicijnen zonder eerst met uw arts te overleggen.

Natuurlijke producten en sommige voedingsmiddelen kunnen de werking van uw voorgeschreven medicatie verstoren. Ze kunnen uw bloed te dun maken, waardoor uw kans op bloedingen groter wordt. Natuurlijke remedies kunnen ook de effectiviteit van uw voorgeschreven medicatie verminderen, waardoor de kans op stolselvorming toeneemt.

Overleg altijd met uw arts voordat u begint met medicijnen, huismiddeltjes of behandelingen die een effect kunnen hebben op uw gezondheid.

Vraag:

Ik voeg elke dag een snufje kaneel toe aan mijn koffie. Moet ik me zorgen maken?

EEN:

Als het maar een klein scheutje kaneel is voor een lichte smaak, zal dit waarschijnlijk niet van groot belang zijn. Het zijn grotere doses in de loop van de tijd die waarschijnlijk de meeste kans hebben om tot gezondheidsproblemen te leiden, die men zou willen vermijden. Matiging is het beste bij de meeste dingen, en hetzelfde geldt voor deze specifieke specerij.