Met deze nieuwe technologie kan uw hartslag uw loopband in realtime regelen

Inhoud

• Beoordeling voor

Tegenwoordig is er geen gebrek aan manieren om je hartslag bij te houden, dankzij de talloze tools, apparaten, apps en gadgets die zijn ontworpen om je te helpen je ticker bij te houden, of je nu aan het sporten bent of op de bank aan het chillen bent. Maar een coole nieuwe technologie draait het script om voor traditionele hartslagmeting. iFit, een verbonden en interactief fitnessplatform, kondigt de lancering aan van ActivePulse, een nieuwe functie waarmee je hartslag automatisch de snelheid en helling van je loopband aanpast - wat betekent dat je je kilometers kunt registreren zonder je zorgen te maken of je in je optimale hartslagzone.

Voor het geval je een opfriscursus nodig hebt over hartslagtraining, het is een methode die zowel door topsporters als door dagelijkse fitnessliefhebbers wordt gebruikt, waarbij je leert en traint in je specifieke hartslagzone om je te helpen de beste resultaten te behalen bij lage, matige en oefeningen met hoge intensiteit. Hartslagtraining kan uw algehele conditie verbeteren, het cholesterol- en bloedsuikergehalte verlagen, de insulinegevoeligheid verbeteren en uw bloeddruk verlagen, om maar een paar voordelen te noemen. (Deze 30-daagse cardio-HIIT-uitdaging verhoogt gegarandeerd je hartslag.)

Hoewel het vrij eenvoudig is om uw hartslag tijdens een training te controleren, handmatig Het kan lastig zijn om je intensiteit halverwege de training aan te passen om in je optimale hartslagzone te blijven. Als je ooit haastig je stappen hebt versneld of vertraagd nadat je naar je Apple Watch hebt gekeken, weet je zeker goed hoe vervelend het is om ervoor te zorgen dat je in een hartslagzone blijft die zowel veilig als effectief is voor je lichaam.

Maar de nieuwe ActivePulse-functie van iFit helpt u dit doel te bereiken door uw hartslag te bewaken en een realtime feedbacklus te creëren tussen uw gemeten hartslag en de snelheid en helling van de loopband. Met behulp van geavanceerde algoritmen "leert" ActivePulse geleidelijk uw unieke gedragspatronen tijdens trainingen, zodat uw tijd op de loopband het meest effectief is voor uw specifieke gezondheidsbehoeften en doelen. (Gerelateerd: wat u moet weten over uw hartslag in rust)

ActivePulse zal beschikbaar zijn op alle iFit-gestuurde NordicTrack-, ProForm- en Freemotion-loopbanden na een software-update die deze maand komt, en zal binnenkort beschikbaar zijn op de hometrainers, roeiers en crosstrainers van het merk. Als je er al een hebt, zorg er dan voor dat je de nieuwste software-update downloadt (zodra deze beschikbaar is) en je bent klaar om te gaan.

Wilt u een loopband toevoegen aan uw trainingsroutine voor thuis, zodat u kunt profiteren van het nieuwe aanbod van iFit? Probeer voor een eenvoudig maar krachtig model de NordicTrack T-serie 6.5S-loopband (Koop het, $ 695, amazon.com), inclusief een iFit-lidmaatschap van een maand, een schokabsorberende riem die aanvoelt alsof je die op wolken draait, en een eenvoudig 5-inch display waarmee u naadloos uw tempo en timing kunt bijhouden. (Gerelateerd: deze geavanceerde loopband past bij uw tempo)

Als je bereid bent wat meer uit te geven, is een duurdere keuze met geweldige recensies de NordicTrack Commercial 1750 Treadmill (Buy It, $ 1.998, amazon.com). Het omvat een eenjarig iFit-lidmaatschap samen met een meeslepend 10-inch interactief HD-touchscreen om on-demand iFit-workouts te streamen, een gedempte riem die speciaal is ontworpen voor hardlopers en een compact ontwerp met EasyLift-ondersteuning om u te helpen de loopband op te vouwen en op te bergen weg als je klaar bent.

Beoordeling voor