Hoe voorgoed van littekens af te komen

Inhoud

• Hoe zich te ontdoen van de meeste littekens
• Hoe zich te ontdoen van verzonken (atrofische) littekens
• Hoe zich te ontdoen van keloïde littekens?
• Hoe zich te ontdoen van verhoogde (hypertrofische) littekens
• Hoe zich te ontdoen van acnelittekens
• Beoordeling voor

De tijd heelt misschien alle wonden, maar het is niet zo goed om ze uit te wissen. Littekens treden op wanneer een verwonding door de bovenste huidlaag snijdt en de dermis binnendringt, zegt Neal Schultz, M.D., een dermatoloog in New York City. Wat er vervolgens gebeurt, hangt af van de collageenreactie van uw lichaam. Als het precies de juiste hoeveelheid van dit huidherstellende eiwit genereert, blijft er een vlak, vaag litteken achter. Als je lichaam *niet* genoeg collageen kan optrommelen, krijg je een verzonken litteken. Ter info: het is nooit te vroeg om het collageen in je huid te beschermen. Je kunt het eiwit zelfs aanvullen via collageenpoeders.

Maar als je lichaam het begeeft? te veel collageen? Je zit vast met een verhoogd litteken. Dat wil niet zeggen dat je elke keer dat je gewond bent hetzelfde type litteken krijgt, "maar mensen hebben de neiging om op een bepaalde manier littekens te krijgen", zegt Diane Madfes, MD, een assistent-klinisch professor in de afdeling dermatologie bij Mount Sinai Medical Center in New York City. Met andere woorden, als je een verhoogd litteken hebt, is de kans groter dat je er in de toekomst nog een krijgt.

De locatie van de blessure speelt ook een rol. Littekens op de borst en nek zijn vooral duidelijk omdat de huid daar zo dun is, en huidtrauma onder de taille kan een ernstig litteken vormen omdat de celvernieuwing langzamer is en er minder bloed naar het onderlichaam stroomt.

Wat betreft je nog steeds brandende vraag hoe je van littekens afkomt als je ze beu bent? Gelukkig zijn er, wat voor soort litteken je ook hebt, nieuwe en effectieve manieren om van littekens af te komen en te voorkomen dat je een blijvend litteken achterlaat. (Ook: heb niet het gevoel dat je je littekens moet verbergen. Deze fotograaf destigmatiseert de sporen door de verhalen erachter te delen.)

Hoe zich te ontdoen van de meeste littekens

Wanneer de eerste belediging plaatsvindt, is de belangrijkste stap (na het reinigen natuurlijk) om de huid goed gesmeerd te houden, zegt Mona Gohara, M.D., universitair hoofddocent dermatologie aan de Yale School of Medicine. Een vochtige omgeving bevordert de groei die nodig is voor het herstelproces. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, vertragen korsten het genezingsproces, zegt ze. (Gerelateerd: de beste nieuwe schone huidverzorgingsproducten)

Op olie gebaseerde smeermiddelen werken ook - en het is ook niet nodig om lokale antibiotica te gebruiken. Volgens onderzoek is er geen verschil in het infectiepercentage tussen wonden die worden behandeld met vaseline en wonden die worden behandeld met vrij verkrijgbare antibacteriële crème, zegt Dr. Gohara. “Als er hechtingen in zitten of als de huid open is: glijmiddel, glijmiddel, glijmiddel.”

Om van littekens af te komen, moet je ook proberen de spanning te minimaliseren, merkt ze op. Vooral in het geval van hechtingen betekent minder belasting minder littekens. Neem bijvoorbeeld uw rug: wanneer artsen daar huidkanker verwijderen, raden ze patiënten aan hun armen zo veel mogelijk naar beneden te houden, zodat de rugspieren niet in beweging komen. "Wanneer de spieren bewegen, kan het litteken uitrekken en verwijden (een term die 'vissen in de mond' wordt genoemd)", zegt ze. “Dagelijkse activiteiten zoals in de kast reiken, autorijden en tandenpoetsen zorgen voor voldoende spanning, dus elke extra activiteit moet tot een minimum worden beperkt. Het is belangrijk om spanningspunten te identificeren en zoveel mogelijk te vermijden.”

En hoewel littekens kunnen genezen tot een tint die lichter, donkerder of roder is dan de huid, is er niet *veel* dat u kunt doen in het geval van hypopigmentatie (bliksem). Om hyperpigmentatie (donker worden) te voorkomen, moet u dagelijks een goede fysieke breedspectrum SPF 30 of hoger aanbrengen en deze elke twee uur opnieuw aanbrengen, stelt ze voor. (Het is ook vermeldenswaard dat zonnebrandcrème misschien niet *altijd* genoeg is om je huid tegen de zon te beschermen.) Verblekende crèmes met hydrochinon, vitamine C, kojiczuur, retinol, soja, zoethoutwortel en bessenextract kunnen ook vervagen donkere vlekken, zegt ze.

Anders hangt het misschien af ​​van het soort litteken waar je vanaf wilt komen. Hier vier veelvoorkomende soorten littekens, plus de beste manieren om (hopelijk) elk op te ruimen.

Hoe zich te ontdoen van verzonken (atrofische) littekens

Atrofische littekens treden op wanneer je huidweefsel verliest en je lichaam het niet kan regenereren, dus je blijft zitten met een depressie. Ze komen vaak voort uit een ernstig geval van acne of waterpokken, of van het verwijderen van een abnormale moedervlek. Het wegwerken van deze littekens hangt af van het type atrofisch merkteken dat u heeft.

Littekens van ijspriem: Ze zijn klein, diep en smal en worden meestal behandeld door ze uit te knippen. "Er zijn verticale banden van littekenweefsel verankerd aan de onderkant van het litteken, die het verbinden met diepere delen van de huid", zegt Dennis Gross, M.D., een dermatoloog in New York City. Uw arts zal het gebied verdoven, rondsnijden en het litteken verwijderen, en de incisie sluiten met een enkele steek. Maar hier is de vangst: deze procedure zal een litteken achterlaten. "Je ruilt een litteken van een ijspriem in voor een mooi plat litteken", zegt Dr. Gross.

U kunt het litteken ook injecteren met een filler, zoals Juvéderm of Belotero Balance. "Dit zal helpen de 'put' te vullen", zegt plastisch chirurg Sachin M. Shridharani, M.D., oprichter van Luxurgery in New York City. "Maar de filler gaat maar zes tot twaalf maanden mee."

Boxcar littekens: Ze hebben steile, gedefinieerde randen en een vlakke bodem. Een manier om van het litteken af ​​te komen is subcisie, wat inhoudt dat de met littekens bedekte huid met een naald omhoog wordt geschoven, zodat het gebied niet langer depressief is. U kunt ongeveer een week blauwe plekken hebben.

Een andere optie: ablatieve lasers (wat betekent dat ze schade aan het huidoppervlak veroorzaken) genaamd CO2 of erbium, "die geweldige resultaten kunnen opleveren", zegt Dr. Gross. Ze werken allebei door gaten in het littekenweefsel te maken om nieuwe collageenvorming te induceren. De meeste mensen hebben drie behandelingen nodig. Lasers kunnen pijn doen, maar een verdovende crème haalt de rand eraf. "En je zult tot 10 dagen wat roodheid en korstvorming hebben als je een CO2-behandeling hebt gehad of tot zeven in het geval van erbium", zegt Dr. Madfes.

Rollende littekens: Het laatste atrofische litteken, een rollend litteken, is breed en kraterachtig met rollende randen. "CO2- of erbiumlasers worden vaak gebruikt als de littekens ernstig zijn, maar als de littekens oppervlakkiger zijn, kunnen Fraxel- of picosecondelasers effectief zijn", zegt Dr. Shridharani. Deze niet-ablatieve lasers verwijderen littekens door de huid strakker te maken en de collageengroei te stimuleren. Omdat ze de huid niet perforeren, heb je alleen wat tijdelijke roodheid.

Hoe zich te ontdoen van keloïde littekens?

Keloïden worden niet alleen verhoogd, maar nemen ook extra onroerend goed in beslag dat vaak aanzienlijk breder en langer is dan de oorspronkelijke wond. Keloïden kunnen lastige littekens zijn om van af te komen, dus soms gooien mensen alles naar ze toe", zegt Dr. Schultz. "Het kan geen kwaad om een ​​plaatselijke littekencrème te proberen", zegt Dr. Gross. Masseer eenmaal per dag een dun laagje laag over het litteken (probeer Mederma Scar Cream Plus SPF30: Koop het, $ 10, amazon.com).Over acht weken ziet u misschien enige verbetering.

Siliconenvellen en lasers kunnen ook effectief zijn, zegt Dr. Gross, maar cortisone-injecties werken meestal beter. Je kunt keloïden ook injecteren met zowel cortison als 5-fluorouracil (5-FU), een kankermedicijn dat de proliferatie van cellen, fibroblasten genaamd, voorkomt, die collageen produceren, zegt Dr. Madfes.

Laatste optie om van de littekens af te komen: knip ze uit. Omdat je meestal zo'n groot gebied verwijdert, blijf je achter met een ander, hopelijk kleiner, litteken.

Hoe zich te ontdoen van verhoogde (hypertrofische) littekens

Verhoogde littekens zijn hypertrofische littekens. Je lichaam zou de collageenproductie moeten uitschakelen zodra een blessure geneest, maar soms krijgt het de memo niet en blijft het collageen uitpompen totdat je een verhoogd merkteken overhoudt. Het goede nieuws is dat hypertrofische littekens hun grenzen kennen - ze reiken niet verder dan de oorspronkelijke voetafdruk van de wond. Ze kunnen roze zijn (wat betekent dat het litteken frisser en nieuwer is) of overeenkomen met uw huidskleur.

OTC-siliconenpleisters zoals ScarAway Silicone Scar Sheets ($ 22, walgreens.com) kunnen helpen het litteken af ​​te vlakken "door druk uit te oefenen op het gebied en het te hydrateren", zegt Dr. Schultz. Om van het litteken af ​​te komen, moet u het plakvel ongeveer drie maanden 's nachts, elke nacht, op het litteken laten zitten.

U kunt uw derm ook cortisone rechtstreeks in het litteken laten injecteren. "Cortison lijkt de collageenproductie te vertragen en overtollig collageen weg te smelten", zegt Dr. Schultz. CO2- en erbiumlasers kunnen ook handig zijn, want hoewel ze collageen verhogen, hermodelleren ze het ook, wat wallen vermindert. "Het is als het opnieuw opstarten van een computer - het begint met een goede genezing", zegt Dr. Schultz.

Hoe zich te ontdoen van acnelittekens

Puistjes zijn al vervelend genoeg als ze zich voordoen. Maar dan lijden onder het geschenk dat maar blijft geven in de vorm van een litteken? Nee, dank u. Gelukkig zijn er ook manieren om van acnelittekens af te komen. Bellafill is een huidvuller die is goedgekeurd voor de correctie van matige tot ernstige, atrofische, uitzetbare acnelittekens in het gezicht op de wang bij patiënten ouder dan 21 jaar, zegt Dr. Gohara. "Het kan alleen of in combinatie met lasers zoals de Fraxel worden gebruikt, die helpen om de huid weer op te laten komen."

Microneedling - kleine naaldjes maken kleine gaatjes in de huid zodat collageen zich kan vormen en de teint egaliseren - is een andere plausibele optie om van acnelittekens af te komen, zegt ze.

Wil je het simpel houden? Microdermabrasie of zelfs actuele retinolproducten (hier zijn de beste voor elk huidtype) kunnen divots en depressies van eerdere onvolkomenheden minimaliseren, merkt Dr. Gohara op. (Gerelateerd: deze 7 producten zullen je acnelittekens in recordtijd doen vervagen)

Beoordeling voor