Bittere meloen en diabetes

Inhoud

• Wat het onderzoek zegt over bittere meloen en diabetes
• Voedingswaarde van bittere meloen
• Vormen en doses bittere meloen
• Mogelijke risico's en complicaties
• De afhaalmaaltijd

Overzicht

Bittere meloen (ook bekend als Momordica charantia, bittere pompoen, wilde komkommer en meer) is een plant die zijn naam dankt aan zijn smaak. Het wordt steeds bitterder naarmate het rijpt.

Het groeit in een aantal gebieden (waaronder Azië, Zuid-Amerika, het Caribisch gebied en Oost-Afrika) waar mensen in de loop van de tijd bittere meloen hebben gebruikt voor een verscheidenheid aan medische aandoeningen.

Bittere meloen bevat veel voedingsstoffen die gunstig kunnen zijn voor uw gezondheid. Het is gekoppeld aan het verlagen van de bloedsuikerspiegel, wat volgens sommige onderzoeken betekent dat het kan helpen bij de behandeling van diabetes.

Wat het onderzoek zegt over bittere meloen en diabetes

Bittere meloen is gekoppeld aan het verlagen van de bloedsuikerspiegel van het lichaam. Dit komt doordat de bittere meloen eigenschappen heeft die werken als insuline, dat helpt om glucose in de cellen te brengen voor energie. De consumptie van bittere meloen kan uw cellen helpen glucose te gebruiken en deze naar uw lever, spieren en vet te verplaatsen. De meloen kan uw lichaam mogelijk ook helpen voedingsstoffen vast te houden door de omzetting ervan in glucose te blokkeren dat in uw bloedbaan terechtkomt.

Bittere meloen is geen goedgekeurde behandeling of medicatie voor prediabetes of diabetes, ondanks het bewijs dat het de bloedsuikerspiegel kan reguleren.

Verschillende onderzoeken hebben bittere meloen en diabetes onderzocht. De meesten raden aan om meer onderzoek te doen voordat ze enige vorm van meloen gebruiken voor diabetesmanagement.

Enkele onderzoeken die bittere meloen voor diabetes bespreken, zijn onder meer:

• Een rapport in de concludeerde dat er meer studies nodig zijn om de effecten van bittermeloen op diabetes type 2 te meten. Het noemde ook de behoefte aan meer onderzoek naar hoe het kan worden gebruikt voor voedingstherapie.
• In een onderzoek werd de effectiviteit van bittere meloen vergeleken met een huidig ​​diabetesmedicijn. De studie concludeerde dat bittere meloen het fructosaminegehalte verlaagde bij type 2 diabetes-deelnemers. Het deed dit echter minder effectief dan een lagere dosis van de reeds goedgekeurde medicatie.

Er is momenteel geen medisch goedgekeurde manier om bittere meloen te consumeren als behandeling voor diabetes. Bittere meloen kan als voedingsmiddel worden gebruikt als onderdeel van een gezond en gevarieerd dieet. Het consumeren van bittere meloen buiten uw bord kan risico's opleveren.

Voedingswaarde van bittere meloen

Als vrucht die ook de eigenschappen van een groente heeft, bevat bittere meloen een breed scala aan vitamines, mineralen en antioxidanten. Het is door veel culturen erkend als medicinale waarde. Enkele van de voedingsvoordelen zijn:

• vitamine C, A, E, B-1, B-2, B-3 en B-9
• mineralen zoals kalium, calcium, zink, magnesium, fosfor en ijzer
• antioxidanten zoals fenolen, flavonoïden en andere

Vormen en doses bittere meloen

Er zijn op dit moment geen standaarddoseringen voor bittere meloen als medische behandeling. Bittere meloen wordt beschouwd als een complementair of alternatief medicijn. Daarom is het gebruik van bittere meloen niet goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA) voor de behandeling van diabetes of enige andere medische aandoening.

U kunt bittere meloen vinden in zijn natuurlijke plantaardige vorm, als supplement en zelfs als thee. Houd er rekening mee dat supplementen niet worden gereguleerd door de FDA en niet hoeven te voldoen aan strenge normen voordat ze worden verkocht.

U mag bittere meloen niet als supplement gebruiken zonder uw arts te raadplegen.

Mogelijke risico's en complicaties

Gebruik bittere meloen met de nodige voorzichtigheid, behalve incidenteel gebruik in uw dieet. Bittere meloen kan bijwerkingen veroorzaken en andere medicijnen verstoren.

Enkele van de risico's en complicaties van bittere meloen zijn:

• Diarree, braken en andere darmproblemen
• Vaginale bloeding, weeën en abortus
• Gevaarlijke verlaging van de bloedsuikerspiegel bij gelijktijdig gebruik met insuline
• Lever schade
• Favisme (dat bloedarmoede kan veroorzaken) bij mensen met G6PD-deficiëntie
• Mengen met andere medicijnen om hun effectiviteit te veranderen
• Problemen met de controle van de bloedsuikerspiegel bij mensen die recent een operatie hebben ondergaan

De afhaalmaaltijd

Bittere meloen die af en toe als fruit of groente wordt geconsumeerd, kan een gezonde aanvulling op uw dieet zijn. Meer onderzoek is nodig om verbanden te leggen tussen de verschillende vormen van bittere meloen en de behandeling van medische aandoeningen.

Bittere meloenproducten moeten met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt. Raadpleeg uw arts voordat u ze gebruikt.