Alles wat u moet weten over de zorg voor een gebroken staartbeen

Inhoud

• Symptomen van gebroken staartbeen
• Gebroken staartbeen veroorzaakt
• Diagnose
• Gebroken staartbeen versus gekneusd staartbeen
• Gebroken staartbeenfoto's
• Behandeling van gebroken stuitje
• Fysiotherapie
• Coccygeale kussens
• Medicatie
• Een gebroken staartbeenoperatie
• Hersteltijd van gebroken staartbeen
• Rehabilitatie
• Gebroken staartbeenoefeningen
• Slapen met een gebroken staartbeen
• Pijnbeheersing
• Gebroken staartbeen bij kind
• Stuitje gebroken tijdens de zwangerschap
• Resultaat

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Overzicht

Het staartbeen of stuitbeen is een groep kleine botten die het onderste uiteinde van uw wervelkolom vormen. Afhankelijk van de persoon bestaat het staartbeen uit drie tot vijf wervels. Deze korte groep botten eindigt in een zacht punt. Behalve het eerste segment zijn de wervels meestal aan elkaar versmolten.

Het stuitbeen van de mens is naar onder gebogen, maar de mate van kromming varieert van persoon tot persoon. Als je gaat zitten, rust een deel van je bovenlichaamsgewicht op je stuitbeen. Een breuk of verwonding van het stuitbeen kan erg pijnlijk zijn, vooral als u gaat zitten.

Het staartbeen hecht zich aan de grote gluteus maximus-spier, evenals aan verschillende andere spieren en ligamenten.

Vrouwen hebben last van staartbeenpijn dan mannen, vooral tijdens en na de zwangerschap.

U loopt ook een groter risico als u osteopenie heeft (botafbraak).

Auto-ongelukken zijn een veelvoorkomende oorzaak van letsel aan het stuitbeen.

Symptomen van gebroken staartbeen

Staartbeenpijn is meestal gelokaliseerd. Acties die de pijn kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

• langdurig zitten
• zittend achterover leunend
• langdurig staan
• opstaan ​​vanuit een zittende positie
• stoelgang of plassen
• geslachtsgemeenschap

Pijn in de onderrug of pijn die uitstraalt naar de benen kan voorkomen, maar is niet gebruikelijk. Het kan zijn dat u regelmatig behoefte heeft om te poepen.

Gebroken staartbeen veroorzaakt

De medische term voor pijn in het staartbeen is coccydynie. Het kan te wijten zijn aan een dislocatie of een volledige breuk (breuk).

Mensen die met staartbeenpijn naar een dokter gaan, hebben mogelijk een recent traumatisch letsel aan het staartbeen gehad door een val of een botsing. Maar net zoveel mensen kunnen pijn hebben zonder zich enig letsel te herinneren. Soms kan alleen het zitten op een harde bank de trigger zijn.

Coccydynia komt ongeveer drie keer vaker voor bij mensen met obesitas vanwege de anatomie van het stuitbeen in relatie tot de wervelkolom en de billen. Zittend vormen je staartbeen en twee billen een statief dat het gewicht van je bovenlichaam ondersteunt.

Bij een magere of middelzware persoon draait het stuitbeen tijdens het zitten onder het lichaam, zodat het het gewicht beter kan opnemen. Bij een zwaarder persoon, met grotere billen, roteren bekken en stuitbeen minder tijdens het zitten. Dit legt meer spanning op de punt van het stuitbeen en leidt gemakkelijker tot ontwrichting of breuk.

Diagnose

Uw arts zal een lichamelijk onderzoek en röntgenfoto's gebruiken om uw staartbeenpijn te diagnosticeren. Het is belangrijk om te weten of iets anders dan een traumatisch letsel de pijn veroorzaakt.

Om erachter te komen, zal uw arts het zachte weefsel rond uw stuitbeen en de onderste wervelkolom (heiligbeen) voelen. Ze kunnen mogelijk een puntige groei van nieuw bot detecteren, bekend als een botspicule, die de bron van de pijn zou kunnen zijn.

Ze zullen ook op zoek gaan naar andere mogelijke oorzaken van de pijn, zoals een tumor, een ingegroeide haarcyste of bekkenbodemspierspasmen.

Bij een rectaal onderzoek grijpt uw ​​arts het stuitbeen tussen wijsvinger en duim. Door het te verplaatsen, kunnen ze zien of er te veel of te weinig mobiliteit in het stuitbeen is. Het normale bewegingsbereik is. Te veel meer of te veel minder kan een teken zijn van een probleem.

Röntgenfoto's worden gemaakt in zowel staande als zittende posities. Door de hoek van het stuitbeen in de twee posities te vergelijken, kan uw arts de mate van beweging bepalen.

Gebroken staartbeen versus gekneusd staartbeen

Röntgenfoto's kunnen ook uitwijzen of het staartbeen is gebroken of gewoon gekneusd. Een breuk is meestal zichtbaar op een röntgenfoto. Hoewel de behandeling hetzelfde kan zijn, is de hersteltijd bij een fractuur langer dan bij een blauwe plek.

Gebroken staartbeenfoto's

Behandeling van gebroken stuitje

Een gebroken of gekneusd staartbeen wordt meestal zonder operatie behandeld. Het is in de meeste gevallen succesvol. Fysiotherapie en het gebruik van speciale kussens zijn de meest voorkomende en effectieve behandelingsvormen.

Andere niet-chirurgische behandelingen zijn onder meer:

• bekkenbodemrevalidatie
• handmatige manipulatie en massage
• elektrische zenuwstimulatie
• steroïde injecties
• zenuwblokkade
• ruggenmerg stimulatie

Fysiotherapie

Een fysiotherapeut kan u helpen oefeningen te leren die de ligamenten strekken en de spieren versterken die de onderste wervelkolom ondersteunen. Ze kunnen massage of afwisselend warme en koude kompressen gebruiken om de pijn te verminderen. Uw therapeut kan u ook begeleiden in de juiste zithouding.

Coccygeale kussens

Dit zijn speciaal ontworpen kussens die de billen ondersteunen, maar hebben een uitgesneden gedeelte om de druk op het stuitbeen te verlichten. Ze zijn online of in winkels zonder recept verkrijgbaar. Hier zijn enkele kussens die u kunt kopen.

Ronde (donut) kussens worden afgeraden omdat deze extra druk uitoefenen op het stuitbeen. Ze zijn nuttiger voor rectale pijn.

Medicatie

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) worden aanbevolen voor de pijn die gepaard gaat met een gekneusd of gebroken stuitbeen. Waaronder:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• paracetamol of paracetamol (Tylenol)
• aspirine (Bayer, Ecotrin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Een gebroken staartbeenoperatie

Chirurgie wordt niet vaak gebruikt, maar kan nodig zijn voor mensen die niet op therapie reageren.

Bij een operatie kan het stuitbeen volledig worden verwijderd (coccygectomie) of slechts één of meer segmenten worden verwijderd. De beste resultaten doen zich voor in twee soorten gevallen:

• mensen met hypermobiliteit (te veel bewegingsvrijheid) van het stuitbeen
• die met spicula (scherpe puntige, nieuwe botgroei) op ​​het stuitbeen

Hersteltijd van gebroken staartbeen

De hersteltijd van een gekneusd of gebroken stuitje is afhankelijk van uw leeftijd en de ernst van het letsel. Kinderen herstellen sneller dan volwassenen, en jonge volwassenen herstellen sneller dan ouderen.

De gemiddelde hersteltijd voor een gekneusd staartbeen is maximaal vier weken. Een gebroken of gebroken staartbeen kan tot 12 weken duren om te genezen.

Rehabilitatie

Revalidatie omvat fysiotherapie, thuisoefeningen en mogelijk een speciaal zitkussen.

Gebroken staartbeenoefeningen

Uw arts of fysiotherapeut kan u oefeningen geven om de spieren rond het stuitbeen te versterken. Deze omvatten uw buikspieren en die van de bekkenbodem. Kegel-oefeningen helpen de bekkenbodem te versterken. Ze zijn nuttig voor zowel mannen als vrouwen.

Een juiste zithouding kan ook helpen. Ga met uw rug tegen de stoel zitten en vermijd slungelig. Houd uw voeten plat op de grond en gebruik een boek of een andere steun als u uw benen niet kunt bereiken.

Slapen met een gebroken staartbeen

Overweeg om te slapen om de pijn van een gebroken of gekneusd staartbeen te verminderen:

• op een stevige matras
• op uw zij met een kussen tussen uw knieën
• op je rug met een kussen onder je knieën

Pijnbeheersing

Pijnbestrijding omvat massage, warmte en ijs, en niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen. Het bijhouden van uw oefeningen is ook erg belangrijk.

Gebroken staartbeen bij kind

De flexibiliteit van de botten van kinderen verkleint de kans op letsel aan het stuitbeen. Maar verwondingen aan het stuitbeen komen nog steeds veel voor bij kinderen, vanwege hun mate van activiteit in sport en spel.

Hersteltijden zijn sneller voor kinderen dan voor volwassenen. Coccygeale chirurgie is zelden nodig.

Stuitje gebroken tijdens de zwangerschap

Vrouwen zijn vatbaarder voor staartbeenpijn dan mannen. Veel hiervan heeft te maken met zwangerschap en bevalling. Gewichtstoename en de daaruit voortvloeiende veranderingen in de houding tijdens de zwangerschap verhogen het risico op letsel aan het stuitbeen.

De locatie van het stuitbeen maakt het ook vatbaar voor verwondingen tijdens een moeilijke bevalling, vooral wanneer er instrumenten nodig zijn.

Resultaat

Een gebroken of gekneusd stuitbeen geneest meestal vanzelf. Fysiotherapie, oefeningen en een speciaal kussen kunnen allemaal de pijn helpen verlichten en het herstel versnellen.

Raadpleeg uw arts als de pijn ernstig is of als u problemen heeft met stoelgang of plassen. In minder dan 10 procent van de gevallen is een operatie nodig.