Kunnen baby's ananas eten?

Inhoud

• Wanneer moet je ananas introduceren?
• Risico's
• Hoe allergische reacties te herkennen
• Hoe ananas te bereiden
• Receptideeën
• Basis puree
• Puree van ananas, banaan en munt
• Groente- en ananaspuree
• Ananas Smoothie
• Banaan en ananas muffins
• De afhaalmaaltijd

Je baby kennis laten maken met vast voedsel is een spannende mijlpaal in het eerste jaar. Er zijn zoveel fruit, groenten en ander voedsel om te proberen. Je weet misschien niet waar je moet beginnen.

Dit is wat u moet weten over het toevoegen van ananas aan het steeds groter wordende dieet van uw baby.

Wanneer moet je ananas introduceren?

De American Academy of Pediatrics (AAP) heeft in 2012 haar richtlijnen voor vaste voeding herzien. Baby's ouder dan 6 maanden kunnen nu genieten van de meeste voedingsmiddelen. Ouders hoeven ze niet in een specifieke volgorde te introduceren.Hoewel kinderartsen specifieke voedselregels met u kunnen delen, is er geen medisch bewijs dat het introduceren van vast voedsel in een bepaalde volgorde een voordeel heeft voor uw baby.

Ananas is een heerlijke, gezonde vrucht die rijk is aan vitamine C, B-6 en magnesium. Als het veilig is bereid, kan het een uitstekende aanvulling zijn op het dieet van uw baby. De AAP stelt voor om minstens twee tot drie dagen te wachten na het introduceren van een nieuw voedsel voor uw baby voordat u met een ander begint. Op deze manier kunt u eventuele allergische reacties controleren.

Risico's

De nieuwe AAP-richtlijnen voor de introductie van vaste stoffen vermelden het eerste jaar geen verboden voedselgroepen. Toch moedigen veel experts ouders aan om voorzichtig te zijn bij het geven van citrus en ander zuur fruit aan jongere baby's.

Het citroenzuur in ananas kan de maag van je baby irriteren (vooral als ze reflux hebben) of leiden tot luieruitslag.

Voordat je met ananas als eerste voedsel begint, wil je het misschien in kleine doses proberen om te zien hoe het systeem van je kind reageert. Als je baby gevoelig is, wil je misschien de introductie van ananas uitstellen tot ze dichter bij 1 jaar zijn.

Bezorgd over allergische reacties? Mensen die allergisch zijn voor ananas, kunnen ook gevoelig zijn voor:

• papaja
• avocado
• banaan
• passievrucht
• fig
• meloen
• mango
• kiwi
• perzik
• tomaat

Hoe allergische reacties te herkennen

Je baby loopt een hoger risico op allergische reacties als er een familiegeschiedenis is van aandoeningen zoals eczeem, astma en voedselallergieën. Als u of andere naaste familieleden deze aandoeningen hebben, praat dan met uw arts over hoe u voedsel aan uw baby kunt introduceren.

Let goed op uw kind na het introduceren van nieuw voedsel. Mogelijke symptomen van een allergische reactie zijn onder meer:

• uitslag
• gas of een opgeblazen gevoel
• diarree
• braken

Bel de kinderarts van uw baby als u deze symptomen opmerkt nadat u iets nieuws heeft gegeten. Zoek onmiddellijk medische hulp als uw baby moeite heeft met ademhalen of netelroos ontwikkelt. Dit zijn tekenen van een veel ernstiger reactie.

Afhankelijk van de ernst van de allergische reactie van uw baby, moet u enkele maanden wachten voordat u het voer opnieuw aanbiedt. Beter nog, vraag om advies van uw kinderarts.

Hoe ananas te bereiden

Als het gaat om het bereiden en serveren van ananas, wil je langzaam beginnen met het meten van de gevoeligheid van je kind voor de zuren voordat je ze brokken of grote porties te eten geeft.

Omdat ananas niet op de vuile dozijnlijst van producten van de Environmental Working Group staat, hoef je niet per se biologisch te kopen, tenzij je dat wilt.

Als je in de winkel een ananas kiest, ruik dan aan de stengel om te zien of hij rijp is. Als het zoet ruikt, zou het precies goed moeten zijn. Snij de stengel en de basis van de ananas. Kwart dan het fruit. Kern elk kwart over de hele lengte en verwijder de schil, alsof je de schil van een vis verwijdert.

Baby's die net beginnen met vaste stoffen, van 6 tot 9 maanden oud, moeten zich aan puree houden om verstikking te voorkomen. Baby's tussen 9 en 12 maanden oud kunnen overgaan op gespannen en gepureerde vruchten. Ananas is bijzonder vezelig, dus verstikking is een zorg. Houd altijd toezicht op de maaltijden.

Wat betreft hoeveel ze te bieden hebben, baby's hebben slechts een paar eetlepels vast voedsel per portie nodig.

Receptideeën

Als je eenmaal weet dat je baby geniet en ananas kan verdragen, kun je het op een leuke manier in hun dieet opnemen. Hier zijn enkele gezonde receptideeën om aan de slag te gaan.

Basis puree

Gezond babyvoeding stelt voor om ananas eenvoudig te pureren en toe te voegen aan yoghurt, ontbijtgranen, kip of zoete aardappel. Als rauwe ananas te vezelig is, kun je hem stomen om zacht te worden voor je baby.

Puree van ananas, banaan en munt

De pureemethode van Teeny Tiny Foodie is eenvoudig. Doe blokjes ananas, banaan en takjes verse munt in je keukenmachine en mix tot een glad mengsel. Je kunt proberen deze smaakvolle puree toe te voegen aan gekookte quinoa of couscous voor een leuke textuur. Meng het met Griekse yoghurt of ricotta voor extra proteïne.

Groente- en ananaspuree

Voeg wat groenten toe met de ananas van je baby! De Oudergids stelt voor om gelijke hoeveelheden gekookte ananas, maïs en wortels te mengen tot een smakelijke puree. Als je baby nieuwe groenten begint te eten, kun je ze ook proberen te gebruiken in plaats van de wortels.

Ananas Smoothie

Oudere baby's kunnen genieten van deze simpele smoothie van Weelicious. Meng 1 middelgrote banaan, 1/2 kopje gehakte ananas en 1/3 kopje volle melkyoghurt. Top met tarwekiemen. Baby's kunnen het eten met een lepel. Peuters kunnen een rietje proberen. Extra's invriezen in een ijsblokjeshouder.

Banaan en ananas muffins

Zodra je baby zijn eerste verjaardag heeft gevierd, kun je deze muffins van Nestle Baby proberen. Je mengt 3/4 kop bloem, 1/4 kop bruine suiker, 1/2 theelepel kaneel, melk of vervolgformule, een ei, 2 el. plantaardige olie, een halve kleine banaan en 1/4 kopje geplette ananas. Verdeel dan in een muffinvorm en bak 15 minuten.

De afhaalmaaltijd

Graaft uw kleintje geen ananas of ander voedsel? Een baby moet mogelijk maar liefst 10 tot 15 keer een nieuw voer proberen voordat hij het daadwerkelijk opeet. De sleutel is om uw baby een gevarieerd dieet te geven en hem bloot te stellen aan alle soorten smaken en texturen.