Artisjokthee om af te vallen

Inhoud

• Artisjok thee
• Artisjoksap
• Salade met artisjok

Artisjokthee is een uitstekend huismiddeltje voor diegenen die snel willen afvallen en in korte tijd hun ideale gewicht willen bereiken, omdat het een krachtig diuretisch, ontgiftend en zuiverend middel is dat het lichaam reinigt en gifstoffen, vetten en overtollig vocht verwijdert.

Vanwege deze eigenschappen kan deze thee, naast dat het wordt gebruikt bij diëten voor gewichtsverlies, ook worden gebruikt bij leverproblemen, omdat het helpt om het orgaan te ontgiften en de symptomen te verminderen. Bovendien is het geweldig om de behandeling van hoog cholesterol te voltooien en de bloeddruk te reguleren, en kan het dagelijks worden gebruikt. Kijk waar de artisjok voor is.

Om het effect van thee te verbeteren en alle voordelen ervan te garanderen, is het belangrijk om minstens 3 keer per week lichaamsbeweging te hebben en een gezond en uitgebalanceerd dieet te volgen, frites, frisdrank en suiker uit het dieet te schrappen en een natuurlijker dieet te prefereren. consumptie van salades, mager gegrild vlees en gestoomde groenten.

Artisjok thee

Artisjok is een geweldige voedingsoptie voor diegenen die willen afvallen, omdat het diuretische eigenschappen heeft en de eliminatie van overtollig vocht in het lichaam stimuleert, en laxeermiddelen, waardoor constipatie wordt voorkomen. Hier leest u hoe u de artisjok gebruikt om af te vallen.

Ingredienten

• 3 eetlepels gedroogde artisjokblaadjes;
• 1 liter water.

Voorbereidingsmodus

Voeg de artisjokblaadjes toe in een pan met kokend water en kook nog 5 minuten. Zeef het mengsel en voeg eventueel een beetje honing of stevia toe om de thee zoeter te maken.

Bekijk enkele tips van onze voedingsdeskundige om zonder veel moeite gezonder te eten.

Artisjoksap

Om artisjoksap te maken, klopt u in de blender gelijke hoeveelheden artisjokbloemen en -bladeren met een beetje water en drinkt u minstens een kopje voor de maaltijd. Dit sap is een goede optie om de lever te ontgiften.

Salade met artisjok

De rauwe artisjoksalade is een goede optie om zowel van de voordelen van de artisjok als van andere groenten te genieten die in de salade kunnen worden verwerkt.

Ingredienten

• Sla;
• Kerstomaat;
• Artisjok;
• Wortel.

Voorbereidingsmodus

Om de salade te bereiden is het nodig om de ingrediënten op de juiste manier te wassen (leer hoe), snijd ze naar wens en doe ze in een geschikte bak of schaal. Om de salade op smaak te brengen, kun je naar smaak olijfolie, citroen, zout, peper en oregano gebruiken. Bekijk nog een saladeoptie met groenten.