5 recepten voor gemberhoestthee

Inhoud

• 1. Gember met kaneel
• 2. Gember met echinacea
• 3. Gember met ui en honing
• 4. Gember met munt
• 5. Gember met citroen

Gemberthee is een geweldig huismiddeltje om hoest te verlichten, vooral vanwege de ontstekingsremmende en slijmoplossende werking, waardoor het slijm dat wordt geproduceerd tijdens de griep wordt verminderd, maar de hoest kan gepaard gaan met andere symptomen zoals hoofdpijn, hoofdpijn, fysieke vermoeidheid. en soms koorts en als dit gebeurt is het belangrijk om naar een huisarts te gaan.

Bovendien, zelfs als je gemberthee gebruikt voor hoest, wordt het aanbevolen om veel water te drinken, om het lichaam goed gehydrateerd te houden, eventuele afscheiding uit de keel vloeibaar te maken, waardoor het gemakkelijker wordt vrijgegeven. U kunt ook de neusspoeling doen om de loopneus te verminderen en de neus te ontstoppen. Lees meer over hoe u de neusspoeling moet doen.

1. Gember met kaneel

Gember- en kaneelthee heeft een zeer aangename smaak en kan zowel koud als warm gedronken worden. Een geweldige verfrissing zijn voor de zomer.

Ingredienten

• 5 cm gember;
• 1 kaneelstokje;
• 1 liter water.

Voorbereidingsmodus

Kook het water en dan met het vuur uit, dan moeten kaneel en gember worden toegevoegd. Thee moet worden gezeefd en hoeft niet te worden gezoet. Je moet 2 kopjes thee per dag drinken.

2. Gember met echinacea

Een geweldige thee voor allergische hoest is gember met echinacea. Echinacea is een medicinale plant met antihistaminische eigenschappen die hoesten helpen kalmeren. Lees meer over de voordelen van echinacea.

Ingredienten

• 1 cm gember;
• 1 theelepel echinacea-bladeren;
• 1 kopje water.

Voorbereidingsmodus

Voeg de gember en de echinaceablaadjes toe aan de kop kokend water, dek af en laat opwarmen. Filter dan en drink.

3. Gember met ui en honing

Een andere goede thee voor slijmhoest is uienschil omdat het slijmoplossende eigenschappen heeft die slijm helpen elimineren en de hoest kalmeren.

Ingredienten

• 1 cm gember;
• Schillen van 1 grote ui;
• 1 kopje water;
• 1 eetlepel honing.

Voorbereidingsmodus

Doe de gember, uienvel en water in een pan en laat 3 minuten koken. Zet dan het vuur uit, dek de pan af en laat de thee opwarmen. Na het opwarmen, filteren, zoeten met honing en dan opdrinken. Je moet deze thee 3 tot 4 keer per dag drinken. Zie een ander recept voor uiensiroop met hoesthoning.

4. Gember met munt

Een uitstekende natuurlijke remedie om hoesten met slijm te stoppen is deze gembersiroop met munt, omdat deze is bereid met ontstekingsremmende en slijmoplossende ingrediënten.

Ingredienten

• 3 geschilde (middelgrote) wortelen;
• 1 lepel gesneden gember;
• 2 takjes munt;
• 1 glas water;
• 1 eetlepel honing.

Voorbereidingsmodus

Klop de ingrediënten in een blender, zeef en zoet met honing. Bewaar deze siroop in een goed gesloten donkere container en neem minimaal 3 keer per dag 1 lepel tussen de maaltijden door.

5. Gember met citroen

Deze thee is heerlijk en versterkt het immuunsysteem, naast dat het rijk is aan vitamine C, bestrijdt het verkoudheid en griep en is het een geweldige natuurlijke aanvulling tegen hoest.

Ingredienten

• 1 cm gember;
• 150 ml water;
• 1 geperste (kleine) citroen;
• 1 theelepel honing.

Voorbereidingsmodus

Doe het water en de gember in een pan en breng aan het vuur, voeg na 5 minuten de honing en de citroen toe, laat het een beetje afkoelen en neem het dan als het warm is.

Bekijk andere soorten thee, siropen en hoestsap in de volgende video: