Kan kauwgom zure reflux voorkomen?

Inhoud

• Wat zijn de voordelen van kauwgom?
• Voordelen
  
• Wat het onderzoek zegt
• Risico's en waarschuwingen
• Behandelingsopties voor zure reflux
• Wat u nu kunt doen

Kauwgom en zure reflux

Zure reflux treedt op wanneer maagzuur terugstroomt in de buis die uw keel met uw maag verbindt. Deze buis wordt de slokdarm genoemd. Wanneer dit gebeurt, kan dat al te bekende branderige gevoel, uitgebraakt voedsel of een zure smaak het gevolg zijn.

Kauwgom kan ontstekingen verminderen en uw slokdarm kalmeren. Dit komt doordat kauwgom ervoor zorgt dat uw speeksel meer alkalisch wordt. Dit kan het zuur in uw maag neutraliseren.

Deze effecten kunnen echter variëren, afhankelijk van het soort kauwgom dat u kauwt.

Wat zijn de voordelen van kauwgom?

Voordelen

1. Kauwgom kan uw concentratie verhogen.
2. Uw geheugen en reactietijd kunnen ook verbeteren.
3. Kauwen zorgt ervoor dat er meer speeksel wordt opgebouwd, waardoor de zuurgraad kan wegspoelen.

Kauwgom heeft een aantal belangrijke gezondheidsvoordelen. Het is bijvoorbeeld in verband gebracht met verbeterde mentale prestaties. Kauwgom zou de concentratie, het geheugen en de reactietijd verbeteren.

Men denkt dat kauwen de bloedtoevoer naar de hersenen stimuleert. Dit verhoogt op zijn beurt de hoeveelheid zuurstof die beschikbaar is voor de hersenen. Dit kan het cognitief functioneren verbeteren.

Als het gaat om zure reflux, werkt kauwgom om zuur in de slokdarm te verminderen. Door te kauwen kan uw speekselproductie toenemen en moet u meer slikken. Hierdoor kan eventuele zuurgraad in uw mond veel sneller worden opgeruimd.

Kauwgom kauwen kan nog meer verlichting bieden als u op bicarbonaatgom kauwt. Bicarbonaat kan het zuur in de slokdarm neutraliseren. Je speeksel bevat al bicarbonaat.

Als je kauwgom kauwt met bicarbonaat, verhoog je niet alleen de speekselproductie, je voegt ook meer bicarbonaat toe aan de mix. Dit kan de neutraliserende effecten ervan versterken.

Wat het onderzoek zegt

Meerdere onderzoeken, waaronder een gepubliceerd in de Journal of Dental Research, geven aan dat het kauwen van suikervrije kauwgom gedurende een half uur na het eten de symptomen van zure reflux kan verminderen. Deze bevindingen worden echter niet algemeen aanvaard. Vooral over pepermuntgom zijn de meningen verdeeld. Men denkt dat muntachtig tandvlees, zoals pepermunt, het tegenovergestelde effect kan hebben op symptomen van zure reflux.

Risico's en waarschuwingen

Hoewel pepermunt bekend staat om zijn verzachtende eigenschappen, kan pepermunt zich ongepast ontspannen en de onderste slokdarmsfincter openen. Hierdoor kan maagzuur in de slokdarm stromen. Dit kan symptomen van zure reflux veroorzaken.

Kauwgom kauwen kan schadelijk zijn voor de mondhygiëne. Het kan uw tandglazuur beschadigen en het risico op gaatjes vergroten. Als je besluit kauwgom te kauwen om zure terugvloeiing tegen te gaan, kies dan een suikervrije kauwgom.

Behandelingsopties voor zure reflux

Veel mensen vinden dat het simpelweg vermijden van het voedsel dat brandend maagzuur veroorzaakt, voldoende is om het probleem op te lossen. Anderen hebben baat bij het opheffen van hun hoofd tijdens de slaap.

Als u rookt, kan uw arts u aanraden om te stoppen. Roken kan de effectiviteit van de slokdarmsfincterspier verminderen, waardoor de kans op zure reflux groter wordt.

U kunt ook baat hebben bij het gebruik van vrij verkrijgbare medicijnen (OTC). Deze medicijnen zijn onder meer:

• Antacida: verkrijgbaar in kauwbare of vloeibare vorm, antacida werken meestal snel door maagzuur onmiddellijk te verzwakken. Ze bieden slechts tijdelijke verlichting.
• H2-receptorantagonisten: ingenomen in pilvorm verminderen deze de zuurproductie in de maag. Ze bieden geen onmiddellijke verlichting, maar kunnen tot 8 uur duren. Sommige formulieren zijn mogelijk ook op recept verkrijgbaar.
• Protonpompremmers (PPI's): PPI's worden ook in pilvorm ingenomen en verminderen de productie van maagzuur en kunnen tot 24 uur lang verlichting bieden.

Als OTC-medicijnen en veranderingen in levensstijl niet voldoende zijn om verlichting te bieden, kan uw arts u medicatie op recept aanbevelen. Als uw slokdarm al is beschadigd door maagzuur, kan uw arts een operatie aanbevelen. Dit is over het algemeen een laatste redmiddel.

Wat u nu kunt doen

Zure reflux kan het dagelijks leven verstoren. Als het onbehandeld blijft, kan het blijvende schade aan uw slokdarm veroorzaken. Kauwgom kauwen kan helpen om ontstekingen en irritatie te verminderen.

Als u van plan bent kauwgom aan uw dagelijkse routine toe te voegen, vergeet dan niet om:

• Kies een suikervrije kauwgom.
• Vermijd muntachtig tandvlees, waardoor uw symptomen kunnen toenemen.
• Kauw indien mogelijk op een bicarbonaatgom.

Als uw symptomen aanhouden, moet u uw arts raadplegen. Zij kunnen u helpen het beste behandelplan voor u op te stellen.