Heb ik een chocoladeallergie?

Inhoud

• Symptomen
• Oorzaken
• Risicofactoren
• Eten om te vermijden
• Voedselvervangers
• Hulp zoeken
• Outlook

Overzicht

Chocolade komt voor in veel populaire desserts en zelfs in sommige hartige gerechten. Hoewel veel mensen chocolade als een zoete traktatie beschouwen, zijn er sommigen die gevoelig of allergisch zijn voor chocolade of een ingrediënt in voedsel op basis van chocolade.

Denk je dat je een probleem hebt met chocolade? Hier leest u hoe u kunt zien of voedingsmiddelen op basis van cacao of chocolade op uw 'niet eten'-lijst moeten staan.

Symptomen

Chocoladeallergieën en chocoladegevoeligheden zijn niet hetzelfde.

Als u allergisch bent voor chocolade en het eet, zal uw immuunsysteem chemicaliën zoals histamine in de bloedbaan afgeven. Deze chemicaliën kunnen uw:

• ogen
• neus-
• keel
• longen
• huid
• spijsverteringssysteem

Als u allergisch bent voor chocolade, kunt u enkele van deze symptomen krijgen na het eten ervan, of zelfs als u er direct mee in contact bent gekomen:

• netelroos
• kortademigheid
• buikkrampen
• zwelling van de lippen, tong of keel
• braken
• piepende ademhaling

Deze symptomen maken deel uit van een ernstige allergische reactie die anafylaxie wordt genoemd. Deze aandoening kan levensbedreigend zijn als u deze niet meteen behandelt. Allergieën die tot anafylaxie kunnen leiden, worden gediagnosticeerd door hoge niveaus van immunoglobuline E (IgE) -antistoffen.

Een gevoeligheid of intolerantie voor chocolade is anders dan een allergie omdat er geen IgE-antilichamen bij betrokken zijn. Er kunnen echter nog andere delen van het immuunsysteem bij betrokken zijn. En meestal is het niet levensbedreigend.

Als je gevoelig bent voor de cacao zelf of voor andere ingrediënten, zoals het aminozuur tyramine, kun je misschien zonder problemen kleine hoeveelheden chocolade eten. Maar in grotere hoeveelheden kan chocolade een reactie veroorzaken in uw maagdarmkanaal of elders in uw lichaam.

Mensen die gevoelig zijn voor chocolade kunnen symptomen hebben als:

• acne
• opgeblazen gevoel of gas
• constipatie
• hoofdpijn of migraine
• huiduitslag of contactdermatitis
• maagklachten

De cafeïne in chocolade kan zijn eigen reeks symptomen veroorzaken, waaronder:

• beven
• Moeite met slapen
• snelle of onregelmatige hartslag
• hoge bloeddruk
• hoofdpijn
• duizeligheid

Oorzaken

Je hebt meer kans op een reactie op chocolade als je allergisch bent voor chocolade of voor de bron ervan, namelijk cacao. Maar ingrediënten in voedingsmiddelen op basis van chocolade, zoals melk, tarwe en noten, kunnen ook een reactie veroorzaken.

Mensen met een glutenintolerantie of coeliakie reageren soms op chocolade, vooral melkchocolade. Een theorie is dat deze reactie wordt veroorzaakt door kruisreactiviteit.

Bij mensen met coeliakie reageert het lichaam op gluten. Gluten is een eiwit dat voorkomt in tarwe, rogge en gerst. En chocolade bevat een eiwit dat qua structuur vergelijkbaar is, dus het immuunsysteem ziet het soms voor gluten.

Het immuunsysteem maakt antilichamen aan als reactie op gluten. Deze antilichamen veroorzaken symptomen zoals:

• opgeblazen gevoel
• buikpijn
• diarree
• braken

Risicofactoren

Sommige mensen reageren op de chocolade zelf. Chocolade bevat bijvoorbeeld cafeïne, een stimulerend middel dat als een medicijn wordt beschouwd. Het kan beverigheid, hoofdpijn en andere symptomen veroorzaken bij mensen die er gevoelig voor zijn.

Andere mensen zijn allergisch of gevoelig voor ingrediënten in voedingsmiddelen op basis van chocolade, zoals:

• noten, zoals hazelnoten, pinda's of amandelen
• tarwe
• melk
• suiker

Het lijkt misschien niet voor de hand liggend, maar chocolade kan ook een probleem zijn voor mensen met een nikkelallergie. Ongeveer 15 procent van de bevolking is allergisch voor nikkel. Pure en melkchocolade, cacaopoeder en veel van de noten die in chocoladerepen worden aangetroffen, bevatten veel dit metaal. Chocolade is ook vaak vervuild met de zware metalen lood en cadmium.

Eten om te vermijden

Als u gevoelig of allergisch bent voor chocolade of ingrediënten in chocoladeproducten zoals noten of melk, weet dan wat er in uw eten zit. Vraag in restaurants om uw maaltijden en desserts zonder chocolade te laten bereiden. En als je naar de supermarkt gaat, lees dan de pakketetiketten om er zeker van te zijn dat de producten die je koopt geen chocolade of cacao bevatten.

Samen met candybars en andere desserts kan chocolade zich verstoppen op plaatsen waar je het misschien niet verwacht. Cacao wordt gebruikt om bepaalde frisdranken, gearomatiseerde koffie en alcoholische dranken, zoals brandewijn, te maken. Je vindt het ook in sommige soorten jam en marmelade. En het is een ingrediënt in de hartige Mexicaanse saus, mol. Zelfs sommige medicijnen, waaronder laxeermiddelen, kunnen cacao bevatten.

Voedselvervangers

Mensen die gevoelig zijn voor chocolade, willen misschien johannesbrood proberen. Deze peulvrucht is als chocolade in kleur en smaak. En het kan chocolade in vrijwel elk recept vervangen, van chocoladerepen tot koekjes. Johannesbrood bevat ook veel vezels, weinig vet en suikervrij en cafeïnevrij, dus het kan een gezonder dessertalternatief zijn.

Als u gevoelig bent voor de melk in chocolade, overweeg dan om over te schakelen op pure chocolade. Pure chocolade vermeldt melk meestal niet als ingrediënt. Veel mensen met melkallergieën hebben echter reacties gemeld na het eten ervan. En toen de FDA een beoordeling deed van pure chocoladerepen, ontdekten ze dat 51 van de 100 geteste repen melk bevatten die niet op het etiket stond.

Als u een ernstige allergie voor noten of melk heeft, wilt u misschien chocoladeproducten vermijden die niet noten- of zuivelvrij zijn.

Hulp zoeken

Raadpleeg een allergoloog als u vermoedt dat u een allergie of gevoeligheid voor chocolade heeft. Huidpriktesten, bloedonderzoeken of eliminatiediëten kunnen vaststellen of chocolade uw reactie veroorzaakt. Afhankelijk van de ernst van uw reactie op chocolade, kan uw arts u vertellen dit te vermijden. Of misschien hoeft u alleen chocolade in uw dieet te beperken.

Als u een ernstige allergie heeft, neem dan een auto-injector voor epinefrine mee, waar u ook gaat. Dit apparaat geeft een dosis van het hormoon epinefrine af om de reactie te stoppen. De injectie zou symptomen zoals kortademigheid en zwelling van het gezicht moeten verlichten.

Outlook

Chocoladeallergieën zijn zeldzaam. Als je een reactie krijgt als je chocolade eet, reageer je misschien op iets anders. U kunt ook een gevoeligheid hebben in plaats van een allergie.

Praat met uw arts over uw symptomen. Als u ongemak blijft ervaren bij het eten van chocolade, onderzoek dan alternatieven.

Veel kinderen ontgroeien allergieën voor voedingsmiddelen zoals melk en eieren naarmate ze ouder worden. Maar dit is onwaarschijnlijk als u als volwassene de diagnose gevoeligheid kreeg.