cholesterol

Inhoud

• Samenvatting
• Wat is cholesterol?
• Wat zijn HDL, LDL en VLDL?
• Wat veroorzaakt een hoog cholesterolgehalte?
• Wat kan mijn risico op een hoog cholesterolgehalte verhogen?
• Welke gezondheidsproblemen kan een hoog cholesterolgehalte veroorzaken?
• Hoe wordt een hoog cholesterolgehalte gediagnosticeerd?
• Hoe kan ik mijn cholesterol verlagen?

Samenvatting

Wat is cholesterol?

Cholesterol is een wasachtige, vetachtige substantie die in alle cellen van uw lichaam wordt aangetroffen. Je lichaam heeft wat cholesterol nodig om hormonen, vitamine D en stoffen te maken die je helpen voedsel te verteren. Je lichaam maakt al het cholesterol aan dat het nodig heeft. Cholesterol wordt ook aangetroffen in voedingsmiddelen uit dierlijke bronnen, zoals eidooiers, vlees en kaas.

Als u te veel cholesterol in uw bloed heeft, kan dit samen met andere stoffen in het bloed plaque vormen. Plaque plakt aan de wanden van je bloedvaten. Deze opeenhoping van plaque staat bekend als atherosclerose. Het kan leiden tot coronaire hartziekte, waarbij uw kransslagaders nauw worden of zelfs verstopt raken.

Wat zijn HDL, LDL en VLDL?

HDL, LDL en VLDL zijn lipoproteïnen. Ze zijn een combinatie van vet (lipide) en eiwit. De lipiden moeten aan de eiwitten worden gehecht zodat ze door het bloed kunnen bewegen. Verschillende soorten lipoproteïnen hebben verschillende doelen:

• HDL staat voor high-density lipoproteïne. Het wordt soms "goede" cholesterol genoemd omdat het cholesterol van andere delen van uw lichaam terug naar uw lever transporteert. Uw lever verwijdert vervolgens het cholesterol uit uw lichaam.
• LDL staat voor low-density lipoproteïne. Het wordt soms "slechte" cholesterol genoemd omdat een hoog LDL-niveau leidt tot de opbouw van plaque in uw bloedvaten.
• VLDL staat voor Very Low Density Lipoproteïne. Sommige mensen noemen VLDL ook een "slecht" cholesterol omdat het ook bijdraagt ​​aan de opbouw van plaque in uw bloedvaten. Maar VLDL en LDL zijn verschillend; VLDL vervoert voornamelijk triglyceriden en LDL vervoert voornamelijk cholesterol.

Wat veroorzaakt een hoog cholesterolgehalte?

De meest voorkomende oorzaak van een hoog cholesterolgehalte is een ongezonde levensstijl. Dit kan omvatten:

• Ongezonde eetgewoonten, zoals het eten van veel slechte vetten. Eén type, verzadigd vet, wordt aangetroffen in sommige soorten vlees, zuivelproducten, chocolade, gebak en gefrituurd en verwerkt voedsel. Een ander type, transvet, zit in sommige gefrituurde en bewerkte voedingsmiddelen. Het eten van deze vetten kan je LDL (slechte) cholesterol verhogen.
• Gebrek aan fysieke activiteit, met veel zitten en weinig bewegen. Dit verlaagt je HDL (goede) cholesterol.
• Roken, die het HDL-cholesterol verlaagt, vooral bij vrouwen. Het verhoogt ook je LDL-cholesterol.

Genetica kan er ook voor zorgen dat mensen een hoog cholesterolgehalte hebben. Zo is familiale hypercholesterolemie (FH) een erfelijke vorm van hoog cholesterol. Andere medische aandoeningen en bepaalde medicijnen kunnen ook een hoog cholesterolgehalte veroorzaken.

Wat kan mijn risico op een hoog cholesterolgehalte verhogen?

Verschillende dingen kunnen uw risico op een hoog cholesterolgehalte verhogen:

• Leeftijd. Je cholesterolgehalte stijgt meestal naarmate je ouder wordt. Hoewel het minder vaak voorkomt, kunnen jongere mensen, inclusief kinderen en tieners, ook een hoog cholesterolgehalte hebben.
• Erfelijkheid. Een hoog cholesterolgehalte in het bloed kan in gezinnen voorkomen.
• Gewicht. Overgewicht of obesitas hebben verhoogt uw cholesterolgehalte.
• Ras. Bepaalde rassen kunnen een verhoogd risico hebben op een hoog cholesterolgehalte. Afro-Amerikanen hebben bijvoorbeeld doorgaans hogere HDL- en LDL-cholesterolwaarden dan blanken.

Welke gezondheidsproblemen kan een hoog cholesterolgehalte veroorzaken?

Als u grote plaqueafzettingen in uw slagaders heeft, kan een gebied met plaque scheuren (openbreken). Hierdoor kan zich een bloedstolsel vormen op het oppervlak van de plaque. Als het stolsel groot genoeg wordt, kan het de bloedstroom in een kransslagader grotendeels of volledig blokkeren.

Als de stroom van zuurstofrijk bloed naar uw hartspier wordt verminderd of geblokkeerd, kan dit angina (pijn op de borst) of een hartaanval veroorzaken.

Plaque kan zich ook ophopen in andere slagaders in uw lichaam, inclusief de slagaders die zuurstofrijk bloed naar uw hersenen en ledematen brengen. Dit kan leiden tot problemen zoals halsslagaderziekte, beroerte en perifere arteriële ziekte.

Hoe wordt een hoog cholesterolgehalte gediagnosticeerd?

Er zijn meestal geen tekenen of symptomen dat u een hoog cholesterolgehalte heeft. Er is een bloedtest om uw cholesterolgehalte te meten. Wanneer en hoe vaak u deze test moet ondergaan, hangt af van uw leeftijd, risicofactoren en familiegeschiedenis. De algemene aanbevelingen zijn:

Voor mensen van 19 jaar of jonger:

• De eerste test moet tussen de 9 en 11 jaar oud zijn
• Kinderen zouden de test elke 5 jaar opnieuw moeten ondergaan
• Sommige kinderen kunnen deze test ondergaan vanaf de leeftijd van 2 jaar als er een familiegeschiedenis is van een hoog cholesterolgehalte in het bloed, een hartaanval of een beroerte

Voor mensen van 20 jaar of ouder:

• Jongere volwassenen moeten de test elke 5 jaar ondergaan
• Mannen van 45 tot 65 jaar en vrouwen van 55 tot 65 jaar zouden het elke 1 tot 2 jaar moeten hebben

Hoe kan ik mijn cholesterol verlagen?

U kunt uw cholesterol verlagen door hart-gezonde veranderingen in levensstijl. Ze omvatten een hart-gezond eetplan, gewichtsbeheersing en regelmatige lichaamsbeweging.

Als de verandering van levensstijl alleen uw cholesterol niet voldoende verlaagt, moet u mogelijk ook medicijnen gebruiken. Er zijn verschillende soorten cholesterolverlagende medicijnen beschikbaar, waaronder statines. Als u medicijnen gebruikt om uw cholesterol te verlagen, moet u toch doorgaan met de veranderingen in levensstijl.

Sommige mensen met familiaire hypercholesterolemie (FH) kunnen een behandeling krijgen die lipoproteïne-aferese wordt genoemd. Deze behandeling maakt gebruik van een filtermachine om LDL-cholesterol uit het bloed te verwijderen. Vervolgens geeft de machine de rest van het bloed terug aan de persoon.

NIH: Nationaal Instituut voor Hart, Longen en Bloed

• Genetische aandoening leert tieners het belang van hartgezondheid
• Wat u nu doet, kan later hartaandoeningen voorkomen