Cholesterol goed en slecht

Inhoud

• Videooverzicht
• Vertaling
• Video-informatie

Videooverzicht

0:03 Hoe het lichaam cholesterol gebruikt en hoe het goed kan zijn

0:22 Hoe cholesterol kan leiden tot plaques, atherosclerose en hart- en vaatziekten

0:52 Hartaanval, kransslagaders

0:59 Beroerte, halsslagaders, hersenslagaders

1:06 Perifere aderziekte

1:28 Slecht cholesterol: LDL of lipoproteïne met lage dichtheid

1:41 Goede cholesterol: HDL of lipoproteïne met hoge dichtheid

2:13 Manieren om cholesterolgerelateerde hart- en vaatziekten te voorkomen

2:43 Nationaal hart-, long- en bloedinstituut (NHLBI)

Vertaling

Goede cholesterol, slechte cholesterol

Cholesterol: het kan goed zijn. Het kan slecht zijn.

Hier leest u hoe cholesterol goed kan zijn.

Cholesterol wordt in al onze cellen aangetroffen. Cellen hebben het nodig om hun membranen precies de juiste consistentie te geven.

Ons lichaam maakt ook dingen aan met cholesterol, zoals steroïde hormonen, vitamine D en gal.

Hier leest u hoe cholesterol slecht kan zijn.

Cholesterol in het bloed kan aan de slagaderwanden blijven plakken en plaque vormen. Dit kan de bloedstroom blokkeren. Atherosclerose is de aandoening waarbij plaque de ruimte in de slagader vernauwt.

Meerdere factoren kunnen ervoor zorgen dat plaques scheuren, zoals een ontsteking. De natuurlijke genezingsreactie van het lichaam op beschadigd weefsel kan stolsels veroorzaken. Als de stolsels de slagaders verstoppen, kan het bloed geen vitale zuurstof afgeven.

Als de kransslagaders die het hart voeden geblokkeerd zijn, kan dit leiden tot een hartaanval.

Als de bloedvaten van de hersenen of de halsslagaders van de nek verstopt zijn, kan dit leiden tot een beroerte.

Als de slagaders van het been worden geblokkeerd, kan dit leiden tot perifere vaatziekte. Dit veroorzaakt pijnlijke krampen in de benen bij het lopen, gevoelloosheid en zwakte, of voetzweren die niet genezen.

Dus cholesterol kan goed en slecht zijn. Er zijn ook verschillende soorten cholesterol die soms "goede cholesterol" en "slechte cholesterol" worden genoemd.

LDL, of lipoproteïne met lage dichtheid, wordt soms "slechte cholesterol" genoemd. Het vervoert cholesterol dat aan slagaders kan blijven plakken, zich kan verzamelen in de vaatwand en plaque vormt en soms de bloedstroom kan blokkeren.

HDL, of lipoproteïne met hoge dichtheid, wordt soms "goed cholesterol" genoemd. Het haalt cholesterol uit het bloed en brengt het terug naar de lever.

Indien aangevinkt, wilt u dat uw LDL laag is. L voor laag.

U wilt dat uw HDL hoog is. H voor Hoog.

Een bloedtest kan het LDL, HDL en totaal cholesterol meten. Meestal zijn er geen zichtbare symptomen van een hoog cholesterolgehalte, dus het is belangrijk om periodiek te worden gecontroleerd.

Manieren om uw LDL te verlagen en uw HDL te verhogen zijn onder meer:

• Het eten van een hart-gezond dieet met weinig verzadigde en transvetten.
• Regelmatige lichaamsbeweging en meer fysiek actief zijn.
• Het behouden van een gezond gewicht.
• Stoppen met roken.
• Medicijnen. Medicijnen kunnen worden aanbevolen, afhankelijk van bekende risicofactoren voor hart- en vaatziekten (zoals leeftijd en familiegeschiedenis).

U bent misschien al bekend met deze richtlijnen voor een gezond leven voor het hart. Ze zijn gebaseerd op onderzoek dat wordt ondersteund door het National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) van de National Institutes of Health of NIH.

Deze video is gemaakt door MedlinePlus, een betrouwbare bron van gezondheidsinformatie van de Amerikaanse National Library of Medicine.

Video-informatie

Gepubliceerd 26 juni 2018

Bekijk deze video op de MedlinePlus-afspeellijst op het YouTube-kanaal van de Amerikaanse National Library of Medicine op: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

ANIMATIE: Jeff Day

VERHAAL: Jennifer Sun Bell

MUZIEK: Flowing Stream instrumentaal door Eric Chevalier, via Killer Tracks