Cissus quadrangularis: gebruik, voordelen, bijwerkingen en dosering

Inhoud

• Wat is het?
• Gebruik van Cissus quadrangularis
• Voordelen van Cissus quadrangularis
• Kan de gezondheid van de botten bevorderen
• Kan gewrichtspijn en zwelling verminderen
• Kan het metabool syndroom helpen voorkomen
• Mogelijke bijwerkingen
• Dosering
• het komt neer op

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Cissus quadrangularis is een plant die al duizenden jaren wordt gerespecteerd om zijn geneeskrachtige eigenschappen.

Historisch gezien is het gebruikt om vele aandoeningen te behandelen, waaronder aambeien, jicht, astma en allergieën.

Recent onderzoek heeft echter uitgewezen dat deze krachtige plant ook kan helpen de gezondheid van de botten te bevorderen, gewrichtspijn te verlichten en te beschermen tegen chronische aandoeningen zoals hartaandoeningen, diabetes en beroerte.

Dit artikel bespreekt het gebruik, de voordelen en bijwerkingen van Cissus quadrangularis, evenals de doseringsinformatie.

Wat is het?

Cissus quadrangularis, ook bekend als veldt druif, onvermurwbare klimplant of duivelsruggengraat, is een plant die behoort tot de druivenfamilie.

Inheems in bepaalde delen van Azië, Afrika en het Arabische schiereiland, Cissus quadrangularis wordt al lang gebruikt als een natuurlijk middel om een ​​breed scala aan aandoeningen te behandelen ().

Sinds de oudheid gebruiken mensen het om pijn te behandelen, de menstruatie te reguleren en botbreuken te herstellen ().

De genezende eigenschappen van deze plant worden toegeschreven aan het hoge gehalte aan vitamine C en antioxidanten zoals carotenoïden, tannines en fenolen (2).

Tegenwoordig zijn extracten geproduceerd uit het blad, de wortel en de stengel overal verkrijgbaar als kruidensupplementen. Ze zijn te vinden in poeder-, capsule- of siroopvorm.

Cissus quadrangularis is een plant die rijk is aan vitamine C en antioxidanten. Het wordt al eeuwenlang gebruikt om een ​​scala aan gezondheidsproblemen te behandelen, en tegenwoordig zijn de extracten overal verkrijgbaar als kruidensupplementen.

Gebruik van Cissus quadrangularis

Cissus quadrangularis wordt met name gebruikt om de volgende aandoeningen te behandelen:

• aambeien
• zwaarlijvigheid
• allergieën
• astma
• botverlies
• jicht
• diabetes
• hoge cholesterol

Terwijl Cissus quadrangularis is aangetoond dat het helpt bij de behandeling van sommige van deze aandoeningen, onderzoek naar een aantal van de toepassingen ervan ontbreekt of heeft geen voordelen opgeleverd.

Een onderzoek bij 570 mensen vond dat bijvoorbeeld Cissus quadrangularis was niet werkzamer dan een placebo bij het verminderen van de symptomen van aambeien ().

Ondertussen heeft geen enkel onderzoek tot nu toe de effecten van de plant op aandoeningen zoals allergieën, astma en jicht geëvalueerd.

Cissus quadrangularis wordt gebruikt als een kruidensupplement voor de behandeling van aandoeningen zoals aambeien, botverlies, allergieën, astma en diabetes. Onderzoek dat veel van deze toepassingen ondersteunt, is zwak of heeft geen voordelen opgeleverd.

Voordelen van Cissus quadrangularis

Hoewel Cissus quadrangularis wordt gebruikt om een ​​aantal gezondheidsproblemen te behandelen, slechts enkele van deze toepassingen worden ondersteund door onderzoek.

Hier zijn de belangrijkste op wetenschap gebaseerde voordelen van Cissus quadrangularis.

Kan de gezondheid van de botten bevorderen

Dierlijke en menselijke studies hebben dat aangetoond Cissus quadrangularis kan helpen botverlies te verminderen, de genezing van fracturen te versnellen en aandoeningen zoals osteoporose te helpen voorkomen.

In feite ontdekte een onderzoek van 11 weken dat eten Cissus quadrangularis aan muizen met osteoporose hielpen botverlies te voorkomen door de niveaus van bepaalde eiwitten die betrokken zijn bij het botmetabolisme te veranderen ().

Bovendien merkte een onderzoek onder 9 mensen op dat het nemen van 500 mg Cissus quadrangularis 3 keer per dag gedurende 6 weken hielp de genezing van gebroken kaakbeenderen te versnellen. Het bleek ook pijn en zwelling te verminderen ().

Evenzo toonde een onderzoek van 3 maanden bij 60 mensen aan dat het nemen van 1.200 mg Cissus quadrangularis dagelijkse bevorderde fractuurgenezing en verhoogde niveaus van een specifiek eiwit dat nodig is voor botvorming ().

Kan gewrichtspijn en zwelling verminderen

Cissus quadrangularis is aangetoond dat het helpt bij het verminderen van gewrichtspijn en het verlichten van symptomen van artritis, een aandoening die wordt gekenmerkt door gezwollen, stijve gewrichten.

Een 8 weken durend onderzoek bij 29 mannen met chronische gewrichtspijn vond dat 3200 mg Cissus quadrangularis dagelijks aanzienlijk verminderde door inspanning veroorzaakte gewrichtspijn ().

Een andere studie observeerde dat eten Cissus quadrangularis extract voor ratten verminderde gewrichtszwelling en verminderde verschillende markers van ontsteking, wat aangeeft dat het kan helpen bij de behandeling van artritis ().

Bovendien ontdekte een onderzoek bij ratten met artritis vergelijkbare bevindingen en meldde dat Cissus quadrangularis was effectiever in het verminderen van zwelling dan gewone medicijnen die worden gebruikt om reumatoïde artritis te behandelen en ontstekingen te verminderen (9).

Menselijke studies op dit gebied ontbreken echter en er is meer onderzoek nodig om de mogelijke voordelen van te onderzoeken Cissus quadrangularis op gezamenlijke gezondheid.

Kan het metabool syndroom helpen voorkomen

Metabool syndroom is een cluster van aandoeningen die uw risico op hartaandoeningen, beroertes en diabetes kunnen verhogen.

Deze aandoeningen omvatten overtollig buikvet, hoge bloeddruk en bloedsuikerspiegel, en verhoogde cholesterol- of triglycerideniveaus ().

Sommige onderzoeken tonen dat aan Cissus quadrangularis kan het metabool syndroom helpen voorkomen door een aantal van deze aandoeningen te verbeteren.

In een 8 weken durend onderzoek namen 123 mensen 1.028 mg Cissus quadrangularis dagelijks, evenals een combinatie van andere supplementen, waaronder groene thee, selenium en chroom.

Deze behandeling verminderde het lichaamsgewicht en het buikvet aanzienlijk, ongeacht het dieet. Het verbeterde ook de nuchtere bloedsuikerspiegel, triglyceriden en het totale en LDL (slechte) cholesterolgehalte ().

In een ander onderzoek van 10 weken namen 72 mensen 300 mg Cissus quadrangularis dagelijks. Onderzoekers merkten op dat het lichaamsgewicht, lichaamsvet, tailleomvang, bloedsuikerspiegel en totaal en LDL (slecht) cholesterol verlaagde ().

Het is echter belangrijk op te merken dat een analyse van negen onderzoeken dat aantoonde Cissus quadrangularis alleen meer gewichtsverlies bij gebruik in combinatie met andere supplementen - niet als het alleen wordt ingenomen ().

Vanwege een gebrek aan studies naar de effecten van Cissus quadrangularis bij het metabool syndroom is het onduidelijk of het kan helpen bij het voorkomen of behandelen van deze aandoening.

Studies tonen dat aan Cissus quadrangularis kan de gezondheid van de botten verbeteren en gewrichtspijn verminderen. Een kleine hoeveelheid bewijs suggereert dat het ook kan helpen bij het voorkomen van het metabool syndroom, maar er is meer onderzoek nodig.

Mogelijke bijwerkingen

Wanneer genomen zoals aangegeven, Cissus quadrangularis kan veilig worden gebruikt met een minimaal risico op bijwerkingen (,).

Er zijn echter enkele minder belangrijke bijwerkingen gemeld, waarvan de meest voorkomende gasvorming, diarree, droge mond, hoofdpijn en slapeloosheid zijn ().

Gezien het beperkte onderzoek naar de veiligheid van het nemen Cissus quadrangularis tijdens de zwangerschap kunt u dit het beste vermijden als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

Raadpleeg bovendien uw zorgverlener voordat u begint Cissus quadrangularis supplementen als u wordt behandeld voor diabetes. Het kan de bloedsuikerspiegel verlagen en kan uw medicatie verstoren ().

Cissus quadrangularis kan milde bijwerkingen veroorzaken, zoals een droge mond, hoofdpijn, slapeloosheid en problemen met de spijsvertering. Raadpleeg ook uw arts voordat u het gebruikt als u zwanger bent of medicijnen voor diabetes gebruikt.

Dosering

Momenteel is er geen officiële aanbevolen dosering voor Cissus quadrangularis.

De meeste supplementen zijn verkrijgbaar in poeder-, capsule- of siroopvorm en zijn overal online verkrijgbaar en bij natuurwinkels en apotheken.

De meeste van deze producten bevelen doses van 500 of 1.000 mg per dag aan.

Studies hebben echter aangetoond dat doses van 300-3.200 mg per dag voordelen opleveren (,).

Idealiter begint u met een lagere dosis en werkt u langzaam omhoog om uw tolerantie te beoordelen.

Zoals bij elk voedingssupplement, moet u uw arts raadplegen voordat u het inneemt Cissus quadrangularis.

Meest Cissus quadrangularis supplementen zijn verkrijgbaar in doses van 500 of 1.000 mg per dag. Studies tonen echter aan dat doses van 300-3.200 mg voor de meeste mensen veilig zijn.

het komt neer op

De Cissus quadrangularis plant wordt al eeuwenlang gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen.

Sommige onderzoeken tonen aan dat het krachtige geneeskrachtige eigenschappen kan hebben, waaronder het ondersteunen van de gezondheid van de botten, het verminderen van gewrichtspijn en het helpen voorkomen van het metabool syndroom.

Er is echter meer onderzoek nodig naar de potentiële voordelen van de plant.

Cissus quadrangularis is over het algemeen veilig en gaat gepaard met weinig bijwerkingen. Raadpleeg echter uw arts voordat u deze aan uw natuurlijke routine toevoegt, om er zeker van te zijn dat dit de juiste keuze is voor uw behoeften.