Is het veilig om kokosolie te gebruiken om droge ogen te behandelen?

Inhoud

• Waarom kokosolie gebruiken voor droge ogen?
• Bacteriën of ontstekingen
• Scheur verdamping of minder productie
• Wat het onderzoek zegt
• Hoe kokosolie in je ogen te gebruiken
• Tips om de ogen gezond en gesmeerd te houden
• De afhaalmaaltijd

Verminderde traanproductie of verhoogde traanverdamping kan droge ogen veroorzaken, wat resulteert in een korrelig, jeukend gevoel in het oog en aanhoudende roodheid van het oog.

Het is een probleem dat veel mensen treft, met typische boosdoeners zoals allergieën, omgeving en gebruik van contactlenzen.

Oogdruppels zonder recept en op recept kunnen smering toevoegen. Maar hoewel deze remedies effectief zijn, geeft u misschien de voorkeur aan een natuurlijke remedie.

Misschien heb je gehoord dat kokosolie een geweldig middel is voor droge ogen. Is dit waar? En zo ja, hoe werkt het?

Dit artikel gaat in op de vermeende voordelen van kokosolie voor droge ogen, inclusief of het veilig is voor de ogen en hoe het te gebruiken.

Waarom kokosolie gebruiken voor droge ogen?

Kokosolie wordt gewonnen uit een volwassen kokosnoot. Net als andere natuurlijke oliën heeft het tal van gezondheidsvoordelen.

Wanneer het wordt geconsumeerd, is kokosolie een bron van vetzuren, die een goed cholesterol kunnen verhogen en het risico op een hartaanval en beroerte kunnen verminderen. Er wordt ook aangenomen dat kokosolie de honger kan verminderen en de huid, het haar en de tanden kan beschermen.

Maar hoe zit het met je ogen?

Als je ogen droog zijn, kan het gebruik van een oogsmeermiddel snel vocht herstellen. Maar het is ook belangrijk om de reden achter droogte te begrijpen.

Bacteriën of ontstekingen

Soms zijn droge ogen het gevolg van ontstekingen of bacteriën - in dat geval heb je een steroïde oogdruppel (ontstekingsremmend) of een antibioticum oogdruppel nodig.

Aangezien kokosolie ontstekingsremmende, antiseptische en antibacteriële eigenschappen heeft, zijn sommige voorstanders van mening dat het gebruik van deze oliën als oogdruppel op natuurlijke wijze droge ogen kan oplossen die verband houden met deze factoren.

Scheur verdamping of minder productie

Andere keren is droogheid echter niet te wijten aan ontstekingen of bacteriën. Je kunt ook droge ogen hebben als je tranen te snel verdampen of als je ogen niet genoeg tranen produceren.

Samen met oogirritatie en roodheid kan dit leiden tot wazig zicht. Kokosolie kan de irritatie helpen verminderen.

Wat het onderzoek zegt

Het probleem is dat er geen studies bij mensen zijn naar de effectiviteit van kokosolie op droge ogen.

Een pilotstudie evalueerde echter het gebruik van vierge kokosolie als smeermiddel of herbevochtigingsmiddel bij konijnen.

In de studie verdeelden onderzoekers negen konijnen in verschillende groepen, waarbij elke groep een ander type oogdruppel kreeg.

De ene groep ontving vierge kokosolie, de andere groep ontving het product Tears Naturale II en de derde groep kreeg een zoutoplossing. De konijnen kregen gedurende 2 weken driemaal daags oogdruppels.

Volgens de resultaten verminderde maagdelijke kokosolie met succes droge ogen in de groep die deze druppels ontving. Het was net zo effectief als de commerciële oogdruppels.

Uit de studie bleek ook dat de kokosolie de ogen van de konijnen niet beschadigde, wat suggereert dat het veilig is voor mensen om te gebruiken voor droge ogen. Er is echter echt onderzoek naar mensen nodig.

Hoe kokosolie in je ogen te gebruiken

Als je kokosolie gebruikt voor droge ogen, kies dan voor virgin kokosolie. Dit is niet verfijnd, dus het bevat geen chemicaliën die de effectiviteit kunnen verminderen of het oog en het weefsel kunnen schaden.

Om kokosolie te gebruiken voor droge ogen, doe je twee tot drie druppels olie in het aangedane oog. Of laat een watje in kokosolie weken en leg het katoen dan ongeveer 10 tot 15 minuten over je gesloten oogleden.

Tips om de ogen gezond en gesmeerd te houden

Als u liever niet experimenteert met kokosolie voor droge ogen vanwege gebrek aan studies bij mensen, zijn hier andere effectieve manieren om droge ogen te verlichten:

• Gebruik vrij verkrijgbare kunstmatige tranen. Deze producten kunnen de smering verhogen. Als ze niet werken, praat dan met uw arts. Mogelijk hebt u kunstmatige tranen op recept nodig of kan uw arts antibiotische oogdruppels voorschrijven om ontstekingen te verminderen.
• Breng een warm kompres aan op de ogen. Leg een warme, natte doek gedurende 5 minuten op gesloten oogleden. Dit kan geïrriteerde ogen verzachten en ontstekingen verminderen.
• Knipper vaker. Als u achter een computer werkt, doe dan een gezamenlijke inspanning om vaak met uw ogen te knipperen. Dit kan je ogen vochtig houden. Geef je ogen ook elke 20 minuten een pauze. Loop weg van de computer of sluit je ogen gedurende 20 seconden.
• Verhoog uw waterinname. Uitdroging kan ook droge ogen veroorzaken. Drink de hele dag door water, vooral als u achter een computer werkt. Verminder uw consumptie van cafeïne en alcohol, wat een uitdrogend effect op uw lichaam kan hebben.
• Gebruik een luchtbevochtiger. Droge lucht kan droge ogen veroorzaken. Gebruik een luchtbevochtiger om vocht aan de lucht toe te voegen.
• Bescherm je ogen als je buiten bent. Als het buiten winderig is, draag dan een omhullende zonnebril, vooral als u sport of geniet van buitenactiviteiten. Richt ook haardrogers en ventilatoren uit de buurt van uw ogen.
• Was je wimpers. Oliën en vuil kunnen zich ophopen in de wimpers, waardoor ooglidontsteking ontstaat die leidt tot droge ogen. Was je wimpers met een paar druppels babyshampoo of milde zeep. Vermijd oogmake-up die irritatie veroorzaakt.
• Verhoog de inname van omega-3-vetzuren. Een dieet rijk aan omega-3-vetzuren kan ook de symptomen van droge ogen verminderen. Je kunt supplementen nemen of voedingsmiddelen eten die omega-3 bevatten, zoals lijnzaad, zalm en sardines. Omega-3 is effectief omdat gezonde vetten de olieklieren in het oog kunnen stimuleren.

De afhaalmaaltijd

Allergieën, omgeving en tal van andere factoren kunnen bijdragen aan droge ogen. Vaak kan het echter om de symptomen om te keren door een paar aanpassingen aan te brengen en natuurlijke remedies zoals kokosolie op te nemen.

Raadpleeg uw arts als uw droge ogen niet verbeteren bij zelfzorg. Ze kunnen de oorzaak van droogheid bepalen en een effectieve behandeling aanbevelen.