5 signalen die duiden op suïcidaal gedrag en hoe te voorkomen

Inhoud

• 1. Toon buitensporig verdriet en isolement
• 2. Verander je gedrag of draag andere kleding
• 3. Omgaan met hangende zaken
• 4. Toon plotselinge kalmte
• 5. Zelfmoordbedreigingen uiten
• Hoe u zelfmoord kunt helpen en voorkomen

Suïcidaal gedrag is meestal het gevolg van een onbehandelde psychische ziekte, zoals bijvoorbeeld ernstige depressie, posttraumatisch stresssyndroom of schizofrenie.

Dit soort gedrag komt steeds vaker voor bij mensen onder de 29 jaar, omdat het een belangrijkere doodsoorzaak is dan het hiv-virus, en meer dan 12 duizend mensen per jaar in Brazilië treft.

Als u denkt dat iemand tekenen van zelfmoordgedrag vertoont, controleer dan de tekenen die u kunt waarnemen en begrijp het risico van zelfmoord:

1. 1. Overmatig verdriet en onwil om bij andere mensen te zijn
2. 2. Plotselinge gedragsverandering met bijvoorbeeld heel andere kleding dan normaal
3. 3. Omgaan met verschillende lopende zaken of het maken van een testament
4. 4. Toon kalm of onbezorgd na een periode van grote droefheid of depressie
5. 5. Regelmatig met zelfmoord bedreigen

1. Toon buitensporig verdriet en isolement

Vaak verdrietig zijn en niet bereid om deel te nemen aan activiteiten met vrienden of te doen wat in het verleden is gedaan, zijn enkele symptomen van depressie, die, als ze niet worden behandeld, een belangrijke oorzaak van zelfmoord is.

Meestal kan de persoon niet identificeren dat hij of zij depressief is en denkt hij alleen dat hij niet met andere mensen of met werk kan omgaan, waardoor de persoon na verloop van tijd ontmoedigd raakt en niet wil leven.

Kijk hoe u kunt bevestigen of het een depressie is en hoe u een behandeling kunt krijgen.

2. Verander je gedrag of draag andere kleding

Iemand met suïcidale ideeën kan zich anders gedragen dan normaal, op een andere manier spreken, de sfeer van een gesprek niet begrijpen of zelfs deelnemen aan risicovolle activiteiten, zoals drugsgebruik, onbeschermd intiem contact hebben of grote snelheid sturen.

Bovendien, aangezien er meestal geen interesse meer is in het leven, is het gebruikelijk om aandacht te schenken aan de manier waarop je je kleedt of voor jezelf zorgt, oude, vuile kleren te dragen of je haar en baard te laten groeien.

3. Omgaan met hangende zaken

Wanneer iemand overweegt zelfmoord te plegen, is het gebruikelijk om verschillende taken uit te voeren om te proberen zijn leven te organiseren en hangende zaken af ​​te ronden, net zoals wanneer hij voor een lange tijd zou reizen of in een ander land zou wonen. Voorbeelden zijn het bezoeken van familieleden die je al lang niet meer hebt gezien, het betalen van kleine schulden of het aanbieden van bijvoorbeeld persoonlijke spullen.

In veel gevallen is het ook mogelijk dat de persoon veel tijd besteedt aan het schrijven, dit kan een testament zijn of zelfs een afscheidsbrief. Soms kunnen deze brieven worden ontdekt vóór de zelfmoordpoging, waardoor ze worden voorkomen.

4. Toon plotselinge kalmte

Kalm en zorgeloos gedrag vertonen na een periode van grote droefheid, depressie of angst kan een teken zijn dat de persoon aan zelfmoord denkt. Dit komt omdat de persoon denkt dat hij de oplossing voor zijn probleem heeft gevonden, en hij voelt zich niet meer zo bezorgd.

Vaak kunnen deze perioden van kalmte door familieleden worden geïnterpreteerd als het stadium van herstel van een depressie en daarom moeilijk te identificeren zijn, en moeten ze altijd door een psycholoog worden beoordeeld om er zeker van te zijn dat er geen zelfmoordgedachten zijn.

5. Zelfmoordbedreigingen uiten

De meeste mensen die aan zelfmoord denken, zullen een vriend of familielid op de hoogte stellen van hun bedoelingen. Hoewel dit gedrag vaak wordt gezien als een manier om aandacht te trekken, mag het nooit worden genegeerd, vooral niet als de persoon een fase van depressie of grote veranderingen in zijn leven doormaakt.

Hoe u zelfmoord kunt helpen en voorkomen

Als het vermoeden bestaat dat iemand zelfmoordgedachten heeft, is het belangrijkste om liefde en empathie voor die persoon te tonen, te proberen te begrijpen wat er gebeurt en wat de bijbehorende gevoelens zijn. Daarom moet men niet bang zijn om de persoon te vragen of hij zich verdrietig of depressief voelt en zelfs aan zelfmoord denkt.

Vervolgens moet men hulp zoeken bij een gekwalificeerde professional, zoals een psycholoog of psychiater, om te proberen de persoon te laten zien dat er andere oplossingen voor zijn probleem zijn dan zelfmoord. Een goede optie is om het Life Valuation Center, nummer 188, die 24 uur per dag beschikbaar is.

Zelfmoordpogingen zijn in de meeste gevallen impulsief en daarom moet, om een ​​zelfmoordpoging te voorkomen, al het materiaal dat kan worden gebruikt om zelfmoord te plegen, zoals wapens, pillen of messen, ook worden verwijderd van de plaatsen waar die persoon meer tijd verstrijkt. . Dit voorkomt impulsief gedrag, waardoor u meer tijd heeft om na te denken over een minder agressieve oplossing voor problemen.

Lees hoe u moet handelen bij een zelfmoordpoging, als dit niet voorkomen kan worden in: Eerste hulp bij een zelfmoordpoging.