8 natuurlijke manieren om keelpijn tijdens de zwangerschap te behandelen

Inhoud

• 4. Propolis-spray
• 5. Granaatappelsap met honing
• 6. Granaatappelthee
• 7. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C
• 8. Vierkant van donkere chocolade

Keelpijn tijdens de zwangerschap kan worden behandeld met eenvoudige, zelfgemaakte maatregelen, zoals gorgelen met warm water en zout, granaatappelsap en thee, of zelfs het eten van voedsel met vitamine C, zoals sinaasappel, mandarijn en citroen, die de afweer van de lichaam en daardoor sneller ontstekingen of infecties bestrijden.

Meestal verbetert bij thuismetingen de ontsteking van de keel in ongeveer 3 dagen. Als de symptomen echter aanhouden, is het belangrijk om de verloskundige te raadplegen om te zien of er pus in de keel zit en om de meest geschikte behandeling aan te geven.

4. Propolis-spray

Een andere geweldige optie voor het gebruik van propolis is het gebruik van propolis-spray die antiseptische en pijnstillende eigenschappen heeft, die helpen bij het desinfecteren en pijn verminderen, wat erg nuttig is om keelpijn tijdens de zwangerschap te verlichten.

Een manier om propolis spray te gebruiken is om de spray van propolis met honing of de spray van propolis, honing en granaatappel 3 tot 4 keer per dag aan te brengen. Deze sprays zijn te koop bij apotheken, drogisterijen of reformwinkels.

5. Granaatappelsap met honing

Granaatappel heeft een ontstekingsremmende en antiseptische werking, helpt de keel te desinfecteren en ontstekingen te verminderen en honing smeert de keel, waardoor pijn wordt verminderd.

Ingredienten

• Pulp van 1 granaatappel;
• 1 glas water
• 1 theelepel honing.

Voorbereidingsmodus

Klop de granaatappelpulp, het water en de honing in een blender. In een glas plaatsen, goed roeren en daarna opdrinken. Granaatappelsap met honing kan twee keer per dag worden gedronken.

6. Granaatappelthee

Een andere manier om granaatappel te gebruiken, is door thee te zetten om de symptomen van keelpijn te verlichten, omdat het een ontstekingsremmende werking heeft en helpt bij het elimineren van de micro-organismen die de ontsteking kunnen veroorzaken.

Ingredienten

• Granaatappelzaadjes;
• 1 kopje kokend water.

Voorbereidingsmodus

Maal de granaatappelpitjes fijn, neem 1 theelepel van de geplette zaden en voeg toe aan de beker met kokend water en dek de beker gedurende 15 minuten af. Drink maximaal 3 kopjes granaatappelthee per dag.

7. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals aardbeien, sinaasappels of broccoli, hebben bijvoorbeeld antioxiderende eigenschappen en helpen bij het bestrijden van vrije radicalen die celbeschadiging kunnen veroorzaken en tot ontstekingen kunnen leiden. Bovendien verhoogt vitamine C in voedingsmiddelen de afweer van het lichaam, helpt het om ontstekingen sneller te bestrijden en keelpijn te verbeteren. Bekijk de volledige lijst met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C.

De dagelijkse dosis vitamine C voor zwangere vrouwen is 85 gram per dag en om deze vitamine aan de voeding toe te voegen is het advies van een voedingsdeskundige of verloskundige die prenatale zorg verricht, aan te bevelen.

8. Vierkant van donkere chocolade

Chocolade kan een zere keel helpen verlichten, omdat het rijk is aan ontstekingsremmende flavonoïden en ook helpt om de keel te smeren door pijn te verminderen. Er moet echter donkere chocolade worden gebruikt omdat deze minder suiker en vetten bevat.

Om de eigenschappen van chocolade voor keelpijn te gebruiken, moet je een vierkantje pure chocolade opzuigen en langzaam doorslikken. Een andere chocoladeoptie is pure chocolade met munt.

De consumptie van pure chocolade tijdens de zwangerschap moet worden begeleid door een voedingsdeskundige of verloskundige, vooral bij vrouwen met een beperkte suikerconsumptie.

Bekijk de video voor meer tips om keelpijn te verlichten.