Compressiekousen dragen tijdens het vliegen: voordelen en bijwerkingen

Inhoud

• Over compressiesokken
• Gegradueerde compressiesokken
• Niet-medische ondersteuning kousen
• Anti-embolie kousen
• Voordelen van het dragen van compressiekousen tijdens het vliegen
• Wanneer moet je ze aantrekken?
• Hoe lang ze te dragen
• Hoe bloedstolsels tijdens het vliegen te voorkomen
• Mogelijke bijwerkingen van het dragen van compressiekousen tijdens het vliegen
• Wie mag en mag geen compressiekousen dragen?
• Wie mag geen compressiekousen dragen?
• Zijn compressiesokken gunstig voor lange autoritten?
• Wanneer moet je naar een dokter?
• Belangrijkste leerpunten

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Dit is ons proces.

Benen en voeten die na een lange vlucht opgezwollen zijn, zijn ongemakkelijk, maar niet ongebruikelijk. Wanneer u veel tijd in een afgesloten ruimte doorbrengt en niet veel kunt bewegen, hebben de aderen in uw benen het moeilijk om bloed terug naar uw hart te laten circuleren. Dit kan druk en zwelling veroorzaken in de onderste helft van je benen.

Het dragen van compressiekousen tijdens het vliegen wordt een populaire methode om zwelling na de vlucht te voorkomen.

Hoewel compressiesokken voordelen hebben voor luchtreizigers, zijn er enkele dingen die u moet weten voordat u ze probeert.Dit artikel behandelt alles wat u moet weten over het dragen van compressiesokken om te vliegen, inclusief soorten sokken, en wie ze wel en niet mag dragen.

Over compressiesokken

Compressiekousen en compressiekousen zijn kledingstukken die de kuiten en voeten uitknijpen en stimuleren. Dit soort sokken en kousen passen strak om je lichaam en hebben een beetje stretch ingebouwd in hun stof zodat ze hun vorm behouden.

Er zijn drie primaire soorten compressiesokken.

Gegradueerde compressiesokken

Gegradueerde compressiesokken stimuleren de bloedsomloop door druk uit te oefenen op je enkels. Als de sokken over je been bewegen, worden ze minder strak. Gegradueerde compressiekousen vereisen over het algemeen een recept en een professionele pasvorm. Ze zijn doorgaans ontworpen om te voldoen aan bepaalde medische standaarden voor flexibiliteit, kracht en lengte.

Niet-medische ondersteuning kousen

Niet-medische steunkousen zijn ontworpen om flexibeler te zijn dan graduele compressiekousen. Ze hebben geen recept nodig en zijn direct verkrijgbaar in winkels en online. Beenkousen voor niet-medische ondersteuning worden meestal gebruikt om vermoeide benen te behandelen en de bloedsomloop te stimuleren.

Anti-embolie kousen

Anti-emboliekousen zijn ontworpen om de aandoening die diepe veneuze trombose (DVT) wordt genoemd, te voorkomen. Het compressieniveau dat deze sokken bieden, kan variëren. Over het algemeen worden anti-emboliekousen gemaakt voor mensen met beperkte mobiliteit. Net als bij compressiesokken met schaalverdeling, hebben deze kousen een recept nodig om te kopen.

Voordelen van het dragen van compressiekousen tijdens het vliegen

Als u een lange vlucht maakt (5 uur of meer), is de kans groot dat u gedurende die tijd niet te veel beweegt. Als je krap bent in een kleine ruimte en niet beweegt, vertraagt ​​de circulatie tussen je hart en onderbenen.

Je kuitspieren sturen het bloed van de onderste helft van je lichaam via je bloedsomloop naar je hart. Wanneer deze spieren niet samentrekken, gebeurt de bloedsomloop niet efficiënt. U kunt zwelling, tintelingen en ongemak ervaren. De verminderde bloedsomloop kan u ook een hoger risico geven op longembolieën en bloedstolsels.

Als u geen recept heeft voor compressiekousen, zijn niet-medische steunkousen de compressiekousen die over het algemeen worden aanbevolen voor reizen. Dit soort compressiekousen kunnen eenvoudig online of bij de apotheek worden gekocht. U kunt een compressieniveau kiezen op basis van wat u het prettigst vindt.

Klik op deze link om een ​​paar niet-medische compressiesokken online te kopen.

Wanneer moet je ze aantrekken?

Om compressiesokken te dragen tijdens het vliegen, is het een goed idee om ze een paar keer voor je vlucht aan te trekken. Het kan even wennen zijn om ze op de been te krijgen, vooral in de krappe ruimtes van een vliegtuig. De beste tijd om ze aan te doen, is misschien vlak voordat u aan boord gaat, terwijl u wacht bij uw gate.

Hoe lang ze te dragen

Je kunt langere tijd compressiekousen dragen, dus je kunt ze ook thuis op je voeten zetten voordat je aan je reis naar de luchthaven begint. Ongemak en mogelijke bijwerkingen kunnen echter optreden na een paar uur continu gebruik. Zie de onderstaande sectie voor mogelijke bijwerkingen.

Hoe bloedstolsels tijdens het vliegen te voorkomen

Compressiesokken zijn niet de enige optie om tijdens het reizen bloedstolsels te voorkomen. Andere tips zijn onder meer:

• Draag loszittende, ademende kleding die een gezonde bloedsomloop bevordert.
• Maximaliseer de beenruimte tijdens de vlucht door al uw spullen op te bergen in compartimenten boven het hoofd.
• Drink voor en tijdens uw vlucht veel water.
• Vermijd natrium- en zout voedsel terwijl u op het vliegveld en tijdens de vlucht bent.
• Als het is toegestaan, sta dan op en loop tijdens lange vluchten ongeveer een uur door het vliegtuig.

Mogelijke bijwerkingen van het dragen van compressiekousen tijdens het vliegen

Compressiesokken hebben enkele bijwerkingen. Zelfs als u gewend bent om thuis compressiekousen te dragen, kunnen de droge lucht, de krappe omstandigheden en het onvoorspelbare karakter van vliegreizen de kans op bijwerkingen vergroten.

Mogelijke bijwerkingen van het dragen van compressiekousen tijdens het vliegen zijn:
jeuk

• verlies van bloedsomloop
• branden of schuren
• kneuzingen en gebroken huid

Houd er rekening mee dat wanneer uw compressiesokken goed passen, er minder kans is op bijwerkingen. Misbruik en overmatig gebruik van compressiesokken kan uw kansen op ongemakkelijke symptomen vergroten.

Wie mag en mag geen compressiekousen dragen?

Uw arts kan compressiekousen voor op reis aanbevelen als u:

• chronische veneuze insufficiëntie
• een geschiedenis van bloedstolsels
• heeft onlangs een operatie ondergaan voor spataderen
• een medische aandoening die u vatbaarder maakt voor DVT, zoals kanker

Zelfs als u geen van de bovenstaande aandoeningen heeft, kunnen compressiesokken uw vlucht comfortabeler maken als u de neiging heeft om zwelling en circulatieverlies te ervaren tijdens vliegreizen.

Wie mag geen compressiekousen dragen?

Als je een huid hebt die gemakkelijk blauwe plekken vertoont of een beschadigde huidlaag die gemakkelijk schraapt of blauwe plekken krijgt, wordt het dragen van compressiesokken niet aanbevolen. Ze kunnen je huid beschadigen en het schuren of zweren veroorzaakt door compressiekousen kan zelfs tot een infectie leiden als ze niet goed worden verzorgd.

Als je niet zeker weet of compressiekousen een goede keuze voor je zijn, neem dan contact op met een arts voordat je ze op een lange reis gaat gebruiken.

Zijn compressiesokken gunstig voor lange autoritten?

Compressiesokken kunnen ook handig zijn als u met de auto reist. Lange autoritten kunnen uw benen beperken, de bloedsomloop onderdrukken en dezelfde symptomen van bloedophoping en zwelling veroorzaken als een lange vlucht.

Dit geldt vooral als u de passagier in een auto bent, omdat rijden in ieder geval de beweging in uw kuiten stimuleert. Als je vaak met de auto reist, overweeg dan om wat compressiekousen in te pakken voor je volgende crosscountry-rit.

Wanneer moet je naar een dokter?

Als u vermoedt dat u bloedstolsels of DVT heeft, moet u met een arts spreken, ongeacht of u een grote reis moet maken of niet.

Tekenen en symptomen die onmiddellijke medische aandacht verdienen, zijn onder meer:

• zwelling in één been of beide benen
• aanhoudende krampen in de benen waar u niet vanaf kunt komen
• zichtbare aderen in uw benen die rood of opgezwollen aanvoelen
• plotselinge roodheid of verkleuring van de huid op uw been

Negeer of probeer de symptomen van DVT niet zelf te behandelen. De aandoening kan levensbedreigend zijn als deze niet wordt behandeld door een medische professional.

Belangrijkste leerpunten

Compressiekousen zijn een eenvoudige behandeling die lange vluchten en autoritten comfortabeler kunnen maken. Als u een voorgeschiedenis heeft van bloedstolsels of veneuze insufficiëntie, kunnen compressiesokken een gezonde bloedsomloop bevorderen en uw gemoedsrust tijdens het vliegen verlichten.

Als u al vaak vrij verkrijgbare compressiekousen van niet-medische kwaliteit draagt, kunt u overwegen om via uw arts te upgraden naar een receptpaar.

Negeer of probeer nooit zelf symptomen van DVT te behandelen. De aandoening kan levensbedreigend zijn en moet altijd worden behandeld door een medische professional.