De voordelen van compressiekousen voor spataderen

Inhoud

• Waarom u steunkousen zou moeten gebruiken
• Hoe de kousen te gebruiken
• Onderzoek
• Hoe u het juiste compressieniveau kiest
• Hoe u de juiste maat kiest
• Hoe verzorg ik steunkousen

Symptomen van spataderen

Adergerelateerde problemen worden een van de meest voorkomende chronische aandoeningen in de Verenigde Staten.

Ongeveer 40 procent van de Amerikaanse bevolking kan lijden aan chronische veneuze insufficiëntie, een aandoening die kan leiden tot ernstigere problemen, waaronder spataderen. Als u chronische veneuze insufficiëntie heeft, heeft u aan het eind van de dag meestal last van zware benen en gezwollen enkels. U kunt ook last krijgen van pijn of nachtelijke krampen in uw benen.

Deze symptomen treden op wanneer de kleppen in uw aderen beschadigd raken, en het wordt moeilijk voor bloed om tegen de zwaartekracht in langs uw benen naar uw hart te bewegen. Het bloed begint zich dan rond uw enkels en in uw kuiten te verzamelen. Na verloop van tijd kunnen defecte kleppen resulteren in spataderen - verwrongen, touwachtige aderen met een blauwachtige of paarse kleur, zichtbaar onder uw huid.

Als u last heeft van veneuze aandoeningen en aanverwante symptomen, kunnen compressiekousen helpen.

Waarom u steunkousen zou moeten gebruiken

Steunkousen (of sokken) zijn een speciaal soort elastische kousen die een gezonde bloedcirculatie ondersteunen en verschillende gezondheidsproblemen helpen voorkomen, waaronder:

• chronische veneuze insufficiëntie
• spataderen
• spataderen

De druk die deze kousen op je enkels en benen uitoefenen, drukt de slagaders en aders aan het oppervlak samen, waardoor de aderkleppen goed functioneren en het bloed zonder belemmeringen terugstroomt naar je hart.

Hoe de kousen te gebruiken

Het is uitermate belangrijk om 's ochtends steunkousen aan te trekken, voordat u uw benen laat zakken en uit bed komt.

Als u horizontaal slaapt, werken uw aderkleppen beter dan wanneer u zit of staat. In een verticale positie treedt de zwaartekracht in werking en wordt de bloedstroom aangetast door de beschadigde kleppen. Daarom voelen je enkels en kuiten 's ochtends meestal goed aan en worden ze gezwollen en zwaar naarmate de dag vordert.

Door 's ochtends compressiekousen aan te trekken, blijven de kleppen in de juiste positie om overdag een gezonde doorbloeding van uw benen te ondersteunen.

Als u al een adergerelateerde aandoening heeft ontwikkeld, kunnen compressiekousen symptomen helpen verlichten, zoals:

• gezwollen enkels
• zware of pijnlijke benen
• vermoeidheid en pijn
• rusteloze benen
• nachtelijke krampen

Onderzoek

Steunkousen kunnen veel voordelen bieden, vooral in situaties die veneuze aandoeningen verergeren, zoals:

• langdurig staan ​​of zitten
• reizen met een lange vlucht of met een ander vervoermiddel met beperkte beenruimte
• zwangerschap

A toonde aan dat kuitlengte compressiekousen avondzwelling kunnen verminderen of voorkomen. De onderzoekers adviseerden mensen die langdurig in hun beroep zitten of staan, compressiekousen te dragen.

Hoe u het juiste compressieniveau kiest

Overleg altijd met uw arts voor advies over het juiste compressieniveau. Er zijn vier hoofdniveaus voor compressie:

• milde compressie, die moet worden gebruikt als u een milde chronische veneuze insufficiëntie heeft om een ​​gezonde bloedstroom te ondersteunen, zodat uw benen lichter aanvoelen
• matige compressie, wat effectiever is en meestal wordt aanbevolen als u symptomen van spin- of spataderen ervaart
• stevige en extra stevige compressie, die doorgaans worden aanbevolen door een arts in ernstigere gevallen van verschillende veneuze ziekten, waaronder diepe veneuze trombose, beenulcera en lymfoedeem

Hoe u de juiste maat kiest

Het kiezen van de juiste maat voor compressiekousen is cruciaal om je zo comfortabel mogelijk te voelen en te profiteren van alle voordelen van de elastische kousen. Om de juiste pasvorm te garanderen, moet u metingen uitvoeren. Hier zijn een paar tips:

• Meet uw benen voordat u 's ochtends uit bed komt of laat uw benen zelfs zakken.
• Meet bij kniekousen het smalste deel van uw enkels en het breedste deel van uw kuiten. Ga dan rechtop op je bed zitten, plaats je voeten op de grond en buig je knieën zodat je benen een hoek van 90 graden vormen. Meet de afstand tussen de gebogen knie van elk been en de vloer.
• Begin bij dijhoge kousen op dezelfde manier als het meten van kniekousen. Ga verder door rechtop te staan ​​en uw dijen onder uw billen te meten. Meet tot slot de afstand tussen uw billen en de vloer.

Het uitvoeren van deze metingen kan soms lastig zijn, dus wees niet bang om hulp te vragen of met uw arts te overleggen als u twijfelt.

Hoe verzorg ik steunkousen

Het is niet moeilijk om goed voor uw steunkousen te zorgen. Maar er zijn een paar dingen waarmee u rekening moet houden om ervoor te zorgen dat ze zo lang mogelijk meegaan zonder hun kracht en voordelen te verliezen:

• Gebruik koud of mild water.
• Was je kousen met de hand in plaats van een wasmachine te gebruiken.
• Gebruik geen wasverzachter, alleen zeep of een mild wasmiddel.
• Gebruik nooit een wasdroger. Hang je kousen in plaats daarvan op om te drogen.

Compressiekousen en -kousen voorkomen niet altijd dat spataderen zich ontwikkelen. Ze kunnen echter functioneren als een geweldig ondersteunend mechanisme voor een gezonde doorbloeding en vervelende symptomen op afstand houden, vooral als ze langdurig worden gedragen.

Bespreek het gebruik van steunkousen altijd met uw arts.