Veroorzaakt zure reflux constipatie?

Inhoud

• Bijwerkingen van medicijnen
• Tips voor het omgaan met PPI-gerelateerde constipatie
• Meer vezels eten
• Meer water drinken
• Regelmatig sporten
• OTC-medicatie nemen
• Alternatieven voor PPI-behandelingen
• Outlook

Het verband tussen zure reflux en obstipatie

Zure reflux is ook bekend als zure oprispingen. Het is een veel voorkomende aandoening die op een gegeven moment bijna iedereen treft. Het is ook mogelijk dat zure reflux optreedt bij kinderen en tieners.

Deze aandoening ontstaat wanneer uw onderste slokdarmsfincter (LES), de spier die fungeert als klep tussen uw slokdarm en maag, zich ontspant of niet goed sluit. Hierdoor kan maaginhoud, zoals zure spijsverteringssappen, een back-up maken in uw slokdarm. Wanneer zure reflux frequent of chronisch wordt, staat het bekend als gastro-oesofageale refluxziekte (GERD).

Om zure reflux of GERD te behandelen, kan uw arts huismiddeltjes, veranderingen in levensstijl of medicijnen voorschrijven. Sommige van die medicijnen kunnen bijdragen aan andere spijsverteringsproblemen, waaronder obstipatie. Constipatie betekent een harde, droge stoelgang hebben of minder dan drie keer per week gaan.

Bijwerkingen van medicijnen

Uw arts zal levensstijlveranderingen en huismiddeltjes aanbevelen als eerste behandelingslijn voor zure reflux of GERD.

Als de levensstijl verandert en huismiddeltjes uw zure reflux of GERD-symptomen niet verlichten, kan uw arts medicijnen voorschrijven. Ze kunnen bijvoorbeeld protonpompremmers (PPI's) voorschrijven.

PPI's zijn effectief bij de behandeling van GERD, maar constipatie is een bekende bijwerking.

Tips voor het omgaan met PPI-gerelateerde constipatie

PPI's zijn vaak de geprefereerde GERD-behandeling. Ze kunnen de slokdarmwand genezen en GERD-symptomen behandelen, maar ze kunnen constipatie veroorzaken.

Er zijn een paar manieren om constipatie veroorzaakt door PPI's te behandelen. Waaronder:

Meer vezels eten

Voedingsmiddelen met veel vezels dragen meestal niet bij aan reflux. Ze kunnen ook bulk aan uw ontlasting toevoegen, waardoor de ontlasting gemakkelijker te passeren is. Het is belangrijk om vezels langzaam toe te voegen om bijwerkingen zoals gasvorming en een opgeblazen gevoel te voorkomen.

Voorbeelden van vezelrijk voedsel zijn:

• volkoren brood
• vers fruit
• groenten

Meer water drinken

Verhoog de hoeveelheid water die u elke dag drinkt. Als u geen vochtbeperkingen heeft met betrekking tot uw gezondheid, kan het drinken van meer water werken met vezels om uw ontlasting gemakkelijker te laten passeren.

Regelmatig sporten

Oefening bevordert de darmbeweging, wat uw ontlasting helpt passeren. Streef naar ongeveer 150 minuten matige lichaamsbeweging per week, met een doel van minstens vijf keer per week 30 minuten per dag. Probeer te wandelen, zwemmen of fietsen.

Het is altijd het beste om met uw arts te praten voordat u aan een trainingsregime begint.

OTC-medicatie nemen

Er zijn veel soorten constipatiemedicatie die u zonder recept kunt kopen:

• Laxeermiddelen maak ontlasting gemakkelijker te passeren. Voorbeelden zijn senna (Fletchers Laxative) en polyethyleenglycol-3350 (GIALAX).
• Ontlasting verzachters verzacht harde ontlasting. Een voorbeeld is docusate (Dulcolax).
• Vezel supplementen voeg bulk toe aan ontlasting.
• Stimulerende laxeermiddelen ervoor zorgen dat uw darmen samentrekken en meer ontlasting verplaatsen. Voorbeelden zijn onder meer sennosides (Senokot).

Deze medicijnen zijn niet bedoeld om regelmatig in te nemen, maar als u last heeft van constipatie. Als u chronische obstipatie heeft, bespreek dit dan met uw arts. Ze kunnen de oorzaak achterhalen en de juiste behandeling voorschrijven.

Sommige mensen gebruiken probiotica zoals Bifidobacterium of Lactobacillus. Er is beperkt onderzoek beschikbaar om probiotica te ondersteunen als een effectieve behandeling voor obstipatie.

Alternatieven voor PPI-behandelingen

Naast enkele veranderingen in levensstijl en vrij verkrijgbare medicijnen (OTC), zijn er enkele aanvullende wijzigingen die u kunt aanbrengen.

• Vermijd nauwsluitende kleding. Het dragen van strakke kleding kan het zuur zelfs naar boven persen, wat bijdraagt ​​aan reflux. Het dragen van comfortabele, loszittende kleding kan dit voorkomen.
• Ga minstens drie uur zitten nadat u klaar bent met eten. Dit kan helpen voorkomen dat zuur terugvloeit.
• Slaap in een kleine hoek. Houd uw bovenlichaam ongeveer 15 tot 20 cm hoger. Je bed opheffen met blokken kan helpen.
• Stoppen met roken. Dit zal uw symptomen helpen verminderen. Zo kan passief roken worden vermeden.
• Vermijd bepaalde voedingsmiddelen en dranken. Dit omvat pittig of vettig voedsel, chocolade, alcohol en dranken die cafeïne bevatten. Deze kunnen allemaal uw zure terugvloeiing verergeren.

OTC-medicijnen om zure reflux te behandelen zijn onder meer antacida, die helpen om overtollig maagzuur te neutraliseren. Voorbeelden zijn:

• aluminium-hydroxide-magnesium-hydroxide-simethicone (Maalox)
• calciumcarbonaat (Tums)
• dihydroxyaluminiumnatrium (Rolaids)

Een ander type medicatie genaamd H2-blokkers vermindert de hoeveelheid zuur die in de maag wordt geproduceerd. Voorbeelden van deze medicijnen zijn:

• cimetidine (Tagamet)
• famotidine (Pepcid)
• nizatidine (Axid)

Outlook

Uw arts kan medicijnen voor GERD voorschrijven die spijsverteringsproblemen veroorzaken, waaronder obstipatie. Het implementeren van een paar veranderingen in levensstijl en OTC-medicijnen kan deze aandoening helpen verlichten.

U kunt constipatie verminderen door meer vezels te eten, gehydrateerd te blijven en te sporten. U kunt ook overwegen om na het eten ten minste drie uur rechtop te gaan zitten, schuin te slapen en strakke kleding te vermijden. Stoppen met roken is ook effectief, evenals het gebruik van laxeermiddelen en ontlastingverzachters.

Als de levensstijl verandert en OTC-medicijnen niet effectief zijn bij het behandelen van uw constipatie, overleg dan met uw arts. Er kan nog een reden zijn voor chronische obstipatie. Uw arts zal de onderliggende oorzaak vaststellen en een passende behandeling voorschrijven.