Dysthymie: wat het is, symptomen en behandeling (met online test)

Inhoud

• Belangrijkste tekenen en symptomen
• Hoe de behandeling wordt uitgevoerd
• Levensstijl en huismiddeltjes
• Kan een slechte stemming worden genezen?

Dysthymie, ook wel bekend als een slechte stemmingsziekte, is een type chronische en invaliderende depressie die milde / matige symptomen vertoont, zoals verdriet, een gevoel van leegte of ongelukkig zijn.

Het grootste kenmerk is echter de dagelijkse prikkelbaarheid gedurende minstens 2 jaar op rij, of 1 jaar bij kinderen en adolescenten, met enkele ernstige depressieve crises in de loop van de tijd, en het is moeilijk voor de persoon om te zeggen wat hem tot deze toestand heeft geleid. uitgesproken depressief.

Deze ziekte kan worden gediagnosticeerd door een psychiater in samenwerking met een psycholoog via het rapport van de persoon en de observatie van de gepresenteerde symptomen, van daaruit zal de juiste behandeling worden geadviseerd, die kan worden gedaan met behulp van antidepressiva en psychotherapie.

Belangrijkste tekenen en symptomen

De tekenen en symptomen van dysthymie kunnen worden verward met die van andere psychische stoornissen, en wat hen verschilt, is de aanwezigheid van een slecht humeur en prikkelbaarheid die niet verbetert, zelfs als de persoon momenten heeft waarop het mogelijk zou zijn om plezier of persoonlijk te voelen prestatie. Andere tekenen en symptomen die kunnen worden waargenomen, zijn:

• Terugkerende negatieve gedachten;
• Gevoel van hopeloosheid;
• Gebrek aan of overmatige eetlust;
• Gebrek aan energie of vermoeidheid;
• Sociale onthouding;
• Ontevredenheid;
• Slapeloosheid;
• Gemakkelijk huilen;
• Moeite met concentreren.

In sommige gevallen kan er sprake zijn van een slechte spijsvertering, spierpijn en hoofdpijn. Als u twee of meer symptomen van dysthymie heeft, kan deze test helpen bij het ophelderen van de twijfel of u de aandoening heeft of niet:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Hoe de behandeling wordt uitgevoerd

Behandeling voor dysthymie wordt gedaan door middel van psychotherapiesessies en in sommige gevallen met het gebruik van antidepressiva, zoals fluoxetine, sertraline, venlafaxine of imipramine, op recept en onder begeleiding van de psychiater, die zal helpen bij de hormonale stoornis van het lichaam, indien noodzakelijk voor behandeling.

Psychotherapiesessies zijn een grote hulp in gevallen van dysthymie, met name cognitieve gedragstherapie, omdat de persoon traint om de omstandigheden te vinden die de symptomen van dysthymie veroorzaken en zo voor elke situatie een passende emotionele reactie te structureren, door na te denken over de voordelen van het aanpakken van de problemen met realistische gedachten.

Levensstijl en huismiddeltjes

De verandering in levensstijl is geen vervanging voor psychiatrische en psychologische behandeling, maar het kan een aanvulling zijn, zoals acties van zelfzorg en toewijding van de persoon, zoals het door de professional voorgestelde behandelplan volgen, diep leren over de stoornis, vermijden het gebruik van alcohol en recreatieve drugs en het gebruik van meditatieve praktijken hebben uitstekende resultaten voor psychische problemen, zoals dysthymie.

Bovendien kan het gebruik van huismiddeltjes zoals valeriaan, kamille, melisse en lavendelthee, die natuurlijke kalmerende middelen zijn, de symptomen van dysthymie helpen verminderen, het is ook een van de alternatieven om de behandeling aan te vullen. Het is echter belangrijk om de psychiater te informeren dat u van plan bent thee te gaan gebruiken en een kruidendokter te raadplegen zodat de juiste dosis kan worden aangegeven die nodig is om het verwachte effect te verkrijgen. Kijk hoe u thee met verzachtende eigenschappen kunt bereiden.

Huismiddeltjes zijn geen vervanging voor medische en psychotherapeutische behandelingen en mogen daarom alleen als aanvulling worden gebruikt.

Kan een slechte stemming worden genezen?

Dysthymie is te genezen en kan worden bereikt met het gebruik van antidepressiva die zijn voorgeschreven door de psychiater en onder begeleiding van een psycholoog. De behandeling van dysthymie gebeurt individueel en daarom is het niet mogelijk om een ​​minimum of maximum tijd voor de duur vast te stellen.