Hebben sigaretten een laxerend effect?
Inhoud
U vraagt zich misschien af of het roken van sigaretten enig effect heeft op uw darmen, zoals koffie dat doet. Is nicotine tenslotte ook geen stimulerend middel?
Maar het onderzoek naar het snijvlak van roken en diarree is gemengd.
Lees verder voor meer informatie, evenals de andere schadelijke bijwerkingen van sigaretten.
Laxerend effect
Laxeermiddelen zijn stoffen die ontlasting kunnen vrijmaken die vastzit of in uw dikke darm (colon) zit, waardoor deze gemakkelijker door uw dikke darm gaat.
Laxeermiddelen kunnen ook worden gebruikt om de spierreacties in uw darm te veroorzaken die de ontlasting voortbewegen, wat een stoelgang wordt genoemd. Dit type laxeermiddel staat bekend als een stimulerend laxeermiddel omdat het een samentrekking 'stimuleert' die de ontlasting naar buiten duwt.
Veel mensen voelen dat nicotine en andere veel voorkomende stimulerende middelen zoals cafeïne een vergelijkbaar effect hebben op de darmen, waardoor de stoelgang wordt versneld. Maar het onderzoek vertelt een ingewikkelder verhaal.
Onderzoek
Dus, wat zegt het onderzoek eigenlijk over roken en stoelgang? Veroorzaakt het diarree?
Het korte antwoord: We weten het niet zeker.
Er zijn maar weinig directe verbanden gevonden tussen het roken van een sigaret en het hebben van een stoelgang. Maar er is veel onderzoek gedaan naar de effecten van roken op inflammatoire darmaandoeningen (IBD), waarvan diarree een belangrijk symptoom is.
Het eerste dat u moet weten, is dat roken de diarree-symptomen van IBD - zoals de ziekte van Crohn, een type IBD - ernstiger kan maken.
Een evaluatie uit 2018 van onderzoek naar roken, de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa (een ander type IBD) concludeerde dat nicotinetherapie de symptomen van colitis ulcerosa bij voormalige rokers kan helpen beheersen - maar het is slechts tijdelijk. Er is geen langetermijnvoordeel. Er zijn ook meldingen dat roken de activiteit van colitis ulcerosa daadwerkelijk kan verhogen.
Bovendien merken onderzoekers op dat roken uw risico op het ontwikkelen van de ziekte van Crohn kan verhogen. Het kan de symptomen ook veel verergeren door een ontsteking in de darmen.
Bovendien kan roken ook het risico op bacteriële infecties verhogen die de darmen aantasten en diarree veroorzaken.
Een studie uit 2015 met meer dan 20.000 deelnemers gepubliceerd in BMC Public Health wees uit dat degenen die roken een hogere infectiegraad hadden van Shigella bacteriën. Shigella is een darmbacterie die vaak verantwoordelijk is voor voedselvergiftiging, wat leidt tot diarree.
Aan de andere kant ontdekte hetzelfde onderzoek dat roken ervoor zorgt dat de maag meer zuur aanmaakt, waardoor rokers minder snel ontwikkelen. Vibrio cholera infecties. Dit is een andere bacterie die vaak infecties en diarree veroorzaakt.
En er is meer onderzoek dat aantoont hoe onzeker het verband is tussen roken en stoelgang.
In een onderzoek uit 2005 werd gekeken naar de effecten van verschillende stimulerende middelen, waaronder koffie en nicotine, op de rectale tonus. Dit is een term voor de benauwdheid van het rectum, wat een effect heeft op de stoelgang.
Uit de studie bleek dat koffie de rectale tonus met 45 procent verhoogde. Het vond een zeer kleine (7 procent) toename van de rectale tonus door nicotine - die bijna net zo hoog was als het effect van een placebo-waterpil met 10 procent. Dit suggereert dat nicotine niets te maken heeft met poepen.
Roken en het spijsverteringskanaal
Roken beïnvloedt het hele lichaam, inclusief elk deel van uw spijsverteringskanaal. Dit is wat er kan gebeuren dat diarree en andere belangrijke GI-aandoeningen kan veroorzaken of verergeren:
- GERD. Roken kan de slokdarmspieren verzwakken en ervoor zorgen dat maagzuur in de keel lekt. Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) treedt op wanneer dat zuur wegslijt bij de slokdarm en langdurig brandend maagzuur veroorzaakt.
Kahrilas PJ, et al. (1990). Mechanismen van zure reflux geassocieerd met het roken van sigaretten. - Ziekte van Crohn. Crohn is een langdurige ontsteking van de darmen die symptomen kan veroorzaken zoals diarree, vermoeidheid en abnormaal gewichtsverlies. Roken kan uw symptomen na verloop van tijd verergeren. Cosnes J, et al. (2012).
Factoren die de uitkomsten van de ziekte van Crohn gedurende 15 jaar beïnvloeden. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971 - Maagzweren. Dit zijn zweren die zich vormen in het maagslijmvlies en de darmen. Roken heeft een aantal effecten op het spijsverteringsstelsel die maagzweren kunnen verergeren, maar stoppen kan sommige effecten snel ongedaan maken.
Eastwood GL, et al. (1988). De rol van roken bij maagzweren. - Colon poliepen. Dit zijn abnormale weefselgroei die zich in de darmen vormt. Roken kan het risico op het ontwikkelen van kankerachtige poliepen verdubbelen.
Botteri E, et al. (2008). Het roken van sigaretten en adenomateuze poliepen: een meta-analyse. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007 - Galstenen. Dit zijn harde opeenhopingen van cholesterol en calcium die zich in de galblaas kunnen vormen en blokkades kunnen veroorzaken die mogelijk operatief moeten worden behandeld. Roken kan een risico vormen voor galblaasaandoeningen en galsteenvorming.
Aune D, et al. (2016). Het roken van tabak en het risico op galblaasaandoeningen. DOI: - Leverziekte. Roken verhoogt uw risico op het ontwikkelen van niet-alcoholische leververvetting. Stoppen kan het beloop van de aandoening vertragen of uw risico op complicaties meteen verlagen.
Jung H, et al. (2018). Roken en het risico op niet-alcoholische leververvetting: een cohortonderzoek. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5 - Pancreatitis. Dit is een langdurige ontsteking van de alvleesklier, die helpt bij het verteren van voedsel en het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Roken kan opflakkeringen veroorzaken en bestaande symptomen verergeren. Stoppen kan u helpen sneller te genezen en symptomen op de lange termijn te voorkomen.
Barreto SG. (2016). Hoe veroorzaakt het roken van sigaretten acute pancreatitis? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002 - Kanker. Roken is gekoppeld aan tal van soorten kanker, maar stoppen vermindert uw risico aanzienlijk. Kanker door roken kan voorkomen in:
- dikke darm
- rectum
- maag
- mond
- keel
Hulp bij stoppen
Stoppen is moeilijk, maar niet onmogelijk. En als u eerder dan later stopt, kunt u de symptomen die nicotine op uw spijsverteringskanaal kan veroorzaken, verminderen en uw lichaam genezen van de effecten ervan.
Probeer een aantal van de volgende dingen om u te helpen stoppen:
- Breng een aantal levensstijlveranderingen aan. Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging of mediteer om u te helpen sommige van de rituelen of gewoonten die u rond roken heeft opgebouwd te doorbreken.
- Moedig uw vrienden en familie aan om u te steunen. Vertel uw naasten dat u van plan bent te stoppen. Vraag of ze bij u kunnen inchecken of de ontwenningsverschijnselen kunnen begrijpen.
- Word lid van een steungroep met anderen die zijn gestopt met roken om hun inzichten te horen en hulp te krijgen. Er zijn ook veel online ondersteuningsgroepen.
- Overweeg medicijnen voor het verlangen naar nicotine en ontwenningsverschijnselen, zoals bupropion (Zyban) of varenicline (Chantix), indien nodig.
- Overweeg een nicotinevervanger, zoals een pleister of kauwgom, om jezelf te helpen uit de verslaving te komen. Dit staat bekend als nicotinevervangende therapie (NRT).
het komt neer op
Dus van roken word je waarschijnlijk niet poepen, althans niet direct. Er is een hele reeks andere factoren die verantwoordelijk kunnen zijn voor dit gevoel van urgentie om na het roken naar het toilet te gaan.
Maar roken heeft wel een grote invloed op je darmgezondheid. Het verhoogt uw risico op darmaandoeningen die diarree en andere GI-symptomen kunnen veroorzaken.
Stoppen kan sommige van deze effecten verminderen en zelfs ongedaan maken. Aarzel niet om een aantal stopstrategieën uit te proberen of om hulp te vragen om deze gewoonte te doorbreken.
Fascinerend
Overdosis castorolie