Kan Jawzrsize je gezicht echt slank maken en je kaakspieren versterken?

Inhoud

• Hoe werkt Jawzrsize?
• Maakt Jawzrsize je gezicht slank?
• De potentiële risico's van het gebruik van Jawzrsize
• Moet je je kaakspieren versterken?
• Hoe de kaak te ontspannen en zwelling te verminderen?
• Beoordeling voor

Het is geen schande om te verlangen naar een gebeitelde, gedefinieerde kaak en voorgevormde wangen en kin, maar afgezien van een echt goede bronzer en een mooie gezichtsmassage, is er geen permanente manier om je gezicht "af te slanken" buiten cosmetische chirurgie of Kybella. Dat is de reden waarom tools zoals Jawzrsize, een cirkelvormig siliconenapparaat dat beweert je een sterkere en strakkere kaaklijn te geven, zijn ontstaan.

Hoe werkt Jawzrsize?

Jawzrsize is ontworpen om je kaakspieren in een volledig bewegingsbereik te laten werken met verschillende weerstandsniveaus, volgens de website van het bedrijf. Verkrijgbaar van 20 tot 50 pond weerstand in stappen van vijf pond, Jawzrsize beweert meer dan 57 spieren in het gezicht te activeren en de bloedtoevoer naar het gebied te vergroten, wat niet alleen helpt om je kaaklijn te beitelen en vorm te geven, maar je ook een jeugdigere gloed geeft , aldus het merk. (Krijgt iemand anders flashbacks van de Crimson Chin van? De rare feeën ouders? Alleen ik?)

Om het apparaat te gebruiken, plaatst u het tussen uw boven- en ondertanden en bijt en laat u los. (Denk: als een stressbal voor je gezicht.) Het merk stelt voor om dit dagelijks vijf tot tien minuten te doen, vier tot vijf dagen per week, te beginnen met 20 pond weerstand en op te werken tot 40 pond.

Maakt Jawzrsize je gezicht slank?

Experts zeggen dat het gebruik van Jawzrsize de tegenover van wat het beweert te doen. "Jawzrsize beweert in staat te zijn om je kaakspieren te trainen en op zijn beurt je gezicht af te slanken. Het gebruik van deze apparaten zal zeker je kaakspieren trainen, maar het idee dat het je gezicht slanker maakt, is totaal ongegrond", zegt Samantha Rawdin. , DMD, een tandprotheticus die gespecialiseerd is in cosmetisch tandheelkundig werk en restauratieve procedures. "Deze werken door de kauwspier te stimuleren - de grote spier aan de zijkant van je wang die je helpt te kauwen. Hoewel ze je kunnen helpen een paar calorieën te verbranden, zullen ze in feite hypertrofie veroorzaken, oftewel het vergroten van de spieromvang, waardoor het groter wordt dan in plaats van het gezicht af te slanken", legt ze uit.

Om het botweg te zeggen, als je een slankere kaak wilt, moet je regelmatig sporten en een gezond dieet volgen - of een plastisch chirurg raadplegen, zegt Rawdin. Net als andere delen van het lichaam, kun je je kaak niet trainen om vlekken te verminderen en er slanker uit te zien. Om vet te verliezen overal, je moet door je hele lichaam vet verbranden door middel van dieet en lichaamsbeweging, wat uiteindelijk je lichaamssamenstelling verandert. (Je kunt bijvoorbeeld niet elke dag 100 sit-ups doen - en niets anders - en verwachten dat je een sixpack krijgt.)

Om eerlijk te zijn, erkent het bedrijf dit allemaal op hun website: in hun veelgestelde vragen verwijzen ze naar de kauwspieren als het belangrijkste doel voor groei (als gevolg van "oefening" en "voed je lichaam") en dat doen ze ook geef toe: "Jawzrsize zal je niet toestaan ​​om vet op je gezicht te verminderen. Dat is onmogelijk. Maar met een combinatie van een gezond, uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging, kun je je totale lichaamsvet verminderen." In plaats daarvan zeggen ze dat de belangrijkste oorzaak van visuele verbetering het opbouwen van de spier onder de huid is, en dan "zal de huid die je gezicht omringt strakker worden en het zal resulteren in een gezondere en esthetische gezichtsuitdrukking."

Natuurlijk spelen genetica een grote rol in hoe "gestemd" je kaaklijn eruit kan zien - en het versterken van die spier zal dat niet per se veranderen. Kaaklijnen zijn er in verschillende vormen en maten, en er is niet één kaakvorm die als universeel mooi wordt beschouwd, zegt Charles Sutera, DDS, een fellow van de Academie voor Algemene Tandheelkunde (FAGD) en een nationaal befaamde tandarts die gespecialiseerd is in complexe TMJ behandeling en cosmetische en sedatie tandheelkunde. Met andere woorden, maak je niet te druk over hoe je kaak eruitziet, maar concentreer je op het verbeteren van je levensstijl, zoals het eten van een uitgebalanceerd dieet, het volgen van een regelmatige trainingsroutine en het verminderen van stress. Al deze dingen dragen bij aan je algehele perceptie van jezelf en zorgen ervoor dat je je echt goed voelt.

De potentiële risico's van het gebruik van Jawzrsize

Naast het mogelijk groter maken van uw kaakspieren, bestaat er ook een risico dat het gebruik van Jawzrsize en soortgelijke apparaten problemen met tanden en kaakuitlijning kan veroorzaken, evenals temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen (TMJ), zegt Sutera. Jawzrsize, aan de andere kant, beweert dat "wanneer je je kaakspieren versterkt, het helpt bij het verlichten van de pijn die gepaard gaat met deze aandoening en je kaken sterker houdt en het gevaar van een verkeerde uitlijning vermindert."

"Het grootste risico met het concept van het versterken van de kaakspieren is dat het niet-kauwende kracht op de tanden vereist", zegt Sutera. "Wanneer kracht onder hoeken op de tanden wordt uitgeoefend, kan dit fungeren als onbedoelde orthodontie. Na verloop van tijd kan kracht die op de mond wordt uitgeoefend, zich lenen voor het verschuiven van de tanden of veranderingen in de bijtpositie, wat het risico op uitlijningsproblemen of TMJ vergroot. wanorde." (Gerelateerd: stoppen met tandenknarsen)

Ter info, de TMJ verbindt je kaakbot met je schedel en je hebt er een aan elke kant van je kaak, volgens de Mayo Clinic. TMJ-stoornissen kunnen pijn veroorzaken in het kaakgewricht en de spieren die verantwoordelijk zijn voor het bewegen van de kaak (andere symptomen kunnen pijn bij het kauwen, hoofdpijn en klikken en knallen van de kaak zijn, volgens Sutera). Er zijn veel factoren die bijdragen aan TMJ-stoornissen, zoals artritis, kaakblessures, bruxisme (tandenknarsen) en genetica. Je kaken op elkaar klemmen of je tanden knarsen kan de schokabsorberende schijf beschadigen die de botten scheidt die in wisselwerking staan ​​met het TMJ, waardoor deze erodeert of uit zijn gebruikelijke uitlijning beweegt - en het hebben van supersterke kaakspieren kan dit zelfs erger maken.

Moet je je kaakspieren versterken?

Het kan zinvol zijn om je kaakspieren te trainen als je ze sterker wilt maken - en misschien kan het je zelfs een gladdere kaak geven als je de spieren voldoende opbouwt, zoals Jawzrsize suggereert - maar de waarheid is dat alledaagse bewegingen, inclusief praten , glimlachen, eten, klemmen en knarsen gebruiken de kaakspieren al aanzienlijk, zegt Sutera.

"Net zoals je je hartspier niet bewust traint, geldt hetzelfde voor je kaakspier. Je oefent je kaak de hele dag door zonder het te beseffen - in feite misschien wel meer dan welke andere spier dan ook", zegt hij.

Sutera zegt dat de meeste problemen met de kaak eigenlijk het gevolg zijn van het hebben van overdreven ontwikkelde kaakspieren en geen zwakke of ontoereikende spieren. In feite is het hebben van overmatige kaakspierkracht wat kan leiden tot klemmen en TMJ-pijn. "Zie de onderkaak als een hangmat: als je een hangmat zachtjes met lichte kracht zwaait, is hij gemakkelijk te bedienen, maar als je een hangmat met overmatige kracht zwaait, beginnen de scharnieren te klikken en te knappen," zegt hij. "De hangmat kan maar zoveel kracht aan als de zwakste schakel. Hetzelfde geldt voor de kaak."

"In de meeste gevallen zou het niet nodig moeten zijn om de kaak te versterken", beaamt Rawdin. "Moeder natuur heeft uitstekend werk geleverd door uw kaak en de spieren die hem ondersteunen in staat te stellen om dagelijkse activiteiten van kauwen en spreken te weerstaan. Als u pijn heeft in het TMJ, is dat hoogstwaarschijnlijk niet omdat het moet worden versterkt In plaats daarvan zou u een tandarts moeten zien voor een evaluatie.' (Zie: 11 dingen die je mond je kan vertellen over je gezondheid)

Hoe de kaak te ontspannen en zwelling te verminderen?

Toch zijn er enkele niet-invasieve en zelfzorgtechnieken die u kunt gebruiken om wallen in de kaaklijn te verminderen en de spanning te verminderen. Als je een van beide ervaart, is de boosdoener meestal spierspanning in plaats van een slappe huid, zegt Madalaina Conti, gecertificeerd schoonheidsspecialiste en FaceGym U.S. National Training Manager. "Spierspanning zorgt voor blokkades en de opbouw van fascia (weefsel) en vocht die kunnen bijdragen aan extra zwelling en verslapping", zegt ze. "Het uitwerken van deze spanning en stagnatie zorgt voor een betere doorstroming, zorgt ervoor dat de huid en spieren de juiste voedingsstoffen krijgen en bouwt het spiergeheugen op, wat zal resulteren in een meer gebeeldhouwd, geprofileerd en gepofte verschijning." (Verwante: Moet je je gezicht trainen?)

Het goede nieuws is dat je thuis gemakkelijk (en gratis) spanning kunt verminderen en wallen kunt verminderen met een eenvoudige gezichtsmassage. Een onderzoeksrecensie in Het dagboek van hoofdpijn en pijn toont aan dat conservatieve behandelingen zoals massagetherapie en oefeningen de voorkeur hebben voor de behandeling van TMJ-pijn vanwege het lage risico op bijwerkingen, en dat massage kan helpen zwelling en pijn te verminderen. Je hebt misschien gehoord van jaderollers en gua sha, een Oost-Chinese geneeskundetechniek waarbij je de huid wrijft en stimuleert met hulpmiddelen om de bloedcirculatie in de spieren en diepe weefsels te bevorderen, maar je vingers kunnen net zo krachtig zijn, zegt Conti. Gebruik je favoriete gezichtsolie om je gezicht te masseren en focus op zorgpunten, zegt ze.(FaceGym biedt ook online lessen en gratis YouTube-video's als je meer begeleiding nodig hebt, en de Kaiser Permanente Medical Group heeft ook instructies voor een snelle zelfmassage om pijn en spanning te verminderen.)

Hoewel massage en andere alternatieve behandelingen TMJ-pijn kunnen helpen verlichten, is het belangrijk om andere levensstijlproblemen aan te pakken (zoals tandenknarsen door stress) die hieraan kunnen bijdragen; het is altijd een goed idee om een ​​arts of fysiotherapeut te raadplegen voor de beste behandeling voor u. (Gerelateerd: ik kreeg Botox in mijn kaak voor stressverlichting)

Beoordeling voor