Je menstruatie stopt niet in water - hier is hoe je ermee om moet gaan

Inhoud

• Het stroomt misschien niet zo veel, maar het stopt niet echt
• Met andere woorden: je hebt nog steeds bescherming nodig om lekkage te voorkomen
• Je hebt echter een paar verschillende opties!
• Tampons
• Menstruatiecups
• Menstruele schijven
• Periode-vriendelijke badkleding
• Maar kussens en voeringen zijn niet toegestaan
• Terwijl we hier zijn, zijn er een paar andere mythen om los te laten
• Mythe # 1: iedereen weet dat je in je menstruatie zit
• Mythe # 2: Je gaat in het water lekken
• Mythe # 3: zwemmen tijdens je menstruatie is onhygiënisch
• Mythe # 4: periodes trekken haaien aan
• Bonus: zwemmen kan daadwerkelijk helpen bij het verlichten van PMS-gerelateerde krampen
• het komt neer op

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Dit is ons proces.

Als het gaat om menstruatie, zijn er veel mythen over periodes.

Van het aantrekken van haaien (geen ding) tot zwanger worden tijdens je menstruatie (het is volkomen mogelijk), de beste manier om verkeerde informatie te bestrijden, is erover te praten.

Dus, of je nu naar het strand gaat of een dag bij het zwembad doorbrengt, hier is wat je moet weten over je menstruatie en water.

Het stroomt misschien niet zo veel, maar het stopt niet echt

Hoewel het misschien lijkt, is je menstruatie dat niet werkelijk stop terwijl je in het water bent.

In plaats daarvan ervaart u mogelijk een afname van de stroom als gevolg van de waterdruk. Je menstruatie is nog steeds bezig; het stroomt gewoon niet met dezelfde snelheid uit je lichaam.

Met andere woorden: je hebt nog steeds bescherming nodig om lekkage te voorkomen

Alleen omdat je menstruatie dat niet is heel even actief zijn terwijl je in het water bent, wil niet zeggen dat het helemaal stopt, vooral niet als je regelmatig in en uit het water beweegt.

Als je je zorgen maakt dat iemand merkt dat je ongesteld bent (niet dat menstruatie iets is om je voor te schamen!), Probeer dan niet te benadrukken. Je hoeft het water absoluut niet helemaal te vermijden.

Je hebt echter een paar verschillende opties!

Er zijn veel veilige en effectieve opties om lekkage te voorkomen wanneer je tijdens je menstruatie in het water bent. Het belangrijkste om te overwegen is je eigen comfort.

Of je nu tampons gebruikt of iets anders, het wisselen van welk menstruatieproduct dan ook vlak voor je vertrek is een geweldige manier om lekken te voorkomen.

Tampons

Tampons zijn een geweldige optie om je menstruatie tijdens het zwemmen te beheren.

Ze zijn niet alleen discreet en gemakkelijk te gebruiken, het enige waar u zich echt zorgen over hoeft te maken, is het verbergen van de touwtjes in uw zwempak.

Zorg er wel voor dat je je tampon regelmatig verwisselt, de laagst mogelijke absorptie gebruikt en je handen wast voor gebruik.

In zeldzame gevallen kan dit niet leiden tot het toxisch-shock-syndroom (TSS). Het kan levensbedreigend zijn als het niet wordt behandeld. Het is het beste om het niet te riskeren!

Menstruatiecups

Menstruatiecups zijn een andere geweldige optie om tijdens je menstruatie te zwemmen.

Ze worden over het algemeen als veiliger beschouwd dan tampons. Bovendien verzamelen ze meer bloed dan tampons of maandverband.

Velen zijn herbruikbaar, wat altijd een bonus is.

Helaas zijn menstruatiecups niet altijd het gemakkelijkst te gebruiken, maar het wordt wel gemakkelijker met oefenen.

Zorg ervoor dat u uw menstruatiecup om de 6 tot 12 uur vervangt, afhankelijk van uw stroom, en oefen altijd goede hygiëne.

Menstruele schijven

Hoewel menstruatieschijven niet zo populair zijn, zijn ze nog steeds een effectieve optie om lekken tijdens je menstruatie te voorkomen.

Net als bij menstruatiecups verzamelen deze schijven periode bloed versus absorptie (ook bekend als tampons).

Veel mensen vinden menstruatieschijven comfortabeler dan bekers of tampons, waardoor ze een geweldige optie zijn voor iedereen met een actieve levensstijl.

Menstruatieschijven hebben echter veel van dezelfde nadelen als menstruatiecups.

Ze zijn niet altijd gemakkelijk in te brengen (vooral in het begin). De meeste menstruatieschijven zijn niet herbruikbaar, wat betekent dat u een back-up of twee moet meenemen.

Periode-vriendelijke badkleding

Dankzij technologie (en enkele echt coole bedrijven) is er een golf van periodevriendelijk ondergoed en badkleding dat het zwemmen in je menstruatie een fluitje van een cent maakt.

In plaats van je zorgen te maken over een apart product, heeft badkleding voor die periode een ingebouwde lekbescherming. Verschillende bedrijven, zoals Ruby Love, bieden periode-vriendelijke badkleding.

Of u kunt kiezen voor een paar periodevriendelijk ondergoed van Thinx, dat sekseneutraal menstruatieondergoed draagt ​​dat onder uw favoriete badpak kan worden gedragen.

Het nadeel van periodevriendelijke kleding is echter dat het duur kan worden. Bovendien wordt het niet altijd aanbevolen voor zware stromen. Je moet je ook zorgen dat je het na elk gebruik wast.

Je kunt altijd een andere optie gebruiken - zoals tampons of een menstruatiecup - als je belangrijkste vorm van bescherming en vertrouwen op periodevriendelijke bodems als back-up.

Maar kussens en voeringen zijn niet toegestaan

Jij bent het niet kan niet draag tijdens je menstruatie maandverbanden of voeringen in het water, maar dit wordt over het algemeen niet aanbevolen.

Deze producten zijn gemaakt om vloeistof te absorberen, dus ze zullen niet alleen je menstruatie absorberen. Ze gaan ook het water om je heen opnemen.

Vertaling? Het wordt waarschijnlijk ongemakkelijk.

Bovendien kleeft de lijm niet altijd goed aan badpakstof, dus loop je ook het risico een pad of een voering in het water te verliezen.

Maar als je vastzit, is er geen regel die zegt dat je geen pad in het water mag dragen. Zorg ervoor dat u extra stappen onderneemt om het te beveiligen en het regelmatig te wijzigen.

Terwijl we hier zijn, zijn er een paar andere mythen om los te laten

Mythe # 1: iedereen weet dat je in je menstruatie zit

Behalve dat ze dat niet zullen doen. Periodeproducten werken behoorlijk goed, dus niemand zal het weten tenzij jij willen hen te weten.

Mythe # 2: Je gaat in het water lekken

Kijk, dat kan gebeuren, maar de kans is klein.

Zelfs als je lekt in het water, zal het verdwijnen in een veel grotere hoeveelheid water - dus de kans dat iemand het opmerkt, is klein voor niemand.

Mythe # 3: zwemmen tijdens je menstruatie is onhygiënisch

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn de chemicaliën die in openbare zwembaden worden gebruikt, er eigenlijk om de dingen schoon te houden. Ze helpen de overdracht van door bloed overgedragen ziekten te voorkomen, dus je bent goed.

Mythe # 4: periodes trekken haaien aan

Haaien hebben werkelijk goede reukzintuigen, dus nemen ze meer op dan alleen bloed in het water.

Ze voelen ook urine en andere lichaamsvloeistoffen aan - waar ze niet van houden - die zelfs de meest nieuwsgierige haai ervan zullen weerhouden om van je een middagsnack te maken.

Ben je nog steeds bezorgd? Er is geen onderzoek dat suggereert dat periodes de kans op een haaienaanval vergroten, dus je bent echt vrij.

Bonus: zwemmen kan daadwerkelijk helpen bij het verlichten van PMS-gerelateerde krampen

Moet je nog steeds overtuigen voordat je tijdens je menstruatie in het water springt?

Een studie uit 2018 keek naar 70 mensen die PMS ervaren en concludeerde dat zwemmen (net als bij elke aërobe oefening) veel van hun fysieke en psychologische symptomen.

Dit betekent dat, hoewel je tijdens je menstruatie misschien niet geïnteresseerd bent in een superzware training, het uitvoeren van wat lichte fysieke activiteit misschien precies is wat je nodig hebt om verlichting te vinden.

het komt neer op

Hoewel je menstruatie niet altijd het beste gevoel ter wereld is, is er geen reden om je aan de kant te zetten.

Of je menstruatie nu op vakantie is verschenen of je vrienden hebben je uitgenodigd voor een geïmproviseerde zwembadreis, er zijn verschillende opties om je menstruatie te beheren terwijl je nog steeds van het water geniet.

Doe wat je gelukkig maakt. Als dat betekent dat je nat wordt, duik dan verder!

Jandra Sutton is een auteur, freelance journalist en ondernemer die gepassioneerd is om mensen te helpen een vol, gelukkig en creatief leven te leiden. In haar vrije tijd geniet ze van nerding, Krav Maga en alles wat met ijs te maken heeft. Je kunt haar volgen op Twitter en Instagram.