6 oorzaken van liespijn tijdens de zwangerschap en wat te doen

Inhoud

• 1. Verhoogd babygewicht
• 2. Verandering in het lichaam
• 3. Hormoonafgifte
• 4. Verhoogd gewicht van de moeder
• 5. Loslaten van de placenta
• 6. Infecties
• Wanneer moet je naar de dokter

Liespijn tijdens de zwangerschap kan worden geassocieerd met bepaalde veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap, zoals bijvoorbeeld gewichtstoename, veranderingen in het lichaam of hormoonafgifte.

Bovendien kunnen tijdens de zwangerschap de bekkengewrichten stijf of onstabiel worden om het lichaam van de vrouw voor te bereiden op de bevalling, wat ongemak, pijn of zelfs mobiliteit kan veroorzaken, maar de moeder hoeft zich geen zorgen te maken, omdat deze aandoening de baby niet schaadt. .

Liespijn duidt meestal niet op een zwangerschapsprobleem en verdwijnt meestal snel nadat de baby is geboren. Als liespijn echter gepaard gaat met symptomen zoals koorts, koude rillingen, vaginale afscheiding of branderig gevoel bij het plassen, moet onmiddellijk medische hulp worden gezocht. Het is belangrijk om regelmatig uw verloskundige-gynaecoloog te raadplegen en regelmatig prenatale onderzoeken te laten doen om een ​​veilige zwangerschap te garanderen.

1. Verhoogd babygewicht

Een van de belangrijkste oorzaken van liespijn tijdens de zwangerschap is de toename van het gewicht van de baby, vooral tijdens het eerste trimester van de zwangerschap. Dit komt omdat in dit stadium de ligamenten en spieren van het bekken meer ontspannen en gestrekt worden om de opgroeiende baby te accommoderen, wat pijn in de lies kan veroorzaken.

Wat te doen: om ongemak te verminderen, moet men het tillen of dragen van gewicht vermijden en activiteiten doen zoals aquarobics, lichte wandelingen of Kegel-oefeningen om de spieren en ligamenten van het bekken te versterken. Leer hoe u Kegel-oefeningen kunt doen.

2. Verandering in het lichaam

De veranderingen in het lichaam van de vrouw zijn normaal en fysiologisch tijdens de zwangerschap, een van de belangrijkste veranderingen is de kromming van de wervelkolom om zich aan te passen aan de groei van de baby en om zich voor te bereiden op het moment van bevalling, wat kan leiden tot loslating van de spieren en ligamenten van het bekken. en liespijn veroorzaken.

Wat te doen: fysieke activiteiten moeten worden gedaan om de spieren van het bekken en ook de rug te versterken. Bovendien moet men het dragen van hakken vermijden, rusten met de rug ondersteund, niet op één been rusten tijdens het staan ​​en slapen met een kussen tussen de knieën. In sommige gevallen kan uw arts u adviseren om een ​​buikgordel of fysiotherapie te gebruiken om uw bekkenspieren te versterken.

3. Hormoonafgifte

Liespijn kan worden veroorzaakt door de afgifte van het hormoon relaxine dat werkt door de ligamenten en gewrichten van de heupen en het bekken los te maken om de opgroeiende baby tijdens de zwangerschap op te vangen. Bovendien wordt dit hormoon tijdens de bevalling in grotere hoeveelheden afgegeven om de doorgang van de baby te vergemakkelijken, wat pijn in de lies kan veroorzaken die na de bevalling verbetert.

Wat te doen: u moet rusten en investeren in oefeningen om de bekkenbodemspieren te versterken, en daarnaast kan de arts het gebruik van een heupbrace aanbevelen die helpt om het gewricht te stabiliseren en het welzijn te verbeteren.

4. Verhoogd gewicht van de moeder

Tijdens de negen maanden of 40 weken van de zwangerschap kan een vrouw aankomen van 7 tot 12 kg en deze gewichtstoename kan de spieren en ligamenten van het bekken overbelasten, wat pijn in de lies veroorzaakt, wat vaker voorkomt bij vrouwen met overgewicht of zittende vrouwen. zwanger worden.

Wat te doen: men moet het dragen van hoge hakken vermijden en de voorkeur geven aan meer comfortabele en lage schoenen, daarnaast moet men de wervelkolom niet forceren en altijd de armen gebruiken als ondersteuning bij zitten en staan. Het is belangrijk om lichte fysieke activiteiten te doen, zoals wandelen of aquarobics, bijvoorbeeld om het gewicht te beheersen en de bekken spieren te versterken. Een uitgebalanceerd dieet kan worden gevolgd met een arts of voedingsdeskundige, zodat gewichtstoename tijdens de zwangerschap op een gezonde manier plaatsvindt.

Bekijk de video met tips voor gewichtsbeheersing tijdens de zwangerschap.

5. Loslaten van de placenta

Het loslaten van de placenta kan in elk stadium van de zwangerschap voorkomen en een van de symptomen is plotselinge pijn in de lies die gepaard gaat met andere symptomen zoals bloeding, hevige buikpijn, zwakte, bleekheid, zweten of tachycardie.

Wat te doen: zoek onmiddellijk medische hulp of de dichtstbijzijnde eerste hulpafdeling voor de meest geschikte beoordeling en behandeling. De behandeling van loslaten van de placenta is geïndividualiseerd en hangt af van de ernst en het stadium van de zwangerschap. Lees meer over loslaten van de placenta.

6. Infecties

Sommige infecties, zoals urineweginfecties, darminfecties, appendicitis of seksueel overdraagbare aandoeningen, kunnen pijn in de lies veroorzaken en vertonen gewoonlijk andere symptomen zoals koorts, koude rillingen, misselijkheid of braken.

Wat te doen: medische hulp moet onmiddellijk worden gezocht om de meest geschikte behandeling te starten, mogelijk met antibiotica die tijdens de zwangerschap kunnen worden gebruikt, zoals voorgeschreven door de arts.

Wanneer moet je naar de dokter

Het is belangrijk om zo snel mogelijk medische hulp in te roepen als liespijn gepaard gaat met andere symptomen, zoals:

• Koorts of koude rillingen;
• Pijn of branderig gevoel bij het plassen;
• Talen;
• Pijn in de regio van de darmen;
• Ernstige pijn aan de rechterkant van de buik.

In deze gevallen moet de arts laboratoriumtesten bestellen zoals bloedbeeld en hormonale dosering, bloeddrukmetingen uitvoeren en testen zoals echografie, cardiotocografie om de gezondheid van de moeder en de baby te beoordelen en de meest geschikte behandeling starten.