Wat kan de pijn in het midden van de voet zijn en wat te doen

Inhoud

• 1. Metatarsalgie
• 2. Plantaire fasciitis
• 3. Morton's neuroom
• 4. Breuken

De pijn in het midden van de voet houdt voornamelijk verband met het gebruik van schoenen die te strak of onvoldoende zijn, het oefenen van regelmatige en constante fysieke activiteit, zoals hardlopen, en overgewicht, wat kan leiden tot zenuwontsteking en weefsels aanwezig in de voet, die pijn en ongemak veroorzaken.

Om de pijn in het midden van de voet te verlichten, kan ongeveer 20 minuten ijs op de plek worden gelegd om ontstekingen te verminderen en symptomen te verlichten, maar als de pijn aanhoudt, is het het meest aanbevolen om advies in te winnen bij de orthopeed of fysiotherapeut, zodat de oorzaak van de pijn wordt vastgesteld en een passende behandeling kan worden gestart.

De belangrijkste oorzaken van pijn in het midden van de voet zijn:

1. Metatarsalgie

Metatarsalgie komt overeen met pijn in de voorkant van de voeten die optreedt als gevolg van bijvoorbeeld het gebruik van ongeschikte schoenen, zware oefeningen, overgewicht of misvorming van de voeten. Deze aandoeningen veroorzaken irritatie en ontsteking van de gewrichten, pezen of zenuwen die de middenvoetsbeentjes ondersteunen, de botten die de tenen vormen, met pijn als gevolg. Ken andere oorzaken van metatarsalgie.

Wat te doen: Om het ongemak en de pijn veroorzaakt door metatarsalgie te verlichten, is het belangrijk om de voet te laten rusten, ter plaatse ijs aan te brengen en de oorzaak te vermijden, omdat het mogelijk is om de pijn te verlichten. Als de pijn echter aanhoudt, is het belangrijk om voor een evaluatie naar de orthopedist of fysiotherapeut te gaan en kan een meer specifieke behandeling worden gestart, waaronder mogelijk het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen en fysiotherapiesessies om de ondersteuning en mobiliteit van de voeten.

2. Plantaire fasciitis

Plantaire fasciitis treedt op als gevolg van een ontsteking van het weefsel dat de musculatuur van de voet bedekt, de plantaire fascia genaamd, wat resulteert in pijn in het midden van de voet, een branderig gevoel en ongemak tijdens het lopen of rennen, bijvoorbeeld.

Plantaire fasciitis komt vaker voor bij vrouwen door het veelvuldig gebruik van hoge hakken, maar het kan ook voorkomen bij mensen met overgewicht of die lange wandelingen maken met een ongeschikte schoen.

Wat te doen: De behandeling van plantaire fasciitis is gericht op het verminderen van ontsteking van het weefsel, en het gebruik van pijnstillers of ontstekingsremmende medicijnen kan door de orthopeed worden voorgeschreven om pijn te verlichten en de kwaliteit van leven van de persoon te verbeteren. Bovendien kunnen fysiotherapiesessies worden aanbevolen om het gebied leeg te laten lopen en de bloedcirculatie te verbeteren. Bekijk andere manieren om plantaire fasciitis te behandelen.

3. Morton's neuroom

Het neuroom van Morton is een klein bultje dat zich op de voetzool kan vormen en veel pijn en ongemak kan veroorzaken bij bijvoorbeeld lopen, traplopen, hurken of hardlopen.

De vorming van het neuroom hangt meestal samen met het gebruik van schoenen die te strak op de tenen zitten en die op een intense en regelmatige manier fysieke activiteit uitoefenen, zoals hardlopen, omdat ze ter plaatse microtrauma veroorzaken, wat aanleiding geeft tot lichamelijke activiteit. tot ontsteking en vorming van het neuroom.

Wat te doen: Om de pijn en het ongemak veroorzaakt door het neuroom te bestrijden, wordt aanbevolen om geschikte inlegzolen in de schoenen te gebruiken om de voeten beter te passen, het gebruik van sandalen, pantoffels en hoge hakken te vermijden, naast het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen en het uitvoeren van fysiotherapie om de knobbel te verminderen en zo pijn te verlichten en de vorming van nieuwe neuromen te voorkomen. Zie 5 behandelingen voor Morton's neuroma.

4. Breuken

Breuken zijn minder vaak voorkomende oorzaken van pijn in het midden van de voet, maar het kan optreden als gevolg van een intensieve blessure, zoals enkelverstuiking tijdens lichamelijke activiteit of bij het afdalen van bijvoorbeeld de trap.

Wat te doen: Als een breuk wordt vermoed, is het belangrijk om naar de orthopedist te gaan voor beeldvormende onderzoeken om de botbreuk vast te stellen en zo de meest geschikte behandeling te starten. Meestal is de voet geïmmobiliseerd en raadt de arts het gebruik van ontstekingsremmende of pijnstillende middelen aan in geval van pijn.