De Down Low op Down-There Grooming

Inhoud

• Beoordeling voor

Je weet welke shampoo je Victoria's Secret volume geeft en welke mascara je wimpers doet lijken op valse wimpers, maar weet je welke producten voor vrouwelijke hygiëne je fris houden en welke je hoo-ha pijn kunnen doen?

In een studie van de Universiteit van Alabama meldde een op de acht vrouwen regelmatig te douchen; een kwart van deze dames verfrist zich ook met vrouwelijke sprays, en bijna een derde met vrouwelijke doekjes. Maar volgens Michele G. Curtis, M.D., een gynaecoloog in de privépraktijk, kunnen deze hygiënische gewoonten onder de riem (die de vrouwen in de studie als essentieel beschouwden) eigenlijk overdreven zijn. "De vagina is bedoeld als een zelfreinigend orgaan", zegt ze. "Er is een reden waarom het smering produceert - het is een manier om zichzelf te reinigen."

Dus wat is het probleem om extra hygiënisch te zijn? Ten eerste kunnen producten het tegenovergestelde effect hebben: "Ze kunnen de balans van normale, gezonde bacteriën en gisten in de vagina verstoren", zegt Alyssa Dweck, MD, een assistent-professor gynaecologie aan de Mt. Sinai School of Medicine en co-auteur van V is voor vagina. Dat betekent dat u meer vatbaar bent voor infecties, waardoor uw vrouwelijke delen een minder dan aangename geur achterlaten.

U hoeft uw beneden echter niet voor zichzelf te laten zorgen. Volg deze zes richtlijnen om jezelf fris en klaar voor actie te houden.

Maak je vulva schoon

In het geval dat je tijdens de anatomieles bent uitgeweken, is je vagina de interne holte van je geslachtsdelen, terwijl je vulva het spul is dat je kunt zien: je schaamlippen, clitoris en de openingen naar je vagina en urethra. "Je vagina is een inwendig orgaan", zegt Curtis. "Het is zeer doorlatend." Dat geeft de chemicaliën in reinigingsproducten (waaronder hormoonverstorende geuren en parabenen, een soort conserveermiddel) gemakkelijk toegang tot de rest van je lichaam. "Het wegvegen van extra secreties is waarschijnlijk niet zo'n groot probleem", zegt Elizabeth Boskey, Ph.D., co-auteur van De InVision-gids voor seksuele gezondheid. "Maar je zou geen chemicaliën en andere dingen in de vagina moeten stoppen."

Geen douchen!

In de studie van de Universiteit van Alabama ging 70 procent van de vrouwen die douched hadden ervan uit dat dit veilig was, aangezien de producten op de markt zijn. Als alleen. "Douchen heeft niet alleen het potentieel om de natuurlijke vaginale bacteriën te verstoren, maar als er een infectie in de vagina of baarmoederhals is, heeft het de potentie om die infectie in het cervicale kanaal en de baarmoeder te dwingen", zegt Boskey. "Over het algemeen zou u niet moeten douchen, tenzij uw arts zegt dat u op dit moment met dit product moet douchen om deze aandoening aan te pakken."

Accepteer je geur

Nieuwsflits: je vagina zal een geur hebben - je hoeft alleen maar te leren onderscheid te maken tussen een normale geur en een teken van iets vreemds. "De vaginale geur van iedereen is iets anders", zegt Boskey. "Waar vrouwen op moeten letten, is een verandering in hun vaginale geur. Als het onaangenaam ruikt en de geur na verloop van tijd verandert, neem dan contact op met uw arts." Met andere woorden, maskeer het probleem niet alleen met een product voor vrouwelijke hygiëne. Als je vagina funky ruikt, heb je mogelijk een infectie die medische aandacht vereist.

Weet u niet zeker of uw geur "normaal" is? Hoe grof het ook klinkt, misschien wil je de mening van je partner vragen. "Als je man denkt dat je vagina sexy ruikt en zoals een gezonde vagina zou moeten, dan is de geur waarschijnlijk geen probleem", zegt Boskey. "Veel jongens vinden de geur zelfs actief opwindend." [Tweet deze tip!]

Zoek balans

Er is één uitzondering op de regel "geen producten in je vagina": vochtinbrengende crèmes die de pH in evenwicht houden. "Als je een gezonde, normale vaginale flora hebt, ben je natuurlijk pH-gebalanceerd", zegt Curtis. Dat gezegd hebbende, "sommige vrouwen hebben nooit het gevoel dat dingen 100 procent goed in hun vagina zitten", zelfs als hun hormoonspiegels in orde zijn en ze infectievrij zijn, zegt Dweck. In deze gevallen beveelt ze RepHresh of Luvena aan, vaginale moisturizers die zijn ontworpen om je pH onder controle te houden.

Blijf bij de doekjes

We weten: zelfs als je woo-hoo perfect gezond is, kan de zwakste geur je seksuele zelfvertrouwen doden, ongeacht wat je man zegt. Dus ga je gang, stop een paar vrouwelijke doekjes in je tas als je je wilt opfrissen voordat je oraal gaat, zegt Boskey. Zorg ervoor dat u de zachtste optie kiest die er is: een doekje zonder alcohol (waardoor u kunt uitdrogen), geur (een oorzaak van irritatie) en glycerine (een andere oorzaak van uitdroging en irritatie), zoals Emerita Feminine Cleansing and Moisturizing Cloths . Een eenvoudig alternatief: maak een stuk toiletpapier vochtig met water en veeg jezelf daarna af.

Hou het simpel

Je hebt geen speciale zeep nodig voor je vrouwelijke delen. In feite heb je misschien geen zeep nodig, punt uit. "Water kan externe resten wegspoelen, zoals zweet of slijm dat de vagina heeft uitgescheiden, zonder de pH van je vagina te veranderen", zegt Curtis. Concentreer je gewoon op het zachtjes afspoelen van je schaamlippen en de omliggende plooien. "Je hoeft je vulva niet aan te vallen alsof het staatsvijand nummer één is", zegt Curtis. Te hard schrobben kan microscheurtjes in het weefsel veroorzaken, waardoor je vatbaarder wordt voor irritatie of infectie, waarschuwt ze.

Als het idee om zeep over te slaan je gek maakt, kies dan een milde variant, zoals Dove of Ivory. (Hint: test de zeep op je handen - als ze gekloofd zijn, gebruik hem dan niet om naar beneden te scharrelen.) "Je hoeft geen luffa of washandje te gebruiken. Je hand is in orde", zegt Dweck. Nadat u uit de douche bent gestapt, kunt u overwegen uw schaamhaar af te drogen met de "koel" en "laag" instellingen van uw föhn. Zo is je vulva niet vochtig als je je slipje aantrekt. "Als u het vocht vasthoudt, kan dit uw risico op een schimmelinfectie vergroten", zegt Curtis.

Beoordeling voor