18 redenen waarom u dromen heeft over vals spelen en wat u moet doen

Inhoud

• Als je het kunt dromen, kun je het doen ... maar dat hoeft niet
• Het heeft meestal betrekking op een van deze onderliggende problemen
• Emotioneel ontevredenheid
• Seksuele ontevredenheid
• Onopgeloste gevoelens over een ontrouw uit het verleden
• Specifieke dromen verkennen
• Dus je partner heeft je bedrogen in je droom ...
• OK, en wat als je de bedrieger bent ...
• Als je dromen fantasieën spelen die je hebt als je wakker bent
• Moet je het je partner vertellen?
• Hoe erover te praten
• Hoe het onderliggende probleem aan te pakken
• het komt neer op

Als je het kunt dromen, kun je het doen ... maar dat hoeft niet

Ten eerste: ontspan. Een valsspelende droom niet hebben nodig betekent dat je relatie op het punt staat.

Toch, volgens gecertificeerde droomanalist Lauri Loewenberg: "Het is iets waar je nieuwsgierig naar moet zijn, want alles in onze dromen betekent iets. Waarschijnlijk vertelt uw onderbewustzijn u iets - of probeert u er iets doorheen te werken. '

Omdat vals spelen dromen een van de meest voorkomende dromen zijn die mensen hebben, hebben we volgens Loewenberg op haar en de in Brooklyn gevestigde psychotherapeut Aimee Barr, LCSW, getikt om je dit vals spelende droomwieglaken te brengen.

Het heeft meestal betrekking op een van deze onderliggende problemen

Hoewel elke bedriegende droom net zo uniek is als de dromer zelf, zegt Loewenberg dat de meeste te herleiden zijn tot een van deze drie onderliggende problemen.

Emotioneel ontevredenheid

Blijkt dat het meestal niet om de seks gaat! "Het gaat minder om de fysieke unie en meer om de psychologische of emotionele unie die de seks vertegenwoordigt", zegt Loewenberg.

"De emotie die je in de droom ervaart, is heel echt en komt van een heel echte plaats", legt ze uit. Je actieplan is om te onderscheiden wat die emotie precies is.

Veelvoorkomende boosdoeners? Je schuldig, onzeker, jaloers, verveeld, angstig, boos of overweldigd voelen.

Seksuele ontevredenheid

Terwijl de meeste valsspelen dromen zijn niet sommige over het geslacht zelf. Dromen over ontrouw kunnen plaatsvinden wanneer er enige onrust is over uw seksuele relatie.

Heb je seks? Ben je blij met hoe vaak je seks hebt gehad? Is er iets dat u in bed wilde proberen en dat uw partner heeft uitgeschakeld? Hoe zit het andersom?

Onopgeloste gevoelens over een ontrouw uit het verleden

Als je in het verleden bent bedrogen, is het volgens Barr heel gewoon om dromen (nachtmerries?) Te hebben dat het weer gebeurt.

Als uw huidige partner de daad heeft verricht, is dit een indicatie dat u dat vertrouwen moet blijven opbouwen. Als een partner uit het verleden je heeft bedrogen, ben je misschien bang dat het weer gebeurt. (Barr merkt op dat een therapeut je kan helpen deze angsten te overwinnen).

Specifieke dromen verkennen

Er is geen one-size-fits-all betekenis voor je bedriegende droom, maar Loewenberg zegt dat er enkele veelvoorkomende thema's naar voren komen. Scroll naar beneden voor meer.

Dus je partner heeft je bedrogen in je droom ...

Loewenberg: 'Dromen dat je partner je bedriegt, is dat wel ver vaker dan dromen van vreemdgaan met je partner. ” Laten we daar beginnen.

Hieronder enkele veelvoorkomende scenario's van het vals spelen van je partner die zich in je droomstaat kan afspelen - plus wat ze zouden kunnen betekenen.

Als je partner vals speelt met een vreemde. Je voelt je waarschijnlijk bedrogen uit quality time en aandacht, zegt Loewenberg. 'Werken ze meer dan normaal? Hebben ze te veel tijd online doorgebracht of World of Warcraft gespeeld? Zijn ze onlangs lid geworden van een band? '

Als je partner vals speelt met een ex. Je kunt er 1.000 procent zeker van zijn dat je partner van je houdt en je niet zal verlaten nog steeds heb deze droom, aldus Loewenberg. 'Het is meestal een teken dat je jaloers bent op iets van je ex', zegt ze. Misschien is het hun gevoel voor stijl of vertrouwen. Misschien kende de ex je liefde op de universiteit, en jij niet.

Als je partner vals speelt met iemand waar je dicht bij bent. Kunnen je partner en deze persoon met elkaar overweg? Zo niet, dan kan de droom een ​​teken zijn dat ze met elkaar overweg kunnen, belangrijk voor je is. Anders, zegt Loewenberg, denk na over wat deze persoon heeft die staat voor wat je wilt. Financiële stabiliteit? Een goed gevoel voor humor? Een baby?

Als je partner vals speelt met iemand anders, ken je IRL. Dit heeft waarschijnlijk niets met je partner te maken. In plaats daarvan heeft het alles te maken met 'de ander'. Opnieuw vraagt ​​ze: 'Wat heeft deze persoon die je mist?'

OK, en wat als je de bedrieger bent ...

Nog steeds niet nodig om in paniek te raken! Vaak "droomt waar je het bedriegersignaal bent dat je je schuldig voelt of jezelf hebt verraden of op een of andere manier je waarden of overtuigingen hebt geschonden", zegt Loewenberg. Klaar om meer te leren?

Als je vreemdgaat met een vreemde. Hier ben jij waarschijnlijk degene die je aandacht in te veel richtingen verdeelt."Wat is er aan de hand dat de hoeveelheid energie die je voor je partner hebt vermindert? Waarschijnlijk voel je je hier schuldig over ', zegt Loewenberg.

Als je vreemdgaat met een ex. Het is begrijpelijk dat u zich hierdoor waarschijnlijk bijzonder schuldig voelt. Goed nieuws: Tenzij je actief terug wilt met je ex in je bewuste staat, betekent dit niet dat je het eigenlijk met je ex wilt / moet doen.

Denk in plaats daarvan na over wat je nog aan het genezen bent van die relatie uit het verleden die je in deze relatie zou kunnen brengen ', zegt Loewenberg. Het kan een echte ontrouw zijn, of een ander verraad of een emotioneel beledigende opmerking of dynamiek.

Als je vals speelt met iemand waar je partner dicht bij is. Onderzoek hoe je je voelt door hun relatie met je partner. Waarschijnlijk suggereert uw droom een ​​verlangen om dichtbij iemand te komen met wie uw partner dichtbij is.

Als je vals speelt met iemand anders, ken je IRL. Heb je een onderliggende aantrekkingskracht op deze persoon? Is er een flirt of emotionele relatie tussen jullie aan het ontstaan? Als het antwoord op beide vragen ja is, is het tijd om uit te pakken waarom je afdwaalt.

Maar als je je niet tot deze persoon aangetrokken voelt, zoals dat, bedenk welk persoonlijkheidskenmerk of wat ze hebben dat uw partner niet heeft. Misschien heeft deze persoon bijvoorbeeld een beter betaalde baan dan je partner en ben je gestrest over geld. Of misschien staat deze persoon bekend als grappig, en maken jij en je partner een spannende tijd door.

Als je op heterdaad betrapt wordt. Waar voel je je schuldig over? Deze droom zegt dat het tijd is om je bewust te worden of iets te bezitten dat je hebt verborgen.

Als je vals speelt met iemand die ook een relatie heeft. Nee, u wilt waarschijnlijk niet de andere persoon zijn. Ze hebben waarschijnlijk een aantal eigenschappen waar je naar op zoek bent in een lange tijd.

Als je vals speelt met meer dan één persoon. Drijf weg en vind jezelf ... in een orgie? Je verdeelt je aandacht in te veel richtingen, zegt Loewenberg. Tenzij je je verveelt door je seksleven, betekent dit misschien dat je wilt experimenteren.

Als je van partner wisselt. 'Misschien ben je eigenlijk wel geïnteresseerd in swingen, polyamorie of een open relatie', zegt Loewenberg. 'Maar het is waarschijnlijker dat het paar iets heeft dat je in het jouwe wilt opnemen', zegt ze. Denk: goede communicatie, een gezamenlijke bankrekening, een gedeeld gevoel voor humor.

Als u op het punt staat te gaan trouwen of pas getrouwd bent. Elke keer dat je een valsspelende droom hebt voor een mijlpaal in je leven of relatie - zoals trouwen, verhuizen of verloven - denk dan aan gevoel in de droom, niet het daadwerkelijke bedrog. Is het opwinding? Nervositeit? Angst?

Als je zwanger bent en je partner bedriegt. Klaar om je geest te laten verbazen? Zwanger zijn verandert de manier waarop je eruit ziet! "Meestal hebben zwangere mensen deze droom ofwel omdat ze niet in de stemming zijn vanwege wat hormonaal gebeurt, of omdat ze zich minder gewenst en sexy voelen naarmate ze groter worden", zegt Loewenberg.

Als je partner zwanger is en je vals speelt. Maak je geen zorgen! Volgens Loewenberg is dit heel gewoon. "Plotseling is er een relatie in het leven van je partner die belangrijker is dan hun relatie met jou." De dromen moeten stoppen als je je aanpast aan de nieuwe realiteit.

Als je dromen fantasieën spelen die je hebt als je wakker bent

Misschien heb je op vakantie een barista ontmoet, gefantaseerd over het neerleggen op de koffiebar en ... nou ja, je begrijpt het wel. Het zou geen W-I-L-D zijn als deze scène zich zou afspelen in je droomstaat.

Evenzo, als je altijd een verliefdheid hebt gehad op Ruby Rose of George Clooney, is de kans groot dat je een natte droom (of tien) hebt gehad over de sexy ster. Niet groot.

Dit wordt een rode vlag als je acteert met acteren - of wilt acteren - met deze fantasie-IRL. Hier zegt Loewenberg dat je moet uitzoeken waarom je het tot leven wilt brengen.

Ben je ontevreden over je huidige relatie? Ben je boos op je partner over iets dat nog niet is opgelost? Ben je geïnteresseerd in het openen van de relatie? Ben je bang voor het niveau van betrokkenheid dat deze relatie vereist?

Barr voegt eraan toe: 'Het is ook een probleem als deze fantasie je vermogen om gefocust te zijn en je partner te presenteren als je samen bent, verstoort.' Klinkt logisch.

Moet je het je partner vertellen?

'Je blijft deze of een vergelijkbare droom krijgen totdat je het onderliggende probleem aanpakt waar de droom commentaar op geeft', zegt Loewenberg. "Dus je moet dat onderliggende probleem aanpakken."

Neem even de tijd om te overwegen:

• Wil ik in deze relatie zijn?
• Kan ik de jaloezie die ik ervaar doorstaan?
• Ben ik tevreden met mijn huidige seksuele relatie? Wat heb ik nodig om er tevreden mee te zijn?
• Kan ik me inzetten om met mijn schuld om te gaan?

Als je niet geïnteresseerd bent om in je relatie te blijven, betekent dat het beëindigen. Anders is het belangrijk om een ​​eerlijk gesprek met je partner te hebben.

Hoe erover te praten

"Ontrouw is een echt verhoogd en gevoelig onderwerp", zegt Barr, dus hij vertelt je partner dat je vals speelt dromen - vooral als je vals speelt - eigenlijk niet moeten deel uitmaken van het convo.

In plaats daarvan 'adresseer je dat je merkt dat er een probleem is, en benadruk dat je er met hen doorheen wilt werken', zegt ze. Of beter nog, concentreer je op de gevoelens van je droom en deel ze eerlijk.

Enkele manieren om het ter sprake te brengen:

• "Ik wil dat je weet dat ik weet hoe verdeeld mijn aandacht de afgelopen weken is geweest en ik zou graag een plan bedenken waarmee we meer tijd samen kunnen doorbrengen."
• "Ik las over [open relaties, groepsseks, pegging, scissoring] en ik denk dat het iets is dat ik zou willen proberen. Is dat iets dat je misschien samen zou willen verkennen? '
• "Ik heb een terugkerende nachtmerrie dat je me bedriegt, en ik denk dat het komt omdat ik jaloers ben op [X]. Zou je ervoor open staan ​​om dit met mij op te lossen? '

Een andere optie: koppels of sekstherapie. Waarschijnlijk komt de droom niet uit het niets en hebben jij en je partner dit probleem al een tijdje, zegt Barr.

"Door samen te werken met een professional in de geestelijke gezondheidszorg, kunt u dit probleem samen onderzoeken en oplossen."

Hoe het onderliggende probleem aan te pakken

Vals spelen dromen komen in veel verschillende smaken, en er is niet één manier om het waarom erachter aan te pakken.

Maar actief werken aan je relatie en communiceren over je respectievelijke emotionele en seksuele behoeften, verlangens en verlangens kan je helpen elk probleem aan te pakken voordat het in je droomruimte verschijnt.

'Als je communiceert en bereid bent compromissen te sluiten, is de kans groot dat de dromen ophouden', zegt Loewenberg.

Als dit deze dromen niet stopt, stelt ze voor om een ​​dagboek bij te houden wanneer je wakker wordt uit de droom en voor het slapengaan.

'Als je wakker wordt uit de valsspelende droom, ga dan naar je dagboek en schrijf zoveel details op als je je herinnert.' zegt Loewenberg. 'Herschrijf dan de droom, zodat deze afspeelt zoals jij dat wilt.'

Dit werkt misschien niet meteen, maar uiteindelijk krijgt je onderbewustzijn de boodschap, zegt ze.

Voordat je naar bed gaat, stelt ze voor om een ​​dagboek bij te houden over wat je leuk vindt aan je partner of waar je dankbaar voor bent. Of: "seks hebben met of masturberen tot de gedachte van je partner." Er zijn ergere huiswerkopdrachten geweest.

het komt neer op

Dromen bedriegen zijn meestal - maar niet altijd - symptomatisch voor onderliggende onvervulde behoeften in uw relatie.

Of u besluit om uw zorgen aan te pakken en uit te werken, hangt af van uw wens om in uw relatie te zijn.

Het is echter belangrijk om te begrijpen dat deze dromen waarschijnlijk niet zullen stoppen totdat je de balans opmaakt van hoe je je voelt en in sommige gevallen een eerlijk gesprek hebt met je partner.

Gabrielle Kassel is een in New York gevestigde seks- en wellnessschrijver en CrossFit Level 1 Trainer. Ze is een ochtendmens geworden, heeft meer dan 200 vibrators getest en gegeten, gedronken en geborsteld met houtskool - alles in naam van de journalistiek. In haar vrije tijd leest ze zelfhulpboeken en romans, bankdrukken of paaldansen. Volg haar op Instagram.