5 redenen waarom vrouwen meer migraine hebben

Inhoud

• 1. Menstruatie
• 2. Gebruik van hormonen
• 3. Zwangerschap
• 4. Menopauze
• 5. Stress en angst
• Hoe migraine te behandelen
• Migraine-voer
• Migraine-remedies

Migraine-aanvallen komen 3 tot 5 keer vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, wat voornamelijk het gevolg is van hormonale veranderingen die het vrouwelijke organisme gedurende het hele leven ondergaat.

Dus de stijging en daling van oestrogeen- en progesteronspiegels die optreden als gevolg van situaties zoals menstruatie, het gebruik van hormonale pillen en zwangerschap, kunnen migraineaanvallen verergeren, wat hormonale migraine wordt genoemd. Hoewel de oorzaak van deze situatie niet precies bekend is, komt dit waarschijnlijk doordat deze hormonen stimulerende effecten kunnen hebben op de hersenen.

De belangrijkste oorzaken van migraine bij vrouwen zijn:

1. Menstruatie

Tijdens de menstruatiecyclus ervaren vrouwen vallen en stijgen van de oestrogeenspiegels, wat migraineaanvallen kan veroorzaken. Deze verandering is het meest significant tijdens PMS, en daarom kunnen veel vrouwen tijdens deze periode pijn ervaren.

Om deze reden kunnen sommige vrouwen verbetering van de symptomen ervaren bij het gebruik van anticonceptiva, hoewel het gebruik van deze pillen in sommige gevallen ook crises kan verergeren.

2. Gebruik van hormonen

De verhoging van oestrogeen in het lichaam kan migraine veroorzaken, dus sommige vrouwen ontwikkelen migrainesymptomen tijdens hormonale behandelingen, zoals het gebruik van anticonceptiepillen, injectables, vaginale ringen of hormoonimplantaten in de huid.

Lees wat de belangrijkste bijwerkingen zijn van anticonceptie.

3. Zwangerschap

In het eerste trimester van de zwangerschap maakt de vrouw een periode van intense hormonale veranderingen door, dus het is gebruikelijk dat in deze periode meer pijncrises optreden. In het tweede en derde trimester is er een constante daling van de oestrogeenspiegels in vergelijking met de progesteronspiegels, wat in veel gevallen verantwoordelijk kan zijn voor de verbetering van migraine.

Kort na het einde van de zwangerschap ondergaat de vrouw echter opnieuw een plotselinge verandering van deze hormonen, die ook nieuwe crises kunnen veroorzaken.

4. Menopauze

Na de menopauze heeft de vrouw migraine verbeterd, wat komt doordat de oestrogeenspiegels laag en constanter zijn. Vrouwen die hormoonvervangende therapie ondergaan, kunnen echter aanvallen opmerken, omdat deze behandeling de hormoonspiegels aanzienlijk weer verhoogt.

5. Stress en angst

Het is normaal dat de routine van veel vrouwen overbelast raakt, aangezien velen activiteiten in het beroepsleven moeten combineren met de overmaat aan taken om voor het gezin en de kinderen te zorgen.

Deze verantwoordelijkheden en kleinere rustkansen zijn belangrijke oorzaken van migraine bij vrouwen.

Hoe migraine te behandelen

De behandeling van migraine betreft voornamelijk veranderingen in levensstijl, dieet en medicijngebruik.

Migraine-voer

Het volgen van een migrainedieet kan helpen om de frequentie ervan te verminderen. Enkele richtlijnen zijn:

• Verhoog het verbruik van: voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3 zoals visolie en chiazaad;
• Vermijd: stimulerende voedingsmiddelen zoals koffie, zwarte thee en coca-cola, alcoholische dranken en bewerkte voedingsmiddelen;
• Natuurlijke kalmerende middelen gebruiken: zoals kamille, linde en citroenmelisse.

Daarnaast is het belangrijk om de instructies van de arts met betrekking tot de behandeling van migraine op te volgen.

Migraine-remedies

Het gebruik van migrainemiddelen moet onder medische begeleiding gebeuren. Soms kan het gebruik van middelen zoals Neosaldina en Maracujina voldoende zijn, maar als de migraine aanhoudt of het leven van de vrouw beperkt, kan de neuroloog het gebruik van middelen tegen migraine aanbevelen, zoals:

• Amitriptyline;
• Lexapro;
• Venlafaxine;
• Atenolol
• Topiramaat;
• Magnesiumsupplement en co-enzym Q10.

Wanneer slapeloosheid een veelvoorkomend probleem is, kan het gebruik van melatonine effectief zijn voor een betere nachtrust, wat ook zal helpen bij het bestrijden van migraine.

Bekijk de volgende video en kijk wat u kunt doen om migraine te voorkomen: