Veelvoorkomende modeverwondingen

Inhoud

• Beoordeling voor

U hoeft comfort niet op te offeren voor stijl. Bekijk deze huidige modetrends en ontdek hoe u hun dreigende verwondingen kunt voorkomen.

Hoge hakken

Hoge stiletto's laten ons er sexy uitzien, maar ze kunnen ook veel schade aanrichten. U kunt gemakkelijk een enkel verstuiken of hielpijn en plantaire fasciitis krijgen. "We zien vaak pijn in de hiel bij het veranderen van hoge hakken naar platte schoenen, maar je kunt dit voorkomen door rekoefeningen te doen na het dragen van hakken", zegt Dr. Oliver Zong, podoloog in New York City. Hij raadt ook aan de hielhoogte te beperken tot 2-3 inch en schoenen te kopen met een rubberen zool of kussentjes in de bal van de voet.

Extra grote portemonnees

Oversized portemonnees zijn erg populair omdat ze oneindig veel spullen kunnen bevatten. Maar het rondsjouwen met een zware tas kan leiden tot posturale onbalans en andere ruggerelateerde aandoeningen. Wat je in je tas sleept en hoe je het draagt, maakt het verschil. Hier is een snelle blik op enkele huidige modetrends.

Grote Carry-All

"Een grote tas die over één schouder wordt gehangen, is een nekprobleem in de maak", zegt Dr. Andrew Black, chiropractor in New York City. Om dit tegen te gaan, moet je voortdurend van schouder wisselen en op zoek gaan naar tassen met verstelbare banden. "Een verstelbare riem is geweldig omdat je hem op beide schouders of over het lichaam kunt dragen. Als je dit doet, worden verschillende spieren gebruikt en wordt de kans op pijntjes en kwalen door overmatig gebruik verminderd", voegt Black toe.

Kleine Tote (gedragen bij de elleboog)

Een andere veel voorkomende trend is om je tas bij de elleboog te houden. Als u dit doet, kan dit veel spanning op uw onderarm veroorzaken. Volgens Dr. Black kunt u tendinitis van de elleboog verergeren, die zeer ernstig kan worden als deze niet wordt aangepakt. Sluit uit dat je je tas op deze manier vasthoudt.

Koerierstas

De door de postbode geïnspireerde tas is een enorme herfsttrend en, gelukkig, een betere optie. Een goed ontworpen exemplaar houdt het gewicht dicht bij je lichaam en voorkomt dat je je schouders ongelijk opheft.

Dangly oorbellen

Het dragen van zware oorbellen kan de oorlellen beschadigen en in sommige gevallen leiden tot tranen en operaties. "Elk bungelend type oorbel dat aan de oorlel trekt - vooral als het vervormt of verlengt - is te zwaar om te gebruiken", zegt Dr. Richard Chaffoo, MD, FACS, FICS. Als je gaatje begint te verzakken, zijn er chirurgische procedures om het te repareren, maar dat zou een laatste redmiddel moeten zijn. Schrijf bungelende oorbellen niet helemaal af, maar beperk ze tot een uur of twee, zolang ze je geen pijn doen.

Beoordeling voor