Epsom Salt Foot Soak

Inhoud

• Epsom-zout voor voeten
• Hoe een voet te laten weken
• Voordelen van Epsom Salt Foot Soak
• 1. Behandeling van schimmelinfecties
• 2. Afschilfering
• 3. Pijnbestrijding
• 4. Splinters verwijderen
• Meenemen

Epsom-zout voor voeten

Epsom-zout is een magnesiumsulfaatverbinding, in tegenstelling tot natriumtafelzout. Epsom-zout wordt al honderden jaren gebruikt als genezend middel en pijnstiller. Tegenwoordig wordt het meestal toegevoegd aan hete baden en voetenbad om stress te verminderen.

Het magnesium in Epsom-zout wordt slechts minimaal door de huid opgenomen en er is tot op heden geen wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat het de magnesiumspiegels in het lichaam daadwerkelijk verhoogt. Maar Epsom-zout kan pijn in verband met ontstekingen verlichten, wat gunstig kan zijn voor de gezondheid van de voeten.

Aanhangers beweren dat naast het verminderen van pijnsymptomen en het bevorderen van genezing, Epsom-zout kan worden opgelost in warm water om pijn door jicht te verminderen, geur te elimineren en infecties te helpen behandelen. Meer onderzoek is nodig om deze beweringen te ondersteunen.

Hoe een voet te laten weken

Volg deze eenvoudige stappen om een ​​Epsom-zoutvoet te laten weken:

1. Vul je badkuip of wasbak met warm water tot het diep genoeg is om je voeten te bedekken.
2. Voeg 1/2 kopje Epsom-zout toe aan het warme water.
3. Laat uw voeten twee keer per week 30 tot 60 minuten weken.
4. Voor een aromatherapie-boost kun je overwegen om een ​​paar druppels verdunde etherische olie van lavendel, pepermunt of eucalyptus aan je voetenbad toe te voegen.
5. Bevochtig uw voeten grondig na het weken.

Dit soort weken kan een droge huid veroorzaken, met name aan uw voeten. Zorg ervoor dat u uw huid hydrateert na een Epsom-zoutvoetbad om gebarsten huid en irritatie te voorkomen.

Als u pijn, roodheid of zweren krijgt voor of na het gebruik van een voetenbad, maak dan een afspraak met uw arts om een ​​alternatieve behandeling te bespreken.

Voordelen van Epsom Salt Foot Soak

Een Epsom-zoutbad wordt vaak gebruikt om stress te verminderen. Er zijn echter nog andere voordelen aan een Epsom-zoutvoetbad, waaronder:

• het behandelen van schimmelinfecties
• afschilfering
• pijnstilling
• splinters verwijderen

Hoewel er veel beweringen zijn dat Epsom-zout een effectieve stressverlichter is, moet er meer onderzoek worden gedaan om te bewijzen dat het een effectief antibacterieel en antischimmelmiddel is. Bespreek uw behandelingsopties met uw arts voordat u dit middel gebruikt.

1. Behandeling van schimmelinfecties

Epsom-zout is gebruikt om wonden en infecties te behandelen, maar voorzichtigheid is geboden omdat het ook de wond kan irriteren. Hoewel het de infectie niet geneest, kan Epsom-zout worden gebruikt om de infectie te verwijderen en de huid te verzachten om de medicatie-effecten te versterken.

Epsom soaks kunnen worden gebruikt ter ondersteuning van het werk van medicijnen die uw arts heeft voorgeschreven. Bespreek uw opties met een arts voordat u deze behandeling gebruikt. Sommige infecties, zoals stafylokokbesmetting, verergeren door heet water of zoutmengsels.

Voor voet- of teennagelschimmelinfecties, laat uw voeten twee keer per dag ongeveer 20 minuten weken. Overweeg om theeboomolie of andere essentiële verdunde oliën toe te voegen waarvan bekend is dat ze genezing bevorderen.

2. Afschilfering

Epsom-zout kan worden gebruikt als exfoliant om ruwe, gebarsten voeten te verzachten. Masseer naast je voeten ook een handvol Epsom-zout in je huid voor een extra boost.

3. Pijnbestrijding

Epsom-zout dat oraal wordt ingenomen, verwijdert gifstoffen uit het lichaam die irritatie, ontsteking en lichaamspijn kunnen veroorzaken. Als u pijnlijke voeten of likdoorns heeft, laat uw voeten dan regelmatig weken om pijn te verminderen.

4. Splinters verwijderen

Een Epsom-zoutvoetbad kan ook helpen om splinters te verwijderen. De minerale verbindingen in het zout helpen ontstekingen rond het getroffen gebied te verminderen. Het verzacht dan je huid zodat je het vuil of de nijnagel gemakkelijk kunt verwijderen.

Meenemen

Voor kleine pijntjes en kwalen kunnen Epsom-zoutweken een veilig aanvullend alternatief voor thuis zijn voor medicatie. Bespreek uw opties echter met een arts voordat u dit middel gebruikt om infecties en andere gezondheidsproblemen te behandelen.

Mensen met diabetes, nieraandoeningen of hartproblemen, of die zwanger zijn, moeten met hun arts praten voordat ze Epsom-zout gebruiken.

Hoewel er enkele succesverhalen zijn geweest over het gebruik van Epsom-zout als genezend middel, is er meer onderzoek nodig om te begrijpen hoe en waar het effectief is.

Plan een bezoek aan uw arts om de beste behandelingskuur voor uw aandoening te bespreken als deze niet verbetert. Epsom-zoutweken zijn meestal een veilige thuisbehandeling om voetaandoeningen te helpen beheersen.