Eva Longoria voegt intensieve krachttraining toe aan haar trainingen na de zwangerschap

Inhoud

• Beoordeling voor

Vijf maanden na de bevalling verhoogt Eva Longoria haar trainingsroutine. De actrice vertelde Ons magazine dat ze keiharde krachttraining aan haar routine toevoegt om te werken aan nieuwe fitnessdoelen. (Zie ook: Beroemdheden die niet bang zijn om zwaar te tillen)

Longoria onthulde dat hoewel ze nog steeds van yoga houdt, ze begint met "zeer serieuze krachttraining" om haar huidige doelen voor gewichtsverlies en spierversteviging te bereiken. Ze merkt op dat ze zich geleidelijk heeft opgewerkt tot krachttraining om te herstellen van de zwangerschap. "Ik heb mijn lichaam echt de tijd gegeven om zich aan te passen aan postpartum en post-zwangerschap," zei ze. "Weet je, het heeft een baby gekregen! Het creëerde een mensenleven, dus het was echt niet zo moeilijk om weer in vorm te komen." Ze begint net terug in haar routine te komen. "Nu ben ik veel meer aan het trainen en let op wat ik eet," vertelde ze Ons. "Ik begin er amper weer in te komen." (WWE-worstelaar Brie Bella nam een ​​vergelijkbare benadering van fitness na de bevalling.)

Hoewel ze zich concentreert op krachttraining, is Longoria nog steeds iemand die het met haar trainingsschema vermengt. "Ik ben in de eerste plaats een hardloper", vertelde ze Gezondheid vorig jaar. "Ik loop veel. Maar ik doe ook SoulCycle, Pilates, yoga. Ik haal het meestal door elkaar." Ze doet haar best om actief te blijven tijdens het reizen en heeft Instagram gebruikt om berichten te plaatsen over haar outdoor-workouts, zoals wandelen of fietsen. (ICYMI, de actrice was een aerobics-instructeur voordat ze toesloeg) Desperate Housewives roem.)

We houden zo veel van de trainingsfilosofie van Longoria. Ze is niet bang voor zwaar tillen, maar ze dwong zichzelf niet tot een intensief trainingsregime voordat ze er klaar voor was. En haar eclectische trainingssmaken hebben ons wanhopig wenste dat ze aanvragen voor een trainingsmaatje accepteerde.

Beoordeling voor