Zijn oogdruppels en supplementen goed voor de gezondheid?

Inhoud

• Wat is ogentroost?
• Rijk aan plantaardige stoffen
• Kan oogirritatie verlichten
• Andere mogelijke gezondheidsvoordelen
• Vormen en doseringen
• Voorzorgsmaatregelen
• het komt neer op

Eyebright is een kruid met kleine witte bloemen met paarse strepen en een scheut geel nabij het midden.

Het wordt al eeuwen in de traditionele kruidengeneeskunde in Europa gebruikt, vooral bij kleine oogaandoeningen zoals roodheid en irritatie (1, 2).

De Griekse naam van het kruid, Euphrasia, betekent vreugde, verwijzend naar hoe je je kunt voelen als het kruid je ooggezondheid herstelt (2).

Dit artikel bespreekt het gebruik, de mogelijke voordelen, de doseringsinformatie en de voorzorgsmaatregelen voor oogbescherming.

Wat is ogentroost?

Ogentroost (Euphrasia officinalis) is een kruid dat veel voorkomt in Europa, Azië en Noord-Amerika. Hij is 5-20 cm lang en bloeit slechts een paar maanden tegen het einde van het groeiseizoen (2).

Eyebright groeit goed in arme grond en haalt als semi-parasitaire plant een deel van zijn water en voedingsstoffen uit de wortels van nabijgelegen planten.

De stengels, bladeren en bloemen worden gebruikt in de traditionele kruidengeneeskunde, ook als thee en voedingssupplementen.

Eyebright wordt ook gebruikt in de homeopathie, een vorm van natuurlijke geneeskunde die extreem verdunde stoffen gebruikt voor behandelingen (2).

Overzicht Ogentroost (Euphrasia officinalis) is eenkruid waarvan de stengels, bladeren en bloemen worden gebruikt in thee en voedingssupplementen.

Rijk aan plantaardige stoffen

Eyebright bevat verschillende heilzame plantaardige stoffen, waaronder de flavonoïden luteoline en quercetine (2).

Luteoline en quercetine remmen immuuncellen, mestcellen genaamd, die histamine afgeven - een stof die allergiesymptomen veroorzaakt zoals een loopneus en tranende ogen (3).

Deze antihistaminische eigenschap kan een van de redenen zijn waarom ogentroost traditioneel wordt gebruikt om seizoensgebonden allergieën of hooikoorts te behandelen, hoewel studies de effectiviteit hiervan niet hebben getest (2).

Eyebright bevat ook verbindingen die bekend staan ​​als iridoïden. Een van de meest bestudeerde verbindingen in deze groep is aucubine (4).

Uit een reageerbuisstudie bleek dat aucubine littekens van hartweefsel hielp onder schadelijke omstandigheden zoals na een hartaanval. Littekens kunnen het pompvermogen van uw hart verminderen (5).

Een muisstudie suggereert dat aucubine littekens van hartweefsel na een hartaanval kan remmen door oxidatieve schade veroorzaakt door onstabiele moleculen, vrije radicalen genoemd, te verminderen (6).

Er zijn studies bij mensen nodig om te bepalen of typische doses van de oogschaduw voldoende van deze heilzame plantaardige stoffen bieden om gezondheidsvoordelen te behalen.

Overzicht Eyebright bevat flavonoïden, waaronder luteoline en quercetine, die antihistaminische eigenschappen hebben. Het kruid biedt ook een stof genaamd aucubine, die kan beschermen tegen oxidatieve schade en de gezondheid van het hart ondersteunt.

Kan oogirritatie verlichten

De algemene naam van eyebright verwijst naar het traditionele gebruik ervan voor de behandeling van oogproblemen bij dieren en mensen (2, 7, 8).

Ooggezondheid is ook een van de weinige toepassingen van het kruid dat is bestudeerd, hoewel onderzoek beperkt is.

In één reageerbuisstudie hielpen extracten met oogbranden de ontsteking in menselijke hoornvliescellen onder controle te houden. Het hoornvlies is het heldere weefsel dat het gekleurde deel van je oog bedekt (9).

Een andere reageerbuisstudie wees uit dat een oogdruppel met ogentroost en kamille (Matricaria chamomilla) hielp de hoornvliescellen te beschermen tegen door de zon veroorzaakte ontstekingen en schade (10).

In een humane studie gebruikten 65 volwassenen met oogontsteking - als gevolg van pollenallergie, wind, stof, infecties of vermoeide ogen - oogdruppels met gelijke hoeveelheden oogschaduw en roos (Rosae aetheroleum) extracten driemaal per dag.

Ongeveer 81% van de deelnemers had binnen 6–14 dagen volledige verlichting van roodheid van het oog, zwelling, verbranding en plakkerige afscheiding. De overige deelnemers hadden merkbare verbeteringen in hun oogsymptomen (11).

Dat gezegd hebbende, het is onzeker hoeveel ogentroost heeft bijgedragen aan de voordelen, omdat het samen met een ander kruid is getest. Het is ook mogelijk dat de oogsymptomen zouden zijn verbeterd zonder behandeling, maar er was geen controlegroep die dit evalueerde.

Placebogecontroleerde, humane studies van alleen oogbranden zijn nodig om te verduidelijken of het oogirritatie, ontsteking en gerelateerde oogsymptomen kan verbeteren.

Er zijn met name geen studies die het gezichtsvermogen van de ogen hebben getest op het effect ervan op ernstige oogaandoeningen zoals maculaire degeneratie, cataract en glaucoom.

Overzicht De naam eyebright komt van het traditionele gebruik van het kruid in oogaandoeningen. Voorlopige studies suggereren dat het kruid geïrriteerde, ontstoken ogen kan helpen verlichten, maar er zijn meer studies nodig om dit te bevestigen.

Andere mogelijke gezondheidsvoordelen

Een paar studies suggereren dat ogentroost andere gezondheidsaspecten ten goede kan komen, maar er is meer onderzoek nodig om de effectiviteit te bevestigen.

Er zijn voorlopige aanwijzingen dat ogentroost mogelijk:

• Ondersteuning van de gezondheid van de huid. In een reageerbuisstudie hielp eyebright bij het voorkomen van schade door de zon aan huidcellen door onstabiele moleculen te bestrijden die vrije radicalen worden genoemd. Dit type schade draagt ​​bij aan rimpels en verhoogt het risico op huidkanker (12).
• Lagere bloedsuikerspiegel. Wanneer ratten met diabetes een oraal extract kregen dat was gemaakt van oogverblindende bladeren, nam hun nuchtere bloedsuikerspiegel binnen 2 uur met 34% af. Het had geen effect op de bloedsuikerspiegel van ratten zonder diabetes (2, 13).
• Verzacht verkoudheid en hoest. Traditioneel werd eyebright gebruikt om ontstekingen door verkoudheid, hoest en bijholteontstekingen te behandelen. Hoewel niet voor dit doel onderzocht, bevat eyebright natuurlijke ontstekingsremmende middelen (2).
• Bestrijd schadelijke bacteriën. Reageerbuisstudies suggereren dat plantaardige stoffen in het licht van de ogen de groei van bepaalde bacteriën kunnen remmen, waaronder Staphylococcus aureus en Klebsiella pneumoniae, die betrokken zijn bij ooginfecties (14).
• Bescherm de lever. Dier- en reageerbuisstudies suggereren dat aucubine, een plantaardige stof in het oog, de lever kan beschermen tegen schade door vrije radicalen, bepaalde gifstoffen en virussen (15, 16).

Ondanks deze veelbelovende bevindingen maakt het gebrek aan studies bij mensen het onzeker of eyebright een van deze voordelen bij mensen zou hebben.

Overzicht Voorlopig onderzoek met reageerbuisjes en dieren suggereert dat ogentroost huidbeschadiging kan voorkomen, de groei van schadelijke bacteriën kan remmen, de lever kan beschermen en de bloedsuikerspiegel kan verlagen bij mensen met diabetes en ontstekingen door verkoudheid en hoest.

Vormen en doseringen

Je kunt eyebright in winkels en online kopen als kruidenthee, vloeibare extracten, capsules, homeopathische pellets en oogdruppels.

Doseringen zijn niet getest in studies bij mensen, maar typische doses die worden voorgesteld op productverpakkingen en in de traditionele geneeskunde zijn (2):

• Thee: 1-2 theelepels (2-3 gram) gedroogde oogschaduw of 1 theezakje per 1 kop (237 ml) gekookt water. Dek af en laat 5-10 minuten trekken, zeef dan. De thee kan een beetje bitter smaken, maar u kunt hem desgewenst zoeten.
• Vloeibaar extract: 1-2 ml, tot driemaal daags ingenomen.
• Capsules: 400-470 mg per capsule, 2-3 maal daags ingenomen.
• Homeopathische pellets: De remediesterkte is over het algemeen 30c, wat de verdunning aangeeft. Een typische dagelijkse dosering is 3-5 pellets opgelost onder je tong.
• Oogdruppels: 1 of meer druppels per oog indien nodig, 3-5 keer per dag.

De meest effectieve doseringen kunnen variëren, afhankelijk van het individu, het gebruikte product en de aandoening die wordt behandeld.

Overzicht Eyebright is verkrijgbaar als kruidenthee, vloeibare extracten, capsules, homeopathische middelen en oogdruppels. Doseringen op productverpakkingen bieden algemene richtlijnen, maar geen enkele studie heeft de meest effectieve doses bepaald.

Voorzorgsmaatregelen

Het is belangrijk om voorzichtig te zijn met de manier waarop u het gezichtsvermogen gebruikt om uw gezichtsvermogen te ondersteunen.

Hoewel eyebright van oudsher wordt gebruikt in zelfgemaakte oogspoelingen om te helpen bij vermoeide ogen, is dit onveilig en kan het leiden tot een ooginfectie (2).

Er zijn steriele oogdruppels verkrijgbaar die ogentroost bevatten. Toch, als u een oogoperatie heeft ondergaan of contactlenzen draagt, raadpleeg dan uw oogarts voordat u dergelijke oogdruppels gebruikt.

U moet ook voorzichtig zijn met het gebruik van oogbranden als u een medische aandoening heeft of als u medicijnen gebruikt, vooral voor diabetes.

Aangezien een dierstudie suggereert dat ogentroost de bloedsuikerspiegel kan verlagen, moet u uw arts raadplegen en uw bloedsuikerspiegel zorgvuldig controleren als u het kruid naast diabetesmedicatie gebruikt.

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat uw bloedsuikerspiegel niet te laag wordt (2, 13).

Eyebright is niet getest bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven en moet daarom in deze levensfasen worden vermeden (2).

Ten slotte is eyebright geen bewezen behandeling voor enige medische aandoening, dus gebruik het niet in plaats van voorgeschreven medicatie.

Overzicht Gebruik geen zelfgemaakte, actuele oogbehandelingen die gemaakt zijn met oogbranden, omdat ze niet steriel zijn. Eyebright moet met voorzichtigheid worden gebruikt als u diabetes heeft, omdat het combineren van het kruid met diabetesmedicatie kan leiden tot een lage bloedsuikerspiegel.

het komt neer op

Eyebright is een kruid met een lange geschiedenis van medicinaal gebruik, vooral voor oogaandoeningen. Het is verkrijgbaar als thee, voedingssupplement en oogdruppels.

Hoewel voorlopig bewijs suggereert dat oogontsteking kan helpen bij ontstoken, geïrriteerde ogen, zijn er meer hoogwaardige menselijke studies nodig.

Vanwege het beperkte onderzoek naar oogbrand, gebruik het niet in plaats van voorgeschreven medicijnen en praat met uw zorgverlener voordat u het combineert met conventionele behandelingen.