Favoriete fitnessretraites en spabehandelingen

Inhoud

• Je kunt in vrijwel elke spa een fatsoenlijke massage krijgen. Maar het vinden van een ultramoderne fitness-spa - nu is er het echte probleem.
• In Vormen voortdurende zoektocht om u het beste te geven op het gebied van spabehandelingen, we hebben het allemaal gezien en we zullen wat we hebben geleerd met u delen.
• Naast deze fitnessretraites hebben we ook de twee diagnostische spa's toegevoegd voor sterrenzoekers die grote veranderingen in hun levensstijl willen aanbrengen.
• Hoe kies je een sterfitness-spa?
• Blijf lezen voor informatie over een van de beste resort-spa's die er zijn!
• Kuuroord # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Californië.
• De magie is in de vallei in deze fitness-spa!
• Ondertussen, het weelderige terrein van het kuuroordhuis:
• Ontdek meer over The Canyon Ranches, met twee verschillende fitnessretraites.
• Destination spa # 2. The Canyon Ranches: Tucson, Ariz., en The Berkshires, Mass.
• Twin suns van fitness spa's: van salie en cactus tot verzorgde gazons en fonteinen
• Blijf lezen voor informatie over meer fantastische fitness-spa's, waaronder een in het zonnige Tecate, Mexico.
• Fitnessretraites # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Mexico
• Geniet van de poolster van het fitness-spa-melkwegstelsel.
• De volgende van onze aanbevolen fitnessretraites is gericht op wellness. Bekijken!
• 4. Cooper Wellness-programma bij Cooper Aerobics Center, Dallas
• Leidinggevend licht voor langdurige, gezonde fitness-spabehandelingen
• Als je van de zon houdt, dan is de volgende van onze fitnessretraites iets voor jou!
• Kuuroord # 5. Miraval, Tucson, Arizona.
• Zonovergoten oase en zen-meditatie in uw kuuroord
• Andere evenwichtsoefeningen in deze fitness-spa zijn begeleide meditatieve wandelingen en trailritten naar de ruige uitlopers van het Santa Catalina-gebergte.
• Als u graag contact maakt met Moeder Natuur, dan zult u dol zijn op dit volgende kuuroord.
• Kuuroord # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.
• De nieuwe Moeder Natuur neemt het over in deze op buiten gerichte fitness-spa.
• Programma's in deze fitness-spa draaien om het buitenleven en veranderen met de seizoenen.
• Onze volgende aanbeveling voor een kuuroord brengt u naar nieuwe hoogten!
• Kuuroord # 7. Breng fitness-spabehandelingen naar nieuwe hoogten in The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo.
• Spa-fitnessbehandelingen tillen je op waar je thuishoort
• Geniet van deze activiteiten in het The Next Level Spa resort:
• Zelfs mind-body-programma's van de spa van het resort zijn bedoeld om u naar een ander astraal vlak te laten zweven.
• Zoals de zee? Dan zul je dol zijn op de recensie van de volgende van onze fitnessretraites!
• Kuuroord # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Georgia.
• Grand dame van fitness spa-behandelingen
• Wat betreft gestructureerde fitness, Sea Isle biedt enkele van de beste fitness-spa-faciliteiten en -programma's ten zuiden van de Mason-Dixon-lijn.
• Sla een homerun met onze laatste aanbeveling voor een spa!
• Fitness spa # 9. Duke Diet & Fitness Center in Duke University Medical Center, Durham, N.C.
• Dit kuuroord is ontworpen voor homeruns!
• Kiezen Vorm voor al uw informatie over de fitness-spabehandelingen waar u dol op zult zijn!
• Beoordeling voor

Je kunt in vrijwel elke spa een fatsoenlijke massage krijgen. Maar het vinden van een ultramoderne fitness-spa - nu is er het echte probleem.

Je zou je ogen kunnen sluiten, een spa wensen (spa licht, spa helder, eerste spa die ik vanavond zie) en hopen dat je op een ster landt, in tegenstelling tot bijvoorbeeld een kabeltelevisiesatelliet. Of je zou kunnen doen wat slimme vrouwen overal ter wereld die hun trainingsdollars willen maximaliseren, de afgelopen 19 jaar hebben gedaan. Je zou naar ons kunnen luisteren en wat we te zeggen hebben over de fitness retreats.

In Vormen voortdurende zoektocht om u het beste te geven op het gebied van spabehandelingen, we hebben het allemaal gezien en we zullen wat we hebben geleerd met u delen.

Van fly-by-nighters die neerstorten, verbranden en enorme kraters achterlaten in je portemonnee tot standvastige planeten die helder en waar branden, draaiend rond voorspelbare (maar nooit saaie) banen, we hebben echt alles gezien.

Dit verhaal gaat over onze negen favoriete fitnessplaneten -- van bestemmingsspa's zoals de Canyon Ranches (ook bekend als de tweelingzonen van het spa-universum) en Rancho La Puerta, de spreekwoordelijke North Star, tot resort-spa's zoals Ojai Valley Inn & Spa en The Spa bij de Kloosters.

Naast deze fitnessretraites hebben we ook de twee diagnostische spa's toegevoegd voor sterrenzoekers die grote veranderingen in hun levensstijl willen aanbrengen.

(En om te bewijzen dat onze telescopen ooit naar de hemel zijn gericht op tekenen van nieuw leven, hebben we zelfs Nemacolin Woodlands Resort & Spa behandeld, de meest veelbelovende van de morgensterren.)

Van toevluchtsoorden aan zee tot oases in de woestijn, gestructureerde programma's tot doe-je-eigen-dingen, al deze kuuroorden zijn stralende sterren en bieden alle lichtpunten die je nodig hebt (zie "Een Star Spa kiezen") om je fitnesswensen komen uit.

Hoe kies je een sterfitness-spa?

Uw fitness-spa biedt de volgende lichtpunten:

* Een holistische gezondheidsfilosofie gebaseerd op de beste en nieuwste fitnessinformatie.

* Een voorbeeldgesprek/sollicitatie (zodat u en het personeel uw fitnessprogramma kunnen aanpassen voordat u aankomt).

* Ervaren fitnessprofessionals gecertificeerd voor de activiteiten die ze geven (step, kickboksen, pilates, etc.).

* Service op maat en een hoge personeel/gast-ratio.

* De beste en nieuwste fitnessapparatuur en programma's.

* Spa-keuken met een laag vetgehalte (minstens 1.800 calorieën per dag), voedingsworkshops/-advies, kookdemo's, enz.

* Gelicentieerde, gecertificeerde geest/lichaam professionals.

* Veel outdoor fitness mogelijkheden.

* Spa-behandelingen (om u te motiveren en te inspireren).

* Vervolgmateriaal voor na de spa en materiaal om mee naar huis te nemen.

* Een hoog retourpercentage (50-75 procent).

Blijf lezen voor informatie over een van de beste resort-spa's die er zijn!

[header = Een van de beste resort-spa's en fitness-spabehandelingen: Ojai Valley Inn & Spa.]

Kuuroord # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Californië.

De magie is in de vallei in deze fitness-spa!

Dit historische spa-resort in Spaanse stijl zet al sinds de jaren 1920 de standaard op het gebied van elegantie. Gastenkamers hebben:

• Haarden
• Banken
• bureaus
• marmeren badkamers met jacuzzi's
• afgelegen balkons die uitkomen op uitzicht op de stijgende Sierra Madre

Ondertussen, het weelderige terrein van het kuuroordhuis:

• een kampioenschapsgolfbaan
• een tenniscentrum
• een 800 hectare grote manege met stallen
• paden die slingeren door levende eiken die hangen met Spaans mos en naar het aangrenzende Los Padres National Forest

Met de voltooiing van een 31.000 vierkante meter groot Mind/Body Center en fitnesscentrum in 1997, heeft Ojai bewezen dat het niet genoeg is om op zijn lauweren te rusten - of u op de uwe te laten rusten. Wandel door het naar kruiden geurende labyrint naar het centrum van jezelf, doe tai chi op het gazon, geniet van Aqua Toning in het nieuwe buitenzwembad of ga sporten op Tectrix virtual reality-fietsen in het bomvolle, hightech fitnesscentrum.

Niet dat alles nieuw is bij Ojai. Inheemse Amerikanen hebben de Ojai-vallei lang als heilig beschouwd en veel van de spabehandelingen draaien om deze eeuwenoude rituelen. Ga naar de Kuyam, een bijgewerkte Chumash Indiase zweethut, waar je wordt bedekt met reinigende modder en kruiden, ga dan achterover liggen en inhaleer met citroengras doordrenkte stoom. Of pak hem voor Petals, een oliemassage die eindigt met liefdesbevestigingen onder een regen van rozenblaadjes.

Details van het kuuroord: Vanaf $ 518 per nacht, dubbele bezetting. Inclusief accommodatie, fitnessactiviteiten en twee spabehandelingen per dag per persoon. Maaltijden zijn extra. Bel (888) SPA-OJAI of (805) 646-5511 in Canada; of bezoek www.ojairesort.com.

Ontdek meer over The Canyon Ranches, met twee verschillende fitnessretraites.

[header = Uitstekende bestemmingsspa-keuzes en fitness-spabehandelingen in AZ en MA.]

Destination spa # 2. The Canyon Ranches: Tucson, Ariz., en The Berkshires, Mass.

Twin suns van fitness spa's: van salie en cactus tot verzorgde gazons en fonteinen

Of je nu kiest voor Tucson, een met salie geschrobd toevluchtsoord van adobe casitas in de met cactussen begroeide woestijn van Arizona, of de Berkshires, een Versailles-achtige wildgroei van verzorgde gazons, tuinen en fonteinen gebouwd rond een herenhuis uit 1897, keuze is het synoniem bij Canyon Ranch , de gouden standaard van fitness-spa's in de Verenigde Staten.

Met tot 40 fitnesslessen per dag in fitnesscomplexen ter grootte van een voetbalveld met alles van sportscholen en racquetballvelden tot yogakoepels, zijn de opties hier eindeloos - en jij bepaalt het tempo:

• trap je kont eraf in een Spinning les
• begeleide wandelingen maken
• kies uit esoterische aanbiedingen zoals qi gong, een oude ademhalingsoefening
• geniet van spabehandelingen zoals Euphoria, een ontspannende behandeling van 100 minuten voor het hele lichaam

Instructeurs op de bank van Canyon Ranch oefenen de hoogste referenties, terwijl veel van de chef-koks afkomstig zijn van het gewaardeerde Culinary Institute of America. De spa van bestemming biedt meer cursussen dan je plaatselijke gemeenschapsschool, als de vermakelijke kookles "Stir-Fry Madness" geen glimlach oplevert, zal de workshop "Healing Heartache Through Humor" dat wel doen.

Schrijf je in voor grote veranderingen Vormen eigen Body Positive-workshops, of het Life Enhancement Program van de Tucson-campus, dat een medische en fitnessevaluatie/tests, geest-lichaamseminars, voedings-make-overs omvat -- alles behalve een lekker nieuw vriendje.

Details van deze bestemmingsspa: Canyon Ranch in de Berkshires: vanaf $ 1.820 per persoon, dubbele bezetting voor vier nachten; Canyon Ranch Tucson: vanaf $ 1.860 voor een verblijf van minimaal vier nachten. Inclusief maaltijden, accommodatie, alle activiteiten en een selectie van gezondheids- en spadiensten. Bel (800) 742-9000 of bezoek www.canyonranch.com.

Blijf lezen voor informatie over meer fantastische fitness-spa's, waaronder een in het zonnige Tecate, Mexico.

[header = Fitness spa-behandelingen met luxe opgravingen in Rancho La Puerta in Tecate Mexico.]

Fitnessretraites # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Mexico

Geniet van de poolster van het fitness-spa-melkwegstelsel.

In 1940 richtten Edmond en Deborah Szekely het eerste fitnesskamp van Noord-Amerika op, een BYOT-retraite (breng je eigen tent mee), genesteld in de hoge woestijn en omringd door paarse bergen. Gasten kwamen om te communiceren met de natuur zonder elektriciteit en stromend water, terwijl ze leerden wat toen als avant-garde fitnesspraktijken werden beschouwd: yoga en geleide meditatie, plus vetarme vegetarische gerechten (die gasten hielpen bij het planten en plukken wanneer ze de koeien niet melken).

Vandaag kunt u uw tent thuis laten: de rancho's zijn uitgebreid tot een Mexicaanse villa van 3.000 hectare met:

• luxe opgravingen (open haarden, balkons, tegelvloeren)
• alle denkbare voorzieningen voor fitnessretraites:

• sprankelende zwembaden
• tennisbanen
• verschillende indoor gyms
• drie openluchtgyms met houten vloeren en uitzicht op de bergen

De fitness spa richt zich op het buitenleven: interpretatief wandelen en klimmen door alsemvlakten naar de berg Ku-chumaa, die lang als heilig werd beschouwd voor indianen. Met een heilige heuvel voor de deur, is Rancho's lichaam-geest-programma niets anders dan geïnspireerd. Geniet van de workshops Medicijnwiel en Spiraaldansen, die hartspieren opbouwen terwijl je je chakra uitbreidt, of The Inner Journey, een geleide meditatie.

Hoewel de Rancho nog steeds zelf groeit, is hij ver verwijderd van kampvoer. Rancho's oude chef-kok, Bill Wavrin, blijft een legende in zijn eigen lunchtijd en plukt dingen van de achterste 40 (en ja, je kunt nog steeds helpen kiezen) voor gebruik in gastronomische gerechten zoals zoete aardappelsoufflés en gekoelde meloensoepen. Hij zal zelfs de recepten delen, ook beschikbaar in het eigen kookboek van de spa.

Ondanks de drukte van de activiteiten, blijft de Rancho een relaxte plek waar que sera sera de modus operandi is. De hele dag wandelen of horizontaal in een hangmat doorbrengen - geen probleem. Maar beter vroeg boeken. Alleen de klokkentoren in San Juan Capistrano heeft een hoger retourpercentage.

Details van deze fitness-spa: Vanaf $ 1.645 per persoon, dubbele bezetting voor minimaal een week verblijf van zaterdag tot zaterdag. Inclusief maaltijden, accommodatie en alle fitnesslessen en -programma's. Spabehandelingen extra. Bel (800) 443-7565 of bezoek www.rancholapuerta.com.

De volgende van onze aanbevolen fitnessretraites is gericht op wellness. Bekijken!

[header = Fitness spa-behandelingen die zich richten op langdurig gezond leven en welzijn.]

4. Cooper Wellness-programma bij Cooper Aerobics Center, Dallas

Leidinggevend licht voor langdurige, gezonde fitness-spabehandelingen

Laat u niet misleiden door de serene bosrijke omgeving, compleet met eendenvijver. Cooper is een serieus programma - net zo serieus als al onze aanbevolen fitnessretraites - voor een langdurig gezond leven, compleet met een ultramoderne fitnessruimte van 40.000 vierkante meter. Op basis van een volledige fitness/medische beoordeling of (optioneel) grondige medische evaluatie, schrijft een team van artsen, voedingsdeskundigen en bewegingstechnologen een fitnessplan voor dat perfect bij je past.

Het leidende licht van de staf is Kenneth H. Cooper, M.D., M.P.H., de "Vader van Aerobics" zelf. Reken op kooklessen en lezingen over dingen die gezond zijn - inclusief motivatie en doelen stellen, omgaan met stress en inzicht in antioxidanten - plus trainingssessies waarbij de modernste apparatuur en technieken worden toegepast. Na het zweten van de boeken en de sportschool, kies je voor een massage, contouring zeewierpakking, gezichtsbehandeling of pedicure in de mediterrane Day Spa van het centrum. Dan is er die verlichte tennisbaan! U zult uw rust verdienen in de eigen Guest Lodge, een herenhuis met zuilengalerijen en een eigen balkon.

Details van deze fitness-spa: Vanaf $ 2.095 voor 4-Daagse Wellness Retreat, inclusief maaltijden. Overnachting en medisch onderzoek extra. Bel (800) 444-5192 of (972) 386-4777; of bezoek www.cooperaerobics.com.

Als je van de zon houdt, dan is de volgende van onze fitnessretraites iets voor jou!

[header = Fitness spa-behandelingen en Zen-meditatie in een zonovergoten oase in Arizona.]

Kuuroord # 5. Miraval, Tucson, Arizona.

Zonovergoten oase en zen-meditatie in uw kuuroord

Witte casita's in adobe-stijl schitteren in de zon; watervallen en reflecterende vijvers stromen langs torenhoge saguaro-cactussen in meditatietuinen. "Life in Balance" is hier het thema en alles, van fitness tot verwennerij, omarmt het Zen-concept van mindfulness.

Dit kan betekenen dat je balanceert op een paal van 25 voet die aan een harnas is vastgemaakt voordat je de Quantum Leap neemt, gericht op het opbouwen van vertrouwen en het overwinnen van angst, of het verbeteren van de energiecirculatie via de Zero Balancing-behandeling. Of laat je "in evenwicht brengen" door een paard dat slimmer is dan Mr. Ed. Terwijl je hem verzorgt tijdens Equine Experience, reageert hij met gedrag dat licht werpt op je ware aard.

Andere evenwichtsoefeningen in deze fitness-spa zijn begeleide meditatieve wandelingen en trailritten naar de ruige uitlopers van het Santa Catalina-gebergte.

U kunt ook genieten van op maat gemaakte fitnessprogramma's in een glimmende fitnessruimte met een zwembad met zes banen, en persoonlijk overleg met fitnessinstructeurs, voedingsdeskundigen of golfprofessionals.

Kom daarna tot rust met een hotstone-massage, zandschilderen of Indiaanse verhalen, en proef vervolgens magere spa-gerechten (pannekoeken met papaja en ricottakaas; druivenbladeren gevuld met gegrilde zalm en zeeschelpen) geserveerd in twee elegante restaurants met uitzicht op de met sterren bezaaide woestijn.

Details van dit kuuroord: Vanaf $ 365 per nacht, dubbele bezetting. Inclusief maaltijden, accommodatie, activiteiten en een behandeling. Bel (800) 825-4000 of bezoek www.miravalresort.com.

Als u graag contact maakt met Moeder Natuur, dan zult u dol zijn op dit volgende kuuroord.

[header = Geniet van uw fitness-spabehandelingen in de schoonheid van de achtertuin van Moeder Natuur.]

Kuuroord # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

De nieuwe Moeder Natuur neemt het over in deze op buiten gerichte fitness-spa.

Birdwing is een feest voor natuurliefhebbers: 300 hectare in vuur en vlam met herfstkleuren en bruine bevers aan het water van Star Lake op een trekroute van witte pelikanen. Kom tot rust en je zult behaaglijk zijn als een iriserende libel in de vintage rode schuur. Alle 14 kamers zijn landelijk fris, vele met uitzicht op het meer. Krijsende uilen zorgen voor een wake-up call terwijl de eigenaren, Richard en Elisabeth Carlson, een gediplomeerde verpleegster, samen met het fitness- en verwenpersoneel (waarvan de meesten hier al jaren werken), service op maat bieden.

Programma's in deze fitness-spa draaien om het buitenleven en veranderen met de seizoenen.

Van lente tot herfst kunt u kanoën/kajakken of zwemmen in het meer, genieten van begeleide picknickwandelingen door vallende bladeren of fietsen over de prachtige weggetjes van de regio, dan langs de spa voor een gesprek over kruiden of genieten van behandelingen zoals de Algae Body Wrap, die doet denken aan van het meer wiet uit je achterdeur. In de winter, wanneer Jack Frost de regio bedekt met tonnen sneeuw, kun je genieten van schaatsen, langlaufen en sneeuwschoenwandelen over bevroren meren en 12 mijl aan geprepareerde paden.

Wat betreft het tarief, het wordt niet frisser (je bent in de Corn Belt, weet je nog?). Een geregistreerde diëtist werkt aan het ontwerpen van een persoonlijk menu op basis van een uitgebalanceerde spa-keuken. Elke maaltijd bevat vier - groene spinazie, oranje kip, rode aardappelen en een geel-citroenparfait als dessert, bijvoorbeeld. De lichaamsbehandelingen zijn al even aards: een Purifying Herbal Wrap van rozemarijn, gemberwortel en eucalyptus of aromatherapie met jeneverbes of geranium. Of vier het nieuwe millennium met een Champagne Facial. Proost!

Details van dit kuuroord: Vanaf $ 1.200 per persoon, dubbele bezetting voor een vijfdaagse Ultimate Birdwing Spa Escape. Inclusief maaltijden, logies, een dagelijkse behandeling, onbeperkt lessen. Bel (320) 693-6064 of bezoek www.birdwingspa.com.

Onze volgende aanbeveling voor een kuuroord brengt u naar nieuwe hoogten!

[header = Geniet van uw fitness-spabehandelingen op nieuwe hoogten in The Next Level Spa.]

Kuuroord # 7. Breng fitness-spabehandelingen naar nieuwe hoogten in The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo.

Spa-fitnessbehandelingen tillen je op waar je thuishoort

Zoals de naam al aangeeft, wil The Next Level Spa u naar nieuwe fitnesshoogten brengen - te beginnen met de hoogte. Neergestreken op 9.000 voet onder bronskleurige bergen, de o.m. (bedieningsmantra) hier zou "beklim elke berg" kunnen zijn, aangezien bijna alles (inclusief jij) omhoog gaat. Niet voor niets is uw knusse "spa-kamer" uitgerust met voetmassageapparaten, geurverspreiders en rustgevend badzout.

Geniet van deze activiteiten in het The Next Level Spa resort:

1. wandel door de achterdeur naar de Judd Wiebe Trail, een spiraalvormige, aan een klif hangende quad-brander die begint op 10.000 voet
2. neem je fiets mee met de stadsstoeltjeslift voor een ritje op grote hoogte waardoor de aardgebonden versies er tam uitzien
3. dapper wildwatervaren, paardrijden of rotsklimmen
4. perfectioneer uw swing (golf, tennis) of uw worp (vliegvissen)
5. pak de besneeuwde hellingen aan per ski, sneeuwschoen of snowboard
6. perfectioneer je figuur acht op het meer

In het fitnesscentrum zullen Next Level's Climbing Clinics je meeslepen in de spanning van rotsklimmen en je voorbereiden op een naar adem snakkend klauteren naar de top van de 14.000 voet hoge Mount Wilson. Of leer je bewegingen te maximaliseren door middel van Cardio Coaching. Een fitnessexpert plaatst sensoren op uw lichaam en interpreteert de meetwaarden terwijl u aan het sporten bent.

Zelfs mind-body-programma's van de spa van het resort zijn bedoeld om u naar een ander astraal vlak te laten zweven.

Geniet van zonsopgangyoga in een studio met ramen; neem een ​​op Native American geïnspireerde vision quest; zone in met Zen golf of Alpine Stretch en Meditatie Wandelingen met qi gong.

U zult zich een echte vrouw voelen na spabehandelingen zoals La'Stone, een massage met verwarmde rivierrotsen. Of geniet van stomende geurende weken in een Native American Kiva, Alpine Aromatherapie Massage en Exfoliatie met dennengeurende klei. Hoewel er tal van sterrenkijkopties zijn (astrologieworkshops, enz.), draait het kernprogramma van de spa om no-nonsense programma's en seminars (Gezond eten in een restaurant, enz.) die erop gericht zijn u lang na u op dat volgende niveau te houden vertrekken. Wie sez wat omhoog gaat moet naar beneden komen?

Details van dit kuuroord: Vanaf $ 2.048 per persoon, dubbele bezetting voor een verblijf van minimaal vier nachten. Omvat alle maaltijden, drie fitness-spabehandelingen per persoon, onbeperkte fitnesslessen en Next Level Workshops. Bel (800) SPA-KIVA of bezoek www.grandbay.com.

Zoals de zee? Dan zul je dol zijn op de recensie van de volgende van onze fitnessretraites!

[header = Kies de grand dame van de fitness-spabehandelingen: het Sea Island Spa-resort.]

Kuuroord # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Georgia.

Grand dame van fitness spa-behandelingen

Zeestruiken en ontspannen strandwandelingen zijn wat je zou verwachten in deze grootse oude badplaats in het zuiden van Georgia, te midden van glooiende groene gazons en verzorgde tuinen. Maar dat is alleen het glazuur op de theecakes. Stel je voor:

• hiking
• wielersport
• galopperen langs winderige stranden
• kanoën door een zee van wuivend gras
• kajakken aquamarijn golven,
• fietsen naar nostalgische badplaatsen met oude promenades, historische vuurtorens en schilderachtige huisjes (herenhuizen voor de rest van ons) die eruitzien alsof ze in bruikleen zijn van The Great Gatsby
• neerstrijken in een cabana op het suikerachtige zand van het resort voor een dag ontspannen op het strand bummen/aerobics en watersporten, van zwemmen en snorkelen tot duiken

Wat betreft gestructureerde fitness, Sea Isle biedt enkele van de beste fitness-spa-faciliteiten en -programma's ten zuiden van de Mason-Dixon-lijn.

Elke gast krijgt een conciërge van een spa-resort toegewezen om fitness-interesses af te stemmen op doelen en ontvangt een map met persoonlijk ontworpen informatie - van een calorietabel om snel te tellen tot stretchdiagrammen voor thuistrainingen - om mee te nemen. En de fitnessmogelijkheden zijn eindeloos. Leer duiken of tennis, doe Pilates, geniet van tai chi op het zand of "ga erop uit", een training met elementen op het strand.

Als het op verwennerij aankomt, weten die zuiderlingen echt hoe ze een meisje moeten verwennen. Geniet van een persoonlijke aromatherapiesessie; kustjournaal, een één-op-één cursus schrijftherapie die is ontworpen om de zeestromingen in je los te laten; of ga zwemmen in de open zee met dolfijnen. Sea Island is misschien wel de enige spa ter wereld waar wereldberoemde kleiduivenschieten wordt aangeboden, dus waarom zou u, zolang u hier bent, niet beginnen schieten? Een totale (en beschaafde - je schiet op kleischijven, niet op vogels) explosie, het is een ongelooflijk creatieve manier om stress te verlichten.

Details van dit kuuroord: Vanaf $ 1.825 per persoon, dubbele bezetting voor minimaal vijf nachten Signature Spa Experience. Inclusief maaltijden, accommodatie, gebruik van alle faciliteiten en lessen, wellness-lezingen en een groot aantal spabehandelingen. Bel (800) SEA-ISLAND of bezoek www.seaisland.com.

Sla een homerun met onze laatste aanbeveling voor een spa!

[header = Fitness spa-behandelingen: sla een homerun in het Duke University Medical Center.]

Fitness spa # 9. Duke Diet & Fitness Center in Duke University Medical Center, Durham, N.C.

Dit kuuroord is ontworpen voor homeruns!

Duke is gehuisvest in een modern gebouw onder torenhoge bomen (de gastenverblijven bevinden zich in huiselijke huizen met veranda's) en voelt meer als een universiteitscampus dan als een medisch resort. Het is bedoeld voor diegenen die op zoek zijn naar een serieuze fitness-make-over en promoot een no-nonsense benadering om in vorm te komen en te blijven.

Net als het nabijgelegen balveld "Bull Durham" dat beroemd is uit Hollywood-films, dekt Duke alle basissen: lichaamsbeweging, voeding, psychologie en medische tests. Up-to-date diagnostische hulpmiddelen passen een doelgericht, op de realiteit gebaseerd regime voor iedereen aan. De sterke medische component van het programma plus het volledig gekwalificeerde personeel vergroten de geloofwaardigheid ervan om in de buurt van de stratosfeer te komen.

Rond uw schema van lichaamsbeweging, lezingen en persoonlijke en groepsbegeleiding af met ontspannende avond- en weekendactiviteiten, van line-dance tot juichende sportevenementen. Dus die gezonde gewoonten die je in het centrum hebt opgepikt, vallen niet op als je eenmaal thuis bent, een optioneel nazorgprogramma biedt een motiverende nieuwsbrief en telefoonsessies.

Details van dit fitness kuuroord: Vanaf $ 3.895 voor een programma van een week, inclusief maaltijden en alle testen en activiteiten. Bel (800) 235-3853 of (919) 660-6712; of bezoek www.dfc.mc.duke.edu.

Kiezen Vorm voor al uw informatie over de fitness-spabehandelingen waar u dol op zult zijn!

Beoordeling voor