Wat is venkelthee?

Inhoud

• Gezondheidsvoordelen van venkelthee
• Het kan helpen bij het bestrijden van infecties
• Het kan je helpen slapen
• Het kan de productie van moedermelk bevorderen
• Het kan de spijsvertering ondersteunen
• Het verhoogt de hoeveelheid antioxidanten in uw lichaam
• Het kan je adem opfrissen
• Het kan constipatie verlichten
• Vormen en doses
• Bijwerkingen en risico's
• Meenemen

Overzicht

Venkel is een groot kruid met holle stengels en gele bloemen. Oorspronkelijk afkomstig uit de Middellandse Zee, groeit het over de hele wereld en wordt al eeuwenlang als medicinale plant gebruikt. Venkelzaadjes kunnen worden gedroogd en gebruikt om een ​​krachtige en sterk ruikende thee te maken. De thee smaakt een beetje naar drop, met een ontspannende geur en een licht bittere nasmaak. Venkelthee kan in bijna elke supermarkt of reformwinkel worden gekocht.

Van venkel wordt lang gedacht dat het uw gezichtsvermogen versterkt, hormonen reguleert, uw spijsvertering verbetert en het geheugen helpt.

Gezondheidsvoordelen van venkelthee

Het kan helpen bij het bestrijden van infecties

Venkelthee is een antimicrobieel en antiviraal middel, dat meerdere onderzoeken heeft gecatalogiseerd. Als je een verkoudheid voelt opkomen, kan het drinken van wat venkelthee je lichaam helpen terug te vechten tegen de ziekteverwekkers die je immuunsysteem aanvallen.

Het kan je helpen slapen

Een portie hete thee is een geweldige manier om tot rust te komen na een lange dag, en door venkel in het brouwsel te doen, krijg je een extra gezondheidsboost. Omdat venkel je spieren kan ontspannen - inclusief je spijsverteringsspieren - kun je je na het drinken misschien meer klaar voelen om naar bed te gaan. Oude remedies vroegen om het gebruik van venkel om slapeloosheid te behandelen.

Het kan de productie van moedermelk bevorderen

Venkel wordt al eeuwenlang gebruikt als galactagogue - een stof om de kwaliteit en kwantiteit van moedermelk bij moeders die borstvoeding geven te verhogen. Sommigen beweren dat het nut van venkel in dit geval niet definitief is bewezen. Maar anekdotisch bewijs en zelfs wat medische literatuur dat venkel dit voordeel kan bieden.

Het kan de spijsvertering ondersteunen

Als u last heeft van maagklachten, winderigheid of diarree, kunt u uzelf trakteren op wat venkelthee. Het warme water van de thee kan je spijsvertering kalmeren en venkel zelf om spijsverteringsproblemen te helpen.

Het verhoogt de hoeveelheid antioxidanten in uw lichaam

Venkelthee bevat antioxidanten, die je lichaam nodig heeft om de schadelijke dingen in je omgeving te bestrijden waaraan je regelmatig wordt blootgesteld. Als je venkelthee drinkt, hechten de antioxidanten zich aan moleculen in je bloed die oxidatieve schade bestrijden. Dit vermindert de belasting van uw nieren en lever, bevordert de aanmaak van nieuwe cellen en vermindert zelfs de tekenen van veroudering.

Het kan je adem opfrissen

Venkelthee is een van de originele manieren. Dit kan komen door de antibacteriële eigenschappen, die ziekteverwekkers reinigen die ervoor zorgen dat uw adem slecht ruikt. Hoe dan ook, het drinken van een kopje venkelthee voor het slapengaan of wanneer je wakker wordt, zou de ochtendadem moeten verbannen.

Het kan constipatie verlichten

Venkelthee ontspant je spijsverteringsspieren, wat misschien precies is wat je nodig hebt als je last hebt van regelmatige stoelgang. Het drinken van wat venkelthee helpt je lichaam te reinigen en gifstoffen door je systeem te verwijderen.

Vormen en doses

Als je verse venkelzaadjes van je eigen plant of van een natuurvoedingswinkel kunt krijgen, kun je je eigen venkelthee maken. Je kunt de zaden drogen door ze plat te leggen en ze twee of drie dagen in de zon te bakken, of je kunt het proces versnellen door de zaden in stappen van 30 seconden in de magnetron te zetten, waarbij je ze vaak controleert. Plet dan eenvoudig de zaden en gebruik ze in een theebol of een leeg theezakje, en laat ze 5 tot 10 minuten in heet water weken.

Je kunt ook venkelzaadthee kopen die klaar is om te trekken. Onthoud dat hoe langer je de thee trekt, hoe sterker het brouwsel zal smaken. Er is geen aanbevolen dagelijkse limiet vastgesteld voor hoeveel venkelthee veilig is om te drinken. Omdat venkelthee de spijsvertering beïnvloedt, begin je met één kopje per keer en kijk je hoe je lichaam reageert op het drinken ervan.

Bijwerkingen en risico's

Er is enige controverse over de vraag of venkel moet worden gebruikt om koliek bij baby's te verzachten. Estragole, dat wordt aangetroffen in venkel, of elke persoon die er in grote hoeveelheden aan wordt blootgesteld. Als je zwanger bent, drink dan geen venkelthee. Het oestrogeen dat wordt geactiveerd in de olie van het venkelzaad kan uw zwangere lichaam in verwarring brengen, dat al een golf van allerlei hormonen doormaakt.

Aangezien venkel tot de wortelfamilie behoort, moet u het drinken van venkel vermijden als u allergisch bent voor wortels of andere planten in die familie, inclusief selderij of bijvoet. Als u bloedverdunners gebruikt of een bloedingsstoornis heeft, moet u ook voorzichtig zijn bij het drinken van venkelthee.

Meenemen

Deze oude remedie wordt bestudeerd en we leren meer over de manieren waarop venkel ons lichaam kan behandelen en genezen. Voor de meeste mensen kan venkelthee een veilige en effectieve remedie zijn voor alles, van spijsverteringsproblemen tot slapeloosheid. Introduceer venkelthee langzaam in uw routine en let op eventuele bijwerkingen die het in uw lichaam lijkt te creëren.